天臺十大最美古道,等待千年,只為在最美的春光里遇見你!

聽說,世衛(wèi)組織認(rèn)定

“世界上最好的運(yùn)動”是走路

納尼???!

小編聽聞,內(nèi)心是這樣的

原來我們每天都在嘗試著

世界上最好的運(yùn)動啊

什么平板撐,什么瑜伽,什么籃球……

倒不如多出去走走好了

世界上最好的運(yùn)動,要配天臺最好的美景

有一個(gè)地方,山水如畫

行走其間,仿佛誤入了世外桃源

那里值得你用雙腳用心靈去感受

最美徒步風(fēng)景之一

霞客古道(石梁段)

路線簡介】

霞客古道石梁段位于天臺縣北部,始于國清,途徑華頂,終于石梁,全長約30公里,平均海拔670米。古道經(jīng)途經(jīng)處名勝古跡眾多,旅游資源豐富。有國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)——石梁飛瀑景區(qū)、華頂國家森林公園

【徒步路線】

金地嶺路段古道保存較完整,沿途風(fēng)光旖旎,強(qiáng)度相對較低;抵達(dá)華峰村后,徑山路、澗水到華頂坑,路段地勢也較平緩,水流穩(wěn)定,兩旁植被非常茂盛;之后轉(zhuǎn)入山路途經(jīng)天柱峰進(jìn)入華頂國家森林公園,沿著霞客路一直往石梁景區(qū)走到達(dá)終點(diǎn)。途中經(jīng)過雙溪村、嶺后村和石梁村。

交通提示】

根據(jù)自身?xiàng)l件,可以選擇霞客古道的不同路段進(jìn)行體驗(yàn)。

途徑一:新城汽車總站或高速出口)--右轉(zhuǎn)進(jìn)入濟(jì)公大道—寒山路—國赤路(見指示牌)---天大線—雙溪岢頭沿天培線—華封村(中巴下車點(diǎn))---華頂坑(徒步起點(diǎn))。注:新天北線行車19公里。

途徑二:小北門車站—國清路—進(jìn)入天培線——雙溪岢頭沿天培線—華封村(中巴下車點(diǎn))---華頂坑(徒步起點(diǎn))。注:老天北線行車20公里。

最美徒步風(fēng)景之二

霞客古道(泳溪段)

【路線簡介】

霞客古道泳溪段位于天臺泳溪鄉(xiāng)境內(nèi),起于筋竹庵遺址,終于泳溪楊家岙村,經(jīng)過:稍場、雞冠尖、彌陀庵遺址,全長20公里,此道可賞自然風(fēng)景,健身走驢、探險(xiǎn),沿途可觀竹林、古村、山坡、梯田,云嵐。

【徒步路線】

【交通提示】

1、天臺城關(guān)——坦頭(巖下紅綠燈十字路口有路標(biāo),往泳溪方向)——周家?guī)X(有路標(biāo),往泳溪方向)——大柳溪村——枝樹嶺——泳溪(往寧海方向)——大路下

2、寧海——桑洲三門方向——木坑頭(有路標(biāo),過橋即右轉(zhuǎn),木坑頭方向)——洋店方向(有路標(biāo))——泳溪方向——泳溪(往寧海方向)——大路下

最美徒步風(fēng)景之三

塔后·龍澗谷秘境

【路線簡介】

塔后位于赤城景區(qū)內(nèi),路線范圍東接國清古道,南至塔后村(也是本路線起始點(diǎn)),西鄰天北線,北通桐柏宮。路線長約8公里,由主輔兩條路線組成。

【徒步路線】

第一條:塔后農(nóng)業(yè)觀光民宿體驗(yàn)路線,長約3公里,自塔后村南門殿作為集聚起始地,途經(jīng)下洋嶺頭、門頭崗、小平山、毛啊山、毛兔彎、青塘、里支岙、牛角彎、小龍?zhí)?/a>、嶺腳庵、上岙里、塔后大院、休閑農(nóng)莊、至塔后民宿體驗(yàn)區(qū)。

第二條:龍澗谷秘境尋蹤路線,長約8公里,自塔后村南門殿作為集聚起始地,途經(jīng)下洋嶺頭、門頭崗、小平山、毛啊山、毛兔彎、青塘、里支岙、牛角彎、小龍?zhí)?/a>、雞籠坑、烏梯(赤城山最佳攝影點(diǎn))、豬油巖(步道為整塊巨石天然形成,且色澤如肉,遇水易滑)、龍澗瀑布(百米落差天然瀑布,雨水充足時(shí)氣勢壯觀,在秘境中隱藏了數(shù)十年)、風(fēng)車口(回頭觀赤城山和天臺城豁然開朗,徒步中間調(diào)整休息絕佳地點(diǎn),往前地勢平坦,進(jìn)入世外桃源)、大坑坦、馬首彎、浦塘村遺跡(宜扎營、隱居)、黃泥崗(陳立鉆鐵皮楓頭發(fā)源地)、茶場(三丘田) 百畝茶園,可觀日出晨霧;本段路線結(jié)束后往左問道桐柏宮,往右禮佛國清寺,全程約需時(shí)間2小時(shí),依據(jù)個(gè)人喜好,至相應(yīng)出處,可車輛接送回至塔后村用餐住宿,體驗(yàn)精致民宿生活。

