波蘭夏日游 | 動感假期燥起來！
夏天已經(jīng)到了，
嗨皮的旅行季還會遠嗎？
這個夏天，選波蘭就夠啦！
風景如畫的波蘭，
就差一個愛運動愛生活的你
來！快！活！
夏天的你，是喜歡乘船在海上賞景？還是在水上沖浪探險？或是乘著皮劃艇親自出海？這些在波蘭都能實現(xiàn)！三項水上活動 plus 兩項陸地運動-徒步和自行車，今天全部介紹給你，哪項是你的菜？
如果你喜歡乘船賞景……
波蘭是所有熱愛水上運動的人的天堂，迷人的湖泊每年吸引數(shù)千名帆船愛好者。無論是在馬祖里湖區(qū)還是索利納湖，上船啦，一起體驗“人在畫中游”……
圖片來源：MJTH / Shutterstock
馬祖里被稱為“千湖之國”，大大小小的美麗湖泊吸引著無數(shù)慕名而來的游客。每年，隨著游湖旺季的到來，馬祖里會變成白帆的海洋。熱愛水上航行的小伙伴們，吉日茨科（Gi?ycko）、米科瓦伊基（Miko?ajki）和雷恩（Ryn） 等馬祖里湖區(qū)的城市，早就為你們的到來做好準備啦！
吉日茨科（Gi?ycko）是許多游船的起航點。不少業(yè)余愛好者和經(jīng)驗豐富的水手聚集于此，使得湖泊中各式各樣的游船小艇成為了這座城市獨特的風景線！這里的秋千橋也是個不容錯過的好景點：這是波蘭唯一的秋千橋，重達100噸，但由于設計精妙，一個人就能將它輕松翻轉(zhuǎn)，從而允許船只通行，快來一探究竟吧！
Wigry 湖，圖片來源：Curioso / Shutterstock
雷恩（Ryn）也是個值得花點時間轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的小城，它位于歐沃夫湖（O?ów jezioro） 和雷恩湖（Ryńskie jezioro）之間，一座雄偉的城堡吸引著無數(shù)人為之駐足。這是波蘭最大的城堡之一，外墻由紅磚建造，歷史悠久。今天，它的一部分已被改建為優(yōu)雅的酒店，經(jīng)過修復的厚墻、寬敞的大廳和房間一定會給你留下深刻印象！
Mamry 湖，圖片來源：Milosz_G / Shutterstock
此外，米科瓦伊基（Miko?ajki）也別錯過！這座城市一直是波蘭“帆船之都”的候選，除了湖區(qū)面積大，美麗的湖中景觀和岸上不少景點都令你大為贊嘆！炎炎夏日，這里總會舉辦許多帆船活動、開設教學課程，還有為兒童設計的比賽和游戲；在周末，更有嗨翻天的音樂會等你來哦！
米科瓦伊基，圖片來源：Shutterstock
如果你具備相應的資格，還可以在附近任何城鎮(zhèn)租一條船或游艇，在湖面自由馳騁。當然，選擇登上游船與經(jīng)驗豐富的船長一同出游，趣味也一點不差呢，而且這并不需要任何特殊許可！
來不及去馬祖里的小伙伴別擔心，看看這些“完美替代”在不在你的目的地附近呢？
索利納湖（Solina）是波蘭最受歡迎的湖泊之一，面積近20平方公里，有著大大小小的特色碼頭和星星點點的神秘島嶼……航行季通常在五月開始，一直會持續(xù)到深秋呢！20個游艇碼頭、超過150公里的海岸線、秀美的自然風光，只差熱愛帆船的你啦！
索利納湖，圖片來源：Daniel Jedzura / Shutterstock
華沙附近的澤格熱 (Zegrze) 水庫也是個不錯的選擇，不少附近居民都會在這里度過悠閑周末。在這里，你還可以租一條小艇或腳踏船，帶上小朋友享受湖心美景呢！
在波蘭，船體長度低于7.5米的帆船必須具備相應的資格才可以親自駕駛游艇。擁有相應資格的外國人當然也可以在波蘭駕駛游艇或船只。如果沒有航海資質(zhì)腫么辦？沒關(guān)系，那也可以駕駛低功率發(fā)動機的小型游艇或船只。
【價格和距離小貼士】：
目前很多海邊的租船公司都有這種游艇出租，價格約為200-400茲羅提/天，具體取決于船的標準。
帶航海向?qū)У拇笮陀瓮r格約為600 - 1000茲羅提/天。
馬祖里（Mazury）距離華沙約300公里。
索利納湖（Solina）離克拉科夫250公里
如果你想嘗試皮劃艇……
