徐州滑雪漢城溫泉 來(lái)不來(lái)
1、交通：行程天數(shù)中承租正規(guī)客運(yùn)公司旅游大巴，職業(yè)司機(jī)；
3、住宿：溫泉標(biāo)間住宿；
4、門(mén)票： 溫泉門(mén)票、滑雪門(mén)票；
5、領(lǐng)隊(duì)：全程領(lǐng)隊(duì)陪同；
6、保險(xiǎn)：行程中為全體參與者購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)戶(hù)外保險(xiǎn)；
7、設(shè)備：行程中所有公共器材的提供；（對(duì)講機(jī)、公共藥品）
8、教學(xué)：行程中領(lǐng)隊(duì)會(huì)教授滑雪技巧，分享滑雪心得。
【關(guān)于報(bào)名費(fèi)】：由于漢城溫泉度假村接待能力有限，且現(xiàn)在是旺季，防止訂不到房，請(qǐng)決定參與活動(dòng)的隊(duì)員及時(shí)與我們聯(lián)系并在活動(dòng)前三天交納報(bào)名費(fèi)，謝謝！
【活動(dòng)亮點(diǎn)】
1、冬季來(lái)臨，天氣漸冷，滑雪泡溫泉成了大伙兒休閑出游的首選。
2、滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力，能夠增強(qiáng)心肺功能。而運(yùn)動(dòng)過(guò)后再泡泡溫泉可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消除疲勞功能，加速新陳代謝常保青春。
3、無(wú)旅行社隱性消費(fèi)，不進(jìn)店、不購(gòu)物，玩吧戶(hù)外俱樂(lè)部品質(zhì)保證，區(qū)別于旅行社。
4、通過(guò)論壇跟貼報(bào)名人員，或者通過(guò)俱樂(lè)部QQ群報(bào)名人員，一人一瓶紅牛贈(zèng)送。
5、活動(dòng)人員車(chē)上隨機(jī)抽取宣酒四瓶。
6、活動(dòng)結(jié)束可參加論壇游紀(jì)大賽活動(dòng)，獲獎(jiǎng)?wù)吡碣?zèng)送價(jià)值152元宣酒兩瓶。
7、玩吧倡導(dǎo)負(fù)責(zé)任的旅行，結(jié)合了休閑戶(hù)外環(huán)保互助、深度純玩，特別贈(zèng)送價(jià)值20元的玩吧專(zhuān)屬頭巾。
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【行程安排】
D1：阜陽(yáng)——徐州 行車(chē)303公里 4小時(shí)
早上7點(diǎn)俱樂(lè)部集合簽到，7點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出發(fā)赴徐州，中午到達(dá)目的地并進(jìn)行午餐、休整。下午進(jìn)入徐州泉山森林公園滑雪場(chǎng)，目前中國(guó)緯度最南端的滑雪場(chǎng)，盡情享受精彩刺激的雪上運(yùn)動(dòng)，感受滑雪所帶來(lái)的樂(lè)趣。包括單板滑雪、雙板滑雪等各種雪上活動(dòng)，起先大家在領(lǐng)隊(duì)的教學(xué)完畢后開(kāi)始滑雪，在注意安全的前提下怎么瘋狂怎么玩。5點(diǎn)鐘滑雪結(jié)束后入住酒店，回味一下雪的溫度和風(fēng)度。晚上晚餐腐敗，任性的可以補(bǔ)充一下自己滑雪所燃燒的卡路里。
費(fèi)用包含： 車(chē)費(fèi) 午餐 滑雪門(mén)票 晚餐 住宿
D2：徐州——阜陽(yáng) 行車(chē)303公里 4小時(shí)
睡到到自然醒，自助早餐后到周邊逛逛，休息30分鐘（一定要超過(guò)30分鐘哦）后由領(lǐng)隊(duì)指引自行前往一樓換衣室換上泳服（自備）開(kāi)始泡溫泉之旅啦！30多個(gè)溫泉泡池（魚(yú)療、游泳池、情侶池、汗蒸房等等）、電影院（每天3場(chǎng)）、健身區(qū)、桌球、乒乓球、休息區(qū)、兒童休閑區(qū)、兒童戲水大廳、KTV、棋牌室等等自選。中午可到二樓餐廳就餐（自助時(shí)間為11點(diǎn)半到下午2點(diǎn)，自助餐包含中西餐牛排、色拉、烤鴨、水果、飲料等等100余種）。吃好喝好玩好我們下午2點(diǎn)集合，2點(diǎn)30分登車(chē)返程，對(duì)溫泉和雪場(chǎng)進(jìn)行告別。高高興興游玩，平平安安回家，下午7點(diǎn)左右回到阜陽(yáng)，與親朋好友分享這兩天所帶來(lái)的歡樂(lè)。
費(fèi)用包含: 早餐 午餐 溫泉門(mén)票 車(chē)費(fèi)
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【報(bào)名須知】
本次活動(dòng)是由俱樂(lè)部組織的戶(hù)外活動(dòng)，以親近大自然、體驗(yàn)野外生活、挖掘自身潛力、推動(dòng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)為目的。有團(tuán)隊(duì)精神，身體健康，無(wú)不適宜戶(hù)外運(yùn)動(dòng)疾病者均可報(bào)名。參加者要遵守《中華人民共和國(guó)》憲法和法律、愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，并且要清楚了解本次活動(dòng)的情況。組織者將充分考慮本次活動(dòng)的安全性，采取適當(dāng)?shù)陌踩雷o(hù)措施，活動(dòng)中參加者如有意外，組織者會(huì)全力營(yíng)救。
【物資裝備】
1、旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋。
2、泳服一套，換洗衣服一套（泡溫泉時(shí)用），手套、滑雪服一套（滑雪使用），可用羽絨服代替哦。
3、身份證。
4、好心情（好的心情，可以減輕旅行的疲憊） 。
【報(bào)名截止】2015.12.16號(hào)下午（因漢城度假村住宿十分緊張，需提前三天訂房，請(qǐng)予以理解）
【報(bào)名方式】
網(wǎng)名 姓名 性別 身份證 聯(lián)系方式 緊急聯(lián)系人方式 QQ
發(fā)送給:
菲菲18055888234
QQ群:100232077 二群：399793850
網(wǎng)站地扯：http://www.fywan8.com
【費(fèi)用繳納】
店面繳納地址：阜陽(yáng)市西苑小區(qū)東一百米玩吧戶(hù)外俱樂(lè)部
聯(lián)系人：菲菲 聯(lián)系電話(huà)：2558234