【沿途交通】

途徑一:高速出口至天臺山路—寒山路—天桐路—棲霞小學(xué)—塔后村(徒步集結(jié)地),集合后按路線行走。

途徑二:高速出口至天臺山路—寒山路—飛霞路—天大線—塔后村(徒步集結(jié)地),集合后按路線行走。

最美徒步風(fēng)景之四

南黃古道

【路線簡介】

南黃古道位于臨海與天臺兩地交界,是天臺十大景之一,占地20畝,是古代天臺南屏與臨海黃坦的通商要道,南黃古道源于北宋初,興于南宋,盛于明清,一直延續(xù)至今,并被完整的保存了下來。它是貫穿于浙東縱向行走的一條重要的商貿(mào)通道,在古代是以馬幫和挑夫?yàn)橹饕煌肪€的民間商貿(mào)通道,主要運(yùn)送以食鹽、綠茶、布匹、絲綢瓷器等交流極為頻繁的大宗商品,是浙江東部一條非常重要的民族經(jīng)濟(jì)文化交流的走廊。南黃古道作為一個(gè)特殊的地域稱謂,是江南古道群落中以紅楓、商賈、俠道、儒學(xué)等文化與景觀為最大亮點(diǎn)的一條旅游絕品路線?!澳宵S古道”全長12公里,起于天臺南屏鄉(xiāng)前楊村,止于臨海黃坦大泛村,是中國迄今為止保存最好的古道之一,其中南屏鄉(xiāng)境內(nèi)長約8公里。古道由大小不一的石頭鋪砌而成。行走在這原汁原味的通商古道上,蒼松迎賓,丹楓爭艷,巨樟飄香,山花爛漫,我們油然想起杜牧的詩句:“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花?!薄氨庇?a href='/xiangshan96/' target=_blank>香山紅葉,南有南黃楓葉”,古道沿途遍種楓樹,秋風(fēng)起,楓葉紅,現(xiàn)已列為與香山齊名的全國八大賞楓基地。

【徒步路線】

沿著前楊村內(nèi)道路前行,一直到護(hù)龍寺,南黃古道之行正式開始。從游步道上去,經(jīng)過長廊,沿線有瀑布群,分別有金龜瀑、松楓瀑、醉秋瀑、龍穿瀑,到仙人聚會這點(diǎn),拐入古道,沿古道到雙田,經(jīng)過火洞,一直到外庵,接下來都是下坡道,沿古道一直返回護(hù)龍寺。

【交通提示】

往返交通:可在天臺橋南停車場搭乘前往南屏的專線車,也可自天臺城區(qū)駛?cè)?04國道往臨海方向,沿灘山線自駕前往南屏鄉(xiāng)前楊村, 25分鐘左右即可到達(dá)。行程結(jié)束后原路返回即可。

周邊其它古道簡介

1.翠東古道。位于翠東村東嶺自然村村西,是南屏鄉(xiāng)與雷鋒鄉(xiāng)的往來的必經(jīng)官道。古道串聯(lián)著村落、梯田、蘆葦、蒼松、楓香、古寺,沿途風(fēng)景優(yōu)美,空氣清新是一條原生態(tài)徒步路線?!皷|嶺古道”全長6公里,起于天臺南屏鄉(xiāng)東嶺自然村,止于翠屏自然村。古道承載著雷峰鄉(xiāng)與南屏鄉(xiāng)數(shù)百年官商往來、也澆注了大山兩邊村民的辛勤汗水,一灣灣梯田、一棵棵蒼松、一座深藏大山深處的古寺,都是等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)的風(fēng)景。

從該村村委會出發(fā)約行300米到冷水孔廟;繼續(xù)拾級而上通過百年古松林蔭道,來到東嶺頭崗;從涼亭出發(fā)不過100米就到達(dá)東嶺岢(kě);望西北方向沿石階直下即是翠屏寺;往西遙望仰天山頭,這是大雷山余脈;這里海拔804米,上有高山草坪約6000 m?2;,可露營。結(jié)束后按原路返回即可。

2.九龍古道。地處南屏鄉(xiāng)北部,位于杜岙村境內(nèi),古道全長15里,古道始于北宋,是盛于明清,一直延續(xù)至今,并被完整的保存了下來。它是貫穿于浙東縱向行走的一條重要的商貿(mào)通道,在古代是以馬幫和挑夫?yàn)橹饕煌肪€的民間商貿(mào)通道,主要運(yùn)送以食鹽、綠茶、布匹、絲綢、瓷器等交流極為頻繁的大宗商品,可一直通往臨海雙崗。古道由大小不一的石頭鋪砌而成,1米左右寬,是一條非常難得的驢友徒步路線。

古道從下張村葛藤田→塘水進(jìn)→大坑嶺→樹崀嶺→九龍;從九龍沿路線返回,一直到杜岙村后門山,下山就到了山頭鄭車站,可坐班車離開。

3.石門古道。位于東畚村,經(jīng)石門水庫、龍?zhí)犊?/a>、烏龍坑到大爿地返回,來回全程約15公里,時(shí)間約5個(gè)小時(shí)。沿途主要有石門水庫,龍?zhí)犊樱T水庫邊可露營;全程主要以石子路為主。