幾乎所有嘗試過皮劃艇的人都說這是一項非常令人愉悅的體育活動！在波蘭，有不少獨具吸引力的皮劃艇路線，從易到難任你挑選！皮劃艇愛好者們看過來啦，無論是查理娜漢查（Czarna Hańcza），還是科魯提尼亞（Krutynia），或者是羅斯普達河（Rospuda）和羅茲托切（Roztocze）等地區(qū)，你都能收獲難忘體驗！
Zegrze水庫，圖片來源：Andrzej Puchta / Shutterstock
查理娜漢查（Czarna Hańcza） 多年來一直是波蘭最受歡迎的皮劃艇漂流勝地。這趟水上冒險通常從維格雷湖（Lake Wigry） 開始，在布列日格（Bryzgiel ）結(jié)束。別害怕，漂流并不困難，坐著小艇在 查理娜漢查（Czarna Hańcza） 慢慢漂，各種各樣的自然景觀從身邊掠過，時而是一大片沼澤地時而是高密的草林，時而……從布列日格（Bryzgiel ）到奧古斯圖夫（Augustów）的漂流需要4-6天，沿途有許多露營地可以讓你卸下一天的疲憊，你還能從當?shù)鼐用衲抢镔徺I特色美味呢！試想，涼爽的夏日夜晚，繁星滿天，和心愛的人一起露營溪邊，聽著水聲入眠，多么浪漫呀！
Biebrza，圖片來源：Michael Schroeder / Shutterstock
科魯提尼亞（Krutynia）的皮劃艇線路長 102 公里，貫穿皮薩（ Pisz ）森林和風景如畫的馬祖里公園，其中很大一程是在湖泊中穿行?？启斕崮醽啠↘rutynia）最獨特的地方莫過于河里的石頭：有血紅色的石頭，有長滿藻類的石頭，有紅藻“作畫”的石頭……一路上除了醉人的美景，有趣而新奇的玩意兒令人應接不暇，正巧這條漂流線路難度不高，帶小朋友的家庭選這里準沒錯！
Krutynia，圖片來源：Andrzej Puchta / Shutterstock
羅斯普達河（Rospuda）的漂流通常從蘇皮耶涅（Supienie）開始，在奧古斯圖夫（Augustów）結(jié)束，整個過程需要5-6天。 羅斯普達河（Rospuda）是初學皮劃艇的絕佳之地，這里水流速度并不快，一路上幾乎沒有任何障礙，水也很淺，甚至有時你還得把皮劃艇拖著走！想要試一試的朋友們不要錯過機會哦！
Rospuda，圖片來源：Lukasz Pawel Szczepanski / Shutterstock
在羅茲托切 (Roztocze)，人們最喜歡的漂流地要數(shù)塔內(nèi)夫 (Tanew)河和維普日 (Wieprz )河啦！在這里，不同的皮劃艇漂流路線在長度和難度方面各有不同，但是對于業(yè)余愛好者來說，真是再合適不過了！在漂流沿岸有許多休息點，所以小伙伴們不用擔心體力不夠，累了就停在美景中休息，有力氣了就在美景中前進，怎樣一種美的享受??！此外，如果你想挑戰(zhàn)自己，還可以參加皮劃艇大賽呢！
【價格和距離小貼士】：
皮劃艇： 40-60茲羅提/天
馬祖里（Mazury）距離華沙約300公里
如果你喜歡水上沖浪……
許多水上運動愛好者都把波蘭評為風帆沖浪的最佳目的地。風帆沖浪是利用風力獲得前進的動力，即使是微風也能吹動帶帆的板子使你“與浪共舞”。最受歡迎的沖浪勝地要數(shù)海爾 (Hel)半島啦，此外斯維諾烏伊希切 (?winouj?cie)、 濟夫努夫 (Dziwnowo)和 緬濟茲德羅耶（Mi?dzyzdroje）等地的條件也毫不遜色呢！
圖片來源：adriaticfoto/ Shutterstock
波蘭北部的海爾 (Hel) 半島有著水上運動的絕佳條件：和暖的陽光、適宜的水溫、恰到好處且經(jīng)常性的海風、得天獨厚的天氣條件以及沒有狂風巨浪的淺海，為各種水上運動訓練創(chuàng)造可能！
這里有全波蘭最合適風帆沖浪和風箏沖浪的水域。風帆沖浪和風箏沖浪聽起來技術(shù)性特別強，實際上卻是輕松而簡單的運動，對身體素質(zhì)并沒有特殊要求。在小鎮(zhèn)哈烏皮（Cha?upy），很多地方都有適合兒童或成人的課程，一節(jié)課過后你就已經(jīng)可以在海上“行走”了，幾個小時的課程足以讓你掌握基礎(chǔ)知識！