或者銀行轉(zhuǎn)帳支付寶帳號(hào)↓
6817945@qq.com 郭偉
中國(guó)工商銀行：6222001311400107995 郭偉
12月16號(hào)下午17點(diǎn)報(bào)名截止。出行前2天，如因臨時(shí)有事不能參加可以找人代替。如找不到人代替，承擔(dān)包車(chē)費(fèi)用，油費(fèi)，過(guò)橋過(guò)路費(fèi)，出行回來(lái)其余的退回
這里不是旅行社，是結(jié)伴同游，沒(méi)有保姆式服務(wù)。一切后勤事物需要隊(duì)員協(xié)作完成。有可能遭遇：迷路、堵車(chē)，壞車(chē)等一系列無(wú)法預(yù)料的情況，會(huì)抱怨者請(qǐng)三思而后行。
【滑雪注意事項(xiàng)】
1、參加者須身體健康；
2、高血壓、心臟病患者慎報(bào)名，謝謝！
3、衣服不能湊合：滑雪發(fā)燒友一般都會(huì)配備很專(zhuān)業(yè)的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場(chǎng)的服裝?；┻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝有一定要求。上衣要寬松，以利于滑行時(shí)的滑行動(dòng)作；袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效地防止進(jìn)雪；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開(kāi)口，防止冷空氣的進(jìn)入?；┟弊詈眠x用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷，對(duì)女士尤為重要。衣服的顏色應(yīng)鮮艷或與雪面反差較大，以使其他滑雪者容易辨認(rèn)自己，從而及時(shí)繞行避免相撞。要穿吸汗功能強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)衣。
4、滑雪鏡必不可少：由于雪地上陽(yáng)光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡對(duì)眼睛加以保護(hù)。應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡，同時(shí)外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時(shí)，應(yīng)選擇鏡框厚一點(diǎn)的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住，現(xiàn)場(chǎng)可以免費(fèi)租賃，只要給押金就可以了。
5、涂上防曬霜：由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能]的護(hù)膚品，然后再用防紫外線(xiàn)效果較好的防曬霜涂在皮膚上。
6、防凍傷：人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂(lè)趣之中往往忘了飯點(diǎn)兒，因此，應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等。對(duì)于需要充足的熱量供應(yīng)的滑雪運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，多吃些有好處。
7、了解滑雪道的狀況：在滑雪場(chǎng)，應(yīng)仔細(xì)了解滑雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向。由于滑雪是一項(xiàng)處于高速運(yùn)動(dòng)中的體育項(xiàng)目，看起來(lái)很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，根本就來(lái)不及做出反應(yīng)，所以這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤其重要。
8、檢查滑雪工具：注意滑雪時(shí)器材和線(xiàn)路的安全可靠性。應(yīng)很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無(wú)折裂的地方、固定器連接是否牢固 等。
9、安全最重要：經(jīng)常有因滑雪受傷的人到醫(yī)院來(lái)救治，因此，在滑雪過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)以安全為前提。切記：飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發(fā)生凍傷。不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線(xiàn)。滑雪時(shí)不要打鬧、碰撞，因?yàn)榛┎慌滤?，就怕撞。寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹(shù)上、攔網(wǎng)上。
【溫泉注意事項(xiàng)】
1、若使用過(guò)程中遇到任何疑問(wèn)或困難，請(qǐng)您及時(shí)致電領(lǐng)隊(duì)。
2、注意遵守溫泉單位的相關(guān)規(guī)章制度及要求，文明入浴。
3、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。
4、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。
5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不然首飾會(huì)被硫化成黑色。
6、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜 超過(guò)15分鐘。
7、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管收縮。高血壓患者出浴時(shí)不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風(fēng)）。
Hash:9346d3ab793fb25239c1b4f78a8f51e5820fd871
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