東畚村經(jīng)石門水庫、龍?zhí)犊印觚埧拥酱筱莸?,再原路返?/p>

最美徒步風(fēng)景之五

三州鄉(xiāng)“紅軍嶺”健身道

【路線簡介】

三州“紅軍嶺”在當(dāng)?shù)赜直?a href='/laobaixing/' target=_blank>老百姓叫做“梅枝嶺”,起于東坑村,終于牌門村,全長約15公里,其中水泥道路約2公里,山路約13公里,小環(huán)線約1小時(shí)路程。全程途經(jīng)和合示范村雙豐村、美麗鄉(xiāng)村下屋村、千畝竹海黃潤坑村,一路可領(lǐng)略民居土風(fēng)、千年榧樹、壁嶺云梯、茶山千層綠、杜鵑林、野豬崗、紅嶺浩歌等魅力景色。行至鞍頂山巔更有別樣風(fēng)光——形似長白山天池的“三州潭”,潭邊的“天龍寺”,山頂矗立著“三州界碑”、“世紀(jì)曙光碑”,站在山頂可放眼金紹臺,還能清晰看到“磐安新昌交界”、“浙江第一高橋”等等。 紅軍嶺健身步道還有軍事體驗(yàn)項(xiàng)目,如行軍帳篷露營、射箭打靶、多人木板競走、負(fù)重過障礙、紅軍過草地、多方拔河等等。

【徒步路線】

起點(diǎn)東坑村——千年香榧——竹林樂園——百步嶺——東坑茶園——杜鵑林——野豬崗——牌門茶園——紅軍嶺——紅軍亭——四方亭---下屋茶場——雙峰茶場——眠犬村——三州鄉(xiāng)政府——牌門書法村。

【交通提示】

可在平橋客運(yùn)中心搭乘前往三州的專線車,也可自駕。城區(qū)出發(fā) 40分鐘左右即可到達(dá),行程結(jié)束后原路返回即可。

最美徒步風(fēng)景之六

白鶴鎮(zhèn)白水溪(溯溪)徒步道

【路線簡介】

白水溪位于天臺縣白鶴鎮(zhèn)東部,白水溪起源點(diǎn)大貝(悲)山頂上的“十字路崗”,途徑山橋(庵)村—坦嶺下(白水電站)--峰尖山腳(峰招山)--溪汪村—下汪村,終點(diǎn)于白水村的虎過垟并入桃源溪。全長7.5公里,落差650多米,沿途大小瀑布(群)二十多個(gè)。白水溪上游植被茂盛,沒有居民區(qū),水質(zhì)無污染。但是,白水溪有一奇,從發(fā)源地到峰尖山腳村這段長達(dá)5公里多的溪中無一條魚,謎團(tuán)至今未解。白水溪周邊人文歷史典故眾多,不但有千僧萬道士的“蓮花道院”“國師墳”“猴釘寺”,更有農(nóng)業(yè)學(xué)大寨時(shí)期留下的浩大遺址,站在遺址上感受當(dāng)年的輷輷殷殷。白水溪周邊徒步路線發(fā)達(dá),東可接“羊毛坑”徒步道,北可以接龍穿峽和石梁徒步道,東南邊就是瓊臺仙谷徒步道,得天獨(dú)厚的地理位置造就白水溪是名副其實(shí)的“徒步樞紐區(qū)”!白水溪可以根據(jù)徒步者體力需求來規(guī)劃強(qiáng)度:溯溪嬉水段,低強(qiáng)度徒步段,中強(qiáng)度徒步和高強(qiáng)度徒步段,中途撤出方便。全程70%區(qū)域覆蓋移動信號,安全更有有保障……!

【徒步路線】

本著老少皆宜,白水溪溯溪徒步共設(shè)計(jì)五個(gè)方案:

方案一:溯溪嬉水段,適合家長陪同的未成年或者老年朋友。嬉水區(qū)起點(diǎn)“峰尖山腳村”途徑“上洋—溪汪村—下汪村—虎過垟后并入桃源溪。此段地勢平緩,水流穩(wěn)定,平均水深50CM,溪岸兩邊植被茂盛,整條溪流被樹蔭遮蓋。起點(diǎn)與終點(diǎn)均可停車。如果時(shí)間有早,可以繼續(xù)參觀“桃花谷”。

方案二:低強(qiáng)度溯溪徒步。有一定危險(xiǎn)性,嚴(yán)禁未成年人參與,徒步者要注意雨天防滑。上山路線分成兩個(gè)方案,如果晴好天氣,可以過渡槽右邊進(jìn)山,能看到“烏孫潭“瀑布和“棺材潭”瀑布。如遇下雨天,此路不通,必須在不過渡槽左邊上山直達(dá)“白水潭”瀑布,之前兩個(gè)瀑布無法看到。

低強(qiáng)度溯溪徒步約3.6公里,由峰尖山腳村出發(fā),沿白水溪直上,至龍坑水庫大壩遺址右邊上山,沿山路外走,直到公路,沿公里返回(下行)至古道,最沿古道下行至上洋村,返回峰尖山腳村,完成徒步。整條路線估計(jì)用時(shí)3-4小時(shí)。如果時(shí)間有早,可以繼續(xù)參觀“桃花谷