哈烏皮，圖片來團：Shutterstock
在海爾 (Hel)半島，滑水也很受歡迎。這是一項把風箏沖浪、單板滑雪和沖浪結(jié)合起來的運動?；迨且环N比較特殊的板子，但非常類似于摩托艇或是水上摩托車后面拖拽的風箏沖浪板，輕松帶給你腎上腺激素飆升的刺激感！如果你有機會來到波蘭海邊，一定要嘗試這項運動！
Chalupy，圖片來源：Iga Kolakowska / Shutterstock
此外，這里有許多水上運動學校，你可以放心大膽地讓教練教你如何練就“水上漂”，當然也有設備租賃的地方，自學成才也不是不可能呢！快來給你的假期加點陽光，加點享受，加點刺激吧！
不方便去海爾 (Hel)半島的小伙伴別擔心，看看這些“完美替代”在不在你的目的地附近呢？
斯維諾烏伊希切，圖片來源：Pablo77 / Shutterstock
在斯維諾烏伊希切 (?winouj?cie)，一面是陸地，一面是大海。如今，這個城市的海灘受到越來越多波蘭沖浪者的歡迎，既然有絕佳的北風、東北風和西北風條件，那么各種水上項目一個都別落下呀！
無論在濟夫努夫(Dziwnowo) 還是緬濟茲德羅耶（Mi?dzyzdroje)，你都可以輕松找到最高級的水上設備租賃點和最專業(yè)的水上運動學校，從新手小白，到練技老手，只要你對水上冒險感興趣，就有最適合你的課！
【價格和距離小貼士】：
泡沫帆板：100茲羅提/天
哈烏皮（Cha?upy）距離格但斯克60公里
?winouj?cie 距離什切青100公里
如果你喜歡徒步遠足……
波蘭的山大多并不險，很適合與親友相約，來一場說走就走的徒步游！那么，到畢斯茲扎迪（Bieszczady) 山或是圣十字（?wi?tokrzyskie) 山看看，一起用這種最樸素的方式，體驗在美景中穿行的愉悅吧！
圖片來源：baranq / Shutterstock
畢斯茲扎迪（Bieszczady) 山脈曾經(jīng)是波蘭最狂野的無人之境，今天，這里早已不再是荒無人煙，它的靜謐與美麗吸引著許多游客來這里度過美好清涼的夏日時光。
畢斯茲扎迪（Bieszczady) 山區(qū)道路和緩，你可以放心地帶著小朋友，或者騎上自行車，甚至推著嬰兒車在山間徒步。但是，安全問題也一定不能忽視哦！雖然你不需要準備特殊的設備，但一定要穿著舒適的鞋子在小徑上行走；去山區(qū)之前，記得提前查好天氣，制定合理的徒步計劃；可以參考地圖上的公里數(shù)和時間，但地形變化引起的體力消耗，也要為身體考慮到哦；最后，檢查一下水、食物、手電筒和充電設備等“必備物品”有沒有乖乖躺在背包里呀！
畢斯茲扎迪，圖片來源：Bogdan Wankowicz/ Shutterstock
最受歡迎的徒步路線是通往塔爾尼卡的路線。塔爾尼卡是畢斯茲扎迪（Bieszczady) 山區(qū)的最高峰，海拔1346 米，因此去年3.8萬的游客到訪量也不足為奇吧！此外，韋特利納 (Wetlina) 也同樣值得一去，許多游客認為這里才是畢斯茲扎迪（Bieszczady) 的中心，不少特色山路和秀美景色就在這附近！走完徒步小徑小道至少需要一整天，但沿途絕美的景色難道不是最好的激勵與獎賞嗎？
畢斯茲扎迪，圖片來源：seligaa / Shutterstock
難忘的徒步回憶和美好的觀景體驗，盡在 畢斯茲扎迪（Bieszczady) 山，你還在等什么？
沒有計劃去畢斯茲扎迪（Bieszczady) 山脈的小伙伴別擔心，也許這個“完美替代”就在你的目的地附近呢？
圣十字（?wi?tokrzyskie) 山脈并不是很高，最高峰維索山維西查 (?ysogóry - ?ysica) 海拔612米，徒步至山頂約需一個小時。山區(qū)最受歡迎的地方是圣十字教堂，那里有拜占庭修道院。如果你有興趣，還可以到附近的博物館看看傳教士從世界各地帶回的展品。
圣十字山脈，圖片來源：Shutterstock
相傳在遠古時代，這里是女巫的聚集地呢；直到今天，女巫仍是這里的象征，如果你想了解更多有趣的傳說，或者喜歡收集傳統(tǒng)手工藝品，當?shù)氐募o念品店一定有驚喜呢!