方案三:中強(qiáng)度溯溪徒步路線,里程共6.7公里,預(yù)算用時(shí)一天。

出發(fā)地:峰尖山腳村,溯溪而上,過龍坑水庫大壩遺址,繼續(xù)沿溪直上,到達(dá)“半邊瓦窯”瀑布,然后左邊上山,繞過瀑布上方,過溪直接上山,到達(dá)一公路下山到大貝山村,用過中飯沿路返回,如果時(shí)間有早,可以繼續(xù)參觀“桃花谷”。

方案四:高強(qiáng)度溯溪徒步,用時(shí)兩天。里程為13公里。方案二溯溪徒步里程為16公里,需自帶食物3-4餐。

起點(diǎn)峰尖山腳村—白溪潭--電站蓄水池—龍坑水庫大壩遺址—半邊瓦窯瀑布—山橋村—十字路崗(白水溪發(fā)源地)--猴丁寺遺址—水庫邊(扎營1或者大貝山停車場扎營2)--第二天周邊探訪(正教寺遺址,蓮花峰,蓮花道院遺址,國師墳,農(nóng)業(yè)學(xué)大寨遺址)--依公路返回—中途觀光瓊臺仙谷—沿古道下山至上洋村—峰尖山腳村(終點(diǎn))。如果時(shí)間有早,可以繼續(xù)參觀“桃花谷”。

方案五:溯溪徒步里程為16公里,需自帶食物3-4餐。

起點(diǎn)峰尖山腳村—白溪潭--電站蓄水池—龍坑水庫大壩遺址—半邊瓦窯瀑布—山橋村—十字路崗(白水溪發(fā)源地)--猴釘寺遺址—水庫邊(扎營1或者大貝山停車場扎營2)--第二天周邊探訪(正教寺遺址,蓮花峰,蓮花道院遺址,國師墳,農(nóng)業(yè)學(xué)大寨遺址)--大貝山村過溪對面沿山路下山—瓊臺仙谷—桐柏下水庫(不要過廊橋,沿右邊庫岸出去)--到達(dá)XX公路向西直行—白水村—上洋村—峰尖山腳村(終點(diǎn)),如果時(shí)間有早,可以繼續(xù)參觀“桃花谷”。

【交通提示】

天臺縣城104國道往白鶴方向(西邊):

途徑一:新城(汽車總站)--科山—何方趙--(見指示牌)天宮方向進(jìn)去(馬路右邊)--白水(路牌)—溪汪村(24座以上的汽車停在操場)--峰尖山腳(24座以下的汽車可以直達(dá)),終點(diǎn)。

途徑二:G15W常臺高速白鶴出口右轉(zhuǎn)—石板路—白鶴小學(xué)—治路村—染坊頭—護(hù)國寺—上寶相—下寶相—下郭洋村—白水方向(左轉(zhuǎn))--麻車頭—溪汪村(大巴可以停此)--峰尖山腳村(終點(diǎn))。駕車10公里。注:現(xiàn)已在建的60省道通車后,將直達(dá)目的地。

最美徒步風(fēng)景之七

歸耘谷徒步路線

【路線簡介】

歸耘谷徒步路線位于天臺縣白鶴鎮(zhèn)東北部,與著名景點(diǎn)龍穿峽和萬年寺佛學(xué)院為鄰。由水晶坑.普路坑.太白頭.英科嶺,太湖村,三盤坑六個(gè)村組成,村莊依舊保持著原始風(fēng)貌,民風(fēng)淳樸,四季風(fēng)景迷人。由于氣候潮濕,山谷中常年飄逸著云霧,變化多端,一步一景,故名:歸耘谷。

【徒步路線】

歸耘谷徒步路線初步規(guī)劃設(shè)計(jì)三個(gè)方案,適合三類不同體力的人參加徒步。設(shè)計(jì)用時(shí)一天,設(shè)計(jì)參與人數(shù)15人以下(15人以上者徒步時(shí)間適當(dāng)會延長,建議出行前自行做好詳細(xì)路書和物資儲備)??梢愿鶕?jù)自身體力與參加人數(shù),在三個(gè)方案中任選一條。三條徒步路線全程水源充足,手機(jī)信號覆蓋廣。

方案一:(高強(qiáng)度)G15W高速白鶴出口,出收費(fèi)站150米左轉(zhuǎn)(襪業(yè)城),沿104國道線至“山口村”見“后洋村”路牌右轉(zhuǎn)進(jìn)去即可,駕車?yán)锍坦?.3公里。(注:24座以下的客車可以進(jìn)“后洋村”停放,24座以上客車只能停靠在山口村,即國道線邊,然后徒步進(jìn)村)。全程10公里,起點(diǎn)后洋村,終點(diǎn)普路坑村與龍穿公路交接處。

方案二:(中強(qiáng)度)G15W高速白鶴出口,出收費(fèi)站150米右轉(zhuǎn)國道線,300米左右見左邊“石板路”村牌進(jìn)去,過村遇大馬路右轉(zhuǎn),約150米左邊見“龍穿峽”指路牌進(jìn)去。途徑:秀巖寺---頭基巖村---太白嶺腳,下車徒步上山,駕車?yán)锍?.6公里。(注:此路可以駕駛24座以下的汽車,停車場緊張,汽車可以繼續(xù)前行至龍穿峽景區(qū)??炕虻纛^)。全程8公里,起點(diǎn)太白嶺腳,終點(diǎn)水晶坑與龍穿公路交接處。

方案三:(低強(qiáng)度)G15W高速白鶴出口,出收費(fèi)站150米右轉(zhuǎn)國道線,300米左右見左邊“石板路”村牌進(jìn)去,過村遇大馬路右轉(zhuǎn),約150米左邊見“龍穿峽”指路牌進(jìn)去。途徑:秀巖寺---頭基巖村---太白嶺腳—--龐記農(nóng)家樂---再往前1.5公里,左設(shè)水晶坑路牌進(jìn)去即可,開車?yán)锍坦?公里。(注:17座以下的汽車可以直達(dá)水晶坑村并可停放兩輛,17座以上的在龍穿路上下客,然后開車至龍穿峽景區(qū)停放或掉頭)。全程徒步5公里,起點(diǎn)水晶坑村,終點(diǎn)普路坑下來回到水晶坑停車場。

三套徒步方案鳥瞰圖

【交通指示】

沿白鶴龍川峽公路前行,途徑秀園頭基巖兩級電站(龐記農(nóng)家樂),再往前1.5公里,左設(shè)水晶坑路牌進(jìn)去即可。

最美徒步風(fēng)景之一

雷峰鄉(xiāng)樂安古道

【路線簡介】

樂安古道位于天臺與臨海兩地交界處,起于雷峰鄉(xiāng)的橋棚村,終于臨海白水洋鎮(zhèn)的店前村。古道全線長9公里,其中天臺段4公里,臨海段5公里,是當(dāng)前天臺境內(nèi)保存最完整的原生態(tài)古道之一,尤其是橋棚廊橋至淡竹溪嶺頭,絲毫沒有現(xiàn)代的痕跡,路面都用當(dāng)?shù)仄胀佒?,古色古香,極顯古道韻味。

樂安古道源于南宋,盛于明清,延續(xù)至今。南宋時(shí),樂安古道是永嘉(溫州)走陸路通往都城杭州的必經(jīng)之道,也是當(dāng)時(shí)官吏往返、商賈經(jīng)商、鄉(xiāng)民結(jié)親交友之道??箲?zhàn)時(shí),是當(dāng)時(shí)抗日軍隊(duì)南來北往的重要通道。

樂安古道共有廿四道彎(人稱廿四條闊),古道兩邊古樹茂密,花香四溢,環(huán)境宜人,景色秀美。古道兩側(cè)最誘人、最值得觀賞的樹種主要有楓、松、樟樹,實(shí)可謂蒼松迎賓,丹楓爭艷,巨樟飄香,山花爛漫,美不勝收。

【徒步路線】

橋棚古廊橋—石木橋—三占橋—卷洞橋—古路廊—蕭語竹林—腳酸巖—卷簾洞--泗周堂—觀星臺。徒步全程2.5公里。

【往返交通】

可在天臺客運(yùn)中心搭乘前往雷峰橋棚的專線車,也可自天臺城區(qū)駛?cè)?23省道前往平橋、街頭方向,沿前橋線自駕前往雷峰鄉(xiāng)橋棚村, 40分鐘左右即可到達(dá)。行程結(jié)束后原路返回即可。

周邊其它徒步路線

潘岙楊至荷葉灣徒步路線起于雷峰鄉(xiāng)的潘岙楊村,終于臨海白水洋鎮(zhèn)的荷葉灣村。全線長約20.5公里,其中天臺段5公里,臨海段15.5公里,是當(dāng)前天臺境內(nèi)保存最完整的原生態(tài)古道之一,尤其是潘岙楊至攀巖路段,沒有絲毫的現(xiàn)代痕跡,依舊保持古色古香的原生態(tài)風(fēng)貌。

沿線山險(xiǎn)、石奇、水清、樹美、林綠、野幽,兩岸翠峰聳立,溪谷中間流水潺潺,鳥音泉語,深幽秀麗。每逢四月,大雷山上杜鵑花開,漫山紅遍,美不勝收。冬季時(shí)節(jié),白雪皚皚、銀裝素裹,到處散發(fā)著誘人的氣息,好一派南國少見的“北國風(fēng)光”。

【徒步路線】

一、潘岙楊—鍋底潭—官財(cái)潭—巖門—雙坑—巖屋—攀巖—龍?zhí)丁榷焉健獡v臼孔(九龍山)—前嶺頭—觀音巖—大巖村—小洪坑—官坑——四百秧—坑坦—癩頭山—大屋基村—楊家坪—荷葉灣

二、潘岙楊—鍋底潭—官財(cái)潭—巖門—雙坑—巖屋—攀巖—龍?zhí)丁榷焉健獡v臼孔(九龍山)—后嶺頭—大雷山—大雷村—荷葉灣

【往返交通】

可在天臺客運(yùn)中心搭乘前往雷峰潘岙楊的專線車,也可自天臺城區(qū)駛?cè)?23省道前往平橋、街頭方向,沿前橋線自駕前往雷峰鄉(xiāng)潘岙楊村, 50分鐘左右即可到達(dá)。