別忘了還有波蘭的“網(wǎng)紅山”塔特拉（Tatra）——峻山、峽谷、美湖、山洞、珍稀動植物......盡在徒步線！了解更多塔特拉山景點信息，請點擊這里。
如果你喜歡騎自行車......
那么，去波蘭最長的自行車道——東部綠色Velo自行車道（Wschodni Szlak Rowerowy Green Velo）吧！這是一條全長近2000公里的有特殊標記的騎行小徑，路兩旁的風景美不勝收。騎行于此，清風輕撫臉頰，空氣沁人心脾，美景令人陶醉，你會發(fā)現(xiàn)波蘭東部的小秘密，發(fā)現(xiàn)這里真是讓人驚喜連連！
圖片來源：kurhan / Shutterstock
這條自行車道穿過五個省, 圣十字省、喀爾巴阡山省、盧布林省、波德拉謝省和瓦爾米亞-馬祖里省，其中位于波德拉謝省的部分最長。車道已被分為12個“路線王國”，也就是說在沿線這些不同地區(qū)，有許多各種各樣的景點，你可以根據(jù)自己的喜好參觀哦！
綠色Velo自行車道，圖片來源：Green Velo 網(wǎng)站
沿著整條自行車道，豎立著約7000個路牌，平均每公里就有3-4個，上面路線標記十分清晰，小伙伴們不用擔心會迷路的！與高速公路類似，平均每隔幾公里，就會有一個自行車服務區(qū)，全線有超過450個自行車服務點呢——這里有自行車架、涼亭、廁所和垃圾箱，你可以在這里稍作休息。這些設施按比例分布在整個路線上，彼此相距5至50公里。此外，在路上還有許多提供服務自行車出租和維修的場所，當然也少不了餐飲和住宿設施，小伙伴們還有什么可擔心的呢？
綠色Velo自行車道，圖片來源：Green Velo 網(wǎng)站
沿著這條車道旅行，你將有機會于波蘭東部最有趣的自然親密接觸，也能發(fā)現(xiàn)不少歷史文化景點和紀念碑，比如：羅茲托切的回音湖（Echo jezioro)，利茲巴克瓦爾明斯基城堡，蒂科欽古老的猶太小鎮(zhèn)，有黃土溝壑的什切布熱申景觀公園或是桑多梅日的老城區(qū).......更多寶藏地點等你來發(fā)現(xiàn)！
旅行小貼士：
你可以在東部綠色Velo自行車道的任何地方開始和結(jié)束自行車之旅！
建議提前使用相關(guān)應用程序，計劃行程并選擇難度、長度和里程，也可以直接使用程序推薦的騎行方案哦！
上路前，別忘了先下載應用程序，讓你的旅途更方便：在谷歌搜索“Green Velo app”即可獲取相關(guān)下載鏈接。
官方網(wǎng)站：
www.greenvelo.pl/en
自行車愛好者在波蘭擁有著數(shù)千公里的騎行小徑 - 從北部的海邊到南部的塔特拉山，在標記清晰的自行車路線上，穿越了整個波蘭，見證了無數(shù)美景。
在百湖線路（Szlak Stu Jezior）上設有休憩小鎮(zhèn)，從巴洛克式的教堂和新文藝復興時期的宮殿、到各式的歷史建筑，再到晚期哥特式城堡，甚至古老的農(nóng)場都能在這里見到。 當然，就如同它的名字一樣，這里少不了最重要的元素 - 湖泊。百湖線路從波茲南穿過沙莫圖維(Szamotu?y)，徜徉于維列奇（Wielkie)，歐利赤科（Orliczko)，皮薩斯科（Psarski)，扎勇赤科維斯基（Zaj?czkowski），赫日皮斯科（Chrzypski）湖之間，再穿過謝拉庫夫（Sieraków）湖最后到達緬濟胡德（Mi?dzychód）。 這條小徑長110公里，大約需要2-3天的騎行時間。
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