最美徒步風(fēng)景之九

平橋濱江休閑道

【路線簡介】

濱江休閑道從前山大橋起至茅垟村止,沿母親河始豐溪兩岸,全長10公里,是始豐溯源精品路線的重要組成部分,沿途風(fēng)光秀麗,歷史文化底蘊(yùn)深厚。它將流翠溪團(tuán)、美麗下王、古韻張思、果香湖井、和諧茅垟?shù)让利愢l(xiāng)村串點(diǎn)成線,成為一條美麗的鄉(xiāng)村風(fēng)景旅游路線;它與平橋濕地相融合,平橋濕地坐是天臺始豐溪國家濕地公園的起始端、核心區(qū)塊,屬于濕地保育區(qū),是目前始豐溪生態(tài)保持最完整、最原汁原味的區(qū)塊;它保留了原生態(tài)濕地風(fēng)貌,松竹長青、綠樹成蔭、植被茂盛、有各類植物120多種,是滌蕩心靈的天然氧吧。它與天臺西部省級農(nóng)業(yè)園區(qū)相映襯,當(dāng)你步行在道上時(shí),你不僅可以欣賞10公里格?;?/a>、百畝梨花、千畝桃花、萬畝花海等美麗景色,還可以體驗(yàn)種植、采摘、休閑等樂趣,打造慢生活體驗(yàn)區(qū)。

【徒步攻略】

此路約2小時(shí)即可完成,純粹的休閑游,攜帶適當(dāng)?shù)乃褪澄铮型窘?jīng)過平橋鎮(zhèn)區(qū),鎮(zhèn)里有大量的餐飲店。抵達(dá)張思后也有很多的農(nóng)家樂可供選擇。

【交通信息】

此路可自駕抵達(dá)里葛農(nóng)家樂開始步行或在新城客運(yùn)中心乘坐平鎮(zhèn)OR街頭班車至前山下車開始步行至里葛農(nóng)家樂再繼續(xù)步行,亦可乘坐雷鋒班車至里葛農(nóng)家樂下車開始步行。如果想從平橋鎮(zhèn)開始步行可做平橋OR街頭班車至平橋鎮(zhèn)然后步行前往平橋鎮(zhèn)。

紫凝尋水古道

【路線簡介】

臺山紫凝山素有奇巖幽谷,徒步路線就能瀏覽到這些奇巖幽谷:上曹一村——紫凝山白鶴殿——天下第十七水——紫南村九里坪——雷鋒鄉(xiāng)李家坑村,共耗時(shí)約6小時(shí),徒步里程約13.6公里,最高海拔約475米。

紫凝山位于天臺縣城西南20公里,景區(qū)面積3.4平方公里。紫凝山綿亙數(shù)十里,位于天臺縣城西南20公里,以我國佛教天臺宗創(chuàng)始人智者大師在曾在此誦經(jīng)感紫云之異而得名。

紫凝山重巒疊嶂,秀巖怪石,幽谷奇洞,云霧繚繞,神奇秀麗,山中有瀑布泉,垂流千尺,從山崖上分三折瀉下,瑩如白練,蔚為壯觀,此瀑布與桐柏山的“福圣瀑”,石梁的“雪瀑”合稱天臺山瀑布“三絕”,紫凝瀑布之水,冬夏不竭,水質(zhì)清洌,唐時(shí),“茶圣”陸羽來此品茗,把山中瀑布評為最宜沏茶的“天下第十七水”,山因而得名“十七水”。

【徒步路線】

標(biāo)注:

白鶴殿有平橋鎮(zhèn)的班車,平時(shí)一天三班,早、中、晚。

“天下第十七水”的三折瀑在紫南村柴場路口下的一峽谷。在柴楊路口里邊,有一個(gè)平臺成扇形,可搭帳篷。

天磐古道

【路線簡介】

該線從天臺平橋鎮(zhèn)創(chuàng)聯(lián)村出發(fā),途徑創(chuàng)旗嶺到達(dá)磐安縣境內(nèi),全程約2公里,垂直高度差382米,專業(yè)級比賽選手20分鐘內(nèi)即可登頂,休閑游1個(gè)小時(shí)也可走完全程。出發(fā)點(diǎn)創(chuàng)聯(lián)村擁有3處香榧基地共200多畝以及一棵400多年的榧樹。沿途500余畝竹林的伴隨,在進(jìn)入竹林前有一個(gè)既適合拍照又適合休息的絕佳之地——荻花叢,荻花長于古道內(nèi)側(cè),蓋過整條古道,下方正好容人通過;一路流水潺潺,瀑布成群,這里是村民的飲用水源,還掛有一幾十年前竹制的取水器,可直接取水飲用。沿途擁有各種野生水果,如號稱“癌癥克星”的野生獼猴桃、野生桃子、野楊梅等等,稍大的潭中還有國家二級保護(hù)動物野生娃娃魚,終點(diǎn)更有高山茶園,每年清明前后它們是留守村民的第一筆收入。這一路有上、中、下三個(gè)老路廊,原本供過路者休憩之地卻因年久失修只剩石頭墻。

最美徒步風(fēng)景之十

寒山之行徒步路線

【路線簡介】

寒山之行徒步路線長約10公里,始于后岸大橋,終于西山荷花基地。沿途零距離接觸龍溪山水,感受山風(fēng)民情,清澈潔凈的幽谷和神秘悠遠(yuǎn)的古村落。尤其是在寒山子隱居地-寒巖洞腳下開建的寒山茅舍,依山望野,舍內(nèi)樓臺亭榭,小橋炊煙,或村簫社鼓,或蓑衣斗酒,或桃紅柳綠……能全方位感受到龍溪鄉(xiāng)秀美的山川、淳樸的民風(fēng)和厚重的和合文化。周邊有寒巖洞、寒山文化產(chǎn)業(yè)創(chuàng)意園、寒山茅舍、荷花基地、鐵甲龍生態(tài)農(nóng)業(yè)園、巖前村高端民宿村、龍溪鄉(xiāng)淡水養(yǎng)殖基地、豐嶺頭生態(tài)養(yǎng)殖基地、龍溪電站、龍溪水庫、岐石山、龍溪書院、大雷山等。

【徒步路線】

【往返交通】

乘車進(jìn)入:包車從天臺縣城客運(yùn)中心出阿發(fā),至龍溪鄉(xiāng)政府(38公里)

寒山石徑徒步經(jīng)典路線

【路線簡介】

寒山石徑徒步路線位于街頭鎮(zhèn)境內(nèi),因唐代詩僧寒山子在此徒步而得名。該路線全長約15km,溯溪、攀巖、穿越叢林,全部原生態(tài),一年四季徒步其中都有不一樣的感覺。

【徒步路線】

寒山湖度假村→金滿坑(國際涂鴉村)溯溪→麒麟峰(海拔600米,寒山湖全景最佳拍攝基地)→上山頭(金滿坑行政村)穿越櫻花谷→下山頭→金村→畚斗灣家庭農(nóng)場(四季水果采摘)→寒山湖度假村(游走湖邊草徑)。

寒巖—天柱徒步路線

【路線簡介】

龍溪鄉(xiāng)境內(nèi)共有徒步旅游路線15條,總計(jì)78公里,此條寒巖-天柱的路線是龍溪鄉(xiāng)徒步天堂的經(jīng)典路線之一,總里程15公里,徒步總時(shí)長約3小時(shí),途徑寒巖、始豐溪、嶺下濱水步道、沸頭溪、龍溪電站、黃加、天柱,沿途可賞眾多景點(diǎn),包括寒巖洞、清古洞、百畝紫薇園、百獅看金盤、楊梅山、始豐溪濕地、巖前村高端民宿村、淡水養(yǎng)殖基地、黃水溪濱水休閑步道、里石門水庫、龍溪電站、龍溪水庫、河胤飛龍、龍?zhí)队墓?/a>、嶺里竹海、天柱“庭院革命”示范村、大雷山截止;徒步強(qiáng)度較大,自然風(fēng)光優(yōu)美!驢友可背著背包,零距離接觸龍溪山水,感受山風(fēng)民情,清澈潔凈的龍?zhí)队墓群蜕衩赜七h(yuǎn)的古村落令人神往,寒巖寺遺留下來的斷壁殘?jiān)老】梢姟G逵膶庫o的溪彎、花團(tuán)緊簇的青山、映照藍(lán)天的碧水、神奇秀美的懸流飛瀑,這里的自然山水給人以超凡脫俗之感、是一幅人間難得的奇美畫卷。這是浙江境內(nèi)的香格里拉,這是一次時(shí)尚的穿越 ,這是一次意義重大的旅行 。

【徒步路線】

寒巖——始豐溪——嶺下濱水步道——沸頭溪——龍溪電站——黃加彎——天柱

【徒步小貼士】

【可供停車處】寒山茅舍、游客集散中心、黃水村內(nèi)

【沿途可賞花、木】櫻花、天柱“美麗庭院”萬壽菊繡球花、山茶花、桂花

前面既然提到了

走路是世界上最好的運(yùn)動

那么我們就來講講

徒步的好處吧!

增加記憶力

隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉(zhuǎn),步行能夠增加記憶力。堅(jiān)持每天早上走路,記憶力會越來越強(qiáng)了。

強(qiáng)筋健骨

徒步鍛煉,能運(yùn)動全身骨骼系統(tǒng),抻拉肌腱,強(qiáng)健肌肉,活動關(guān)節(jié),強(qiáng)健骨骼,減少骨質(zhì)疏松。

身心輕安

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自于氣血不通,氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通,所以,身心都不自由,通過走路,氣血通暢了,身心就自由了。這方面與步禪有關(guān)系。

減輕病情

徒步鍛煉可控制、減輕病癥。比如糖尿病患者對葡萄糖利用差,步行能增加機(jī)體對葡萄糖的利用,從而控制糖尿病的發(fā)展。美國曾對72488名護(hù)士進(jìn)行健康跟蹤調(diào)查,對那些一周走路6個(gè)小時(shí)以上的人,中風(fēng)的發(fā)生率比其他人減少了40%。

促進(jìn)消化

步行可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能,促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動,增加食欲。對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、 習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

減少五臟疾病

五臟六腑需要運(yùn)動,如果不運(yùn)動,自然就硬化而得病。因此,步行可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能,促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動,增加食欲,增強(qiáng)五臟六腑彈性的功能,很多疾病自然就治愈。

治愈三高

有三高,醫(yī)生們開了很多藥方,沒有大的效果,開始走路吧,五個(gè)月減了四十斤,三高就三和了。步行對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

結(jié)識朋友,增長見識

在戶外中,你會結(jié)識很多志同道合的好友,以此擴(kuò)大自己的社交圈。戶外中,你會碰到很多新的東西,從沒見過的植物、動物、建筑等,樂趣無窮。

體形美麗

人美不美與血性有直接關(guān)系,人的血里沒有垃圾,人一定漂亮及美麗,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步行能排除體內(nèi)的垃圾和血里的垃圾,減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。

10

減少心肌梗塞

醫(yī)學(xué)里講,心肌梗塞主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管而造成的。步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。

11

增強(qiáng)腎功能

人本身懶惰,不愿意活動,坐的時(shí)間長,會傷害腎,造成腎虛,腎炎,腎結(jié)石,腎功能退縮。因此,腎供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就開始生病了。為了治病吃藥,增加腎的負(fù)擔(dān)。步行能減少吃藥,從而增強(qiáng)腎的功能。

12

大腦清晰

待在電腦前,待在家里看書,寫文章,大腦會不清晰?那就去步行吧。接受戶外新鮮空氣,大腦思維活動變得變得清晰、靈活。明顯消除了大腦的疲勞,提高了學(xué)習(xí)和修行。

13

增強(qiáng)視力

看書,打電腦,發(fā)微信過多,視力退化了。據(jù)有關(guān)專家測試,每周步行三次,每次一小時(shí),連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動的人相比。前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優(yōu)勢。

14

延年益壽

生命在于運(yùn)動的意思,步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經(jīng)肌肉緊張,穩(wěn)定情緒。這樣壽命自然延長。

15

開發(fā)智慧

人愚笨與血性有間接的關(guān)系,人體的血里垃圾多,人自然變?yōu)橛薇?,愚笨的人無法開發(fā)智慧。定時(shí)堅(jiān)持步行,能排除血里的垃圾,消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸,消除廢氣污染,對強(qiáng)健身體,靈性活潑,提高智慧。為了你的健康,請開始步行吧。

徒步有這么多的好處

小超強(qiáng)烈建議大家去徒步!

但是在出發(fā)前

你需要知道一些戶外徒步的技巧!

戶外徒步的技巧

龜步

在長途行走過程中,不要以為昂首闊步的大步向前就行了。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法,要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆發(fā)力,這畢竟是有限的。我們更需要的是一種持久力,凡事都不能一步登天。

所以步幅小一些并不會有很大的影響。充分利用我們腿部肌肉的韌性,它們對持久戰(zhàn)是相當(dāng)有辦法的。

吹氣

跟著就是要調(diào)節(jié)我們的呼吸了,要努力讓自己的呼吸與運(yùn)動呈有節(jié)奏的狀態(tài)。令肌肉持續(xù)緩慢而不休止地運(yùn)動,再加上平穩(wěn)均勻的呼吸。簡單地說就是幾乎每走一步呼吸一次。馬拉松運(yùn)動員在比賽中就能做到平均每兩~三步就換氣一次。

如果我們不習(xí)慣的話,也可以強(qiáng)迫自己呼吸,只要大口地吹氣就可以了。但要注意,不要太過強(qiáng)求,不然會拉傷肺部和肋間肌的。調(diào)勻呼吸是保持體內(nèi)能源的好方法。

利用肌肉

要使走路變成有節(jié)奏的最自然的有氧運(yùn)動,上下坡時(shí),也要隨著這種節(jié)奏盡量利用肌肉的運(yùn)動,盡可能的減少骨骼和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

尤其是在下坡時(shí),特別是那些長程的下坡路,這是要善于利用雙腳,使其可發(fā)揮立刻停止的作用。因?yàn)榕c其在長程下坡后骨骼和關(guān)節(jié)有不良影響的話,倒不如讓肌肉承擔(dān)多一些會比較好。

休息補(bǔ)充

還有在路上要合理安排休息時(shí)間,以及適時(shí)補(bǔ)充能源。每走上相當(dāng)一段時(shí)間或路程后,要適當(dāng)?shù)匦菹⑵?。休息時(shí)應(yīng)攝取一些馬上能轉(zhuǎn)化成能源的糖類和水分,使身體及時(shí)得到補(bǔ)充,以求快些恢復(fù)體力。

并可松開鞋帶,但必須記住未到宿營地前,千萬不要脫下鞋子。因在長途行走中,雙腳會稍微發(fā)脹,中途休息脫鞋,下段路只會使你苦不堪言。

在這春暖花開的美麗季節(jié)

趁著春光正好,趕緊邁出腳步,約上伙伴,

開啟一場徒步探索之旅

將快樂由腳心傳遞到你身體里的每一個(gè)角落~

來源 | 臺州旅游

圖片 | 網(wǎng)絡(luò)

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