在香港跑步是一種怎樣的體驗(yàn)？
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性。小編一開(kāi)始完完全全是為了減肥，才想那不然從跑步開(kāi)始試試吧。誰(shuí)知，跑步會(huì)上癮，堅(jiān)持了一個(gè)多月之后，它不知不覺(jué)地就成為我日常生活中不可缺少的一部分了，并想一直把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去~
某天思索，在香港，除了健身房，有哪些室外的跑道可以去try一try呢？于是小編在網(wǎng)上查找搜羅，在此歸納整理出了6條各具特色的跑步路線，包含港島、九龍、新界。讓我們沿著香港的風(fēng)景線，去感受那里別具一格的奔跑體驗(yàn)~
太平山頂環(huán)回道
全長(zhǎng)3.5公里；
環(huán)形路徑（盧吉道+夏力道）；
道路平坦易行，植被豐富茂盛；
俯瞰港島最美夜景
香港的頭號(hào)地標(biāo)——太平山頂，不僅是外來(lái)游客選擇俯瞰香港繁華都市美景的絕佳之地，更是成為了市民心中所青睞的跑步圣地。
盧吉道與夏力道連接形成了太平山頂?shù)沫h(huán)回路徑，全長(zhǎng)3.5公里左右。起點(diǎn)從太平山頂凌霄閣旁的盧吉道出發(fā)，一路下來(lái)道路平坦。途中部分路段是樹(shù)林棧道，在緩跑中吹著山間的涼風(fēng)，慢慢感受自然文化的歷史積淀。
（圖片來(lái)源：博客）
（圖片來(lái)源：博客）
奔跑在盧吉道山間，你不僅可以感受自然風(fēng)光的美感，更甚的是，可以領(lǐng)略香港最美的維港全景。
（圖片來(lái)源：博客）
（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
從盧吉道出發(fā)后慢跑一段距離，就來(lái)到一個(gè)平臺(tái)，這里便是俯瞰維多利亞港灣景色最佳的觀賞地和拍攝地。這里視野開(kāi)闊，跑累了就在這里停下來(lái)休息一下，放眼望去，將維港的全景一并收入眼底，放慢呼吸的節(jié)奏，讓身心都得到放松。
（圖片來(lái)源：攜程攻略）
夜幕降臨時(shí)，這里更是聚集眾多游客與攝影師的“長(zhǎng)槍短炮”，等待香港夜色升起時(shí)，捕捉維港綻放絢爛奪目舉世贊嘆的光彩。
（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
當(dāng)跑到盧吉道與夏力道的交界處時(shí)，你可以選擇繼續(xù)往夏力道的方向前進(jìn)，回到凌霄閣，完成山頂環(huán)回的跑步路徑，也可以選擇從克頓道的方向下山離開(kāi)。
（圖片來(lái)源：香港旅游發(fā)展局）
既能置身于自然風(fēng)光的純凈中，又可以俯瞰絢麗都市的繁華，正是這條太平山頂環(huán)形跑線的魅力所在。
半山寶云道
全長(zhǎng)3公里；
寶云道健步徑；
地形平坦，綠樹(shù)成蔭；
公共設(shè)施補(bǔ)給；
“捕捉”明星；
“姻緣石”
半山寶云道跑線是香港最有名的跑步路徑之一，位于港島半山腰。全長(zhǎng)3公里左右，西起馬己仙狹道，東接司徒拔道，道路平坦，很多來(lái)散步休閑的人甚至?xí)饽_行走。兩邊道路樹(shù)木茂盛、綠蔭遮陽(yáng)、環(huán)境幽靜、空氣清新，在這徒步、慢跑，可將山下中環(huán)至灣仔一帶的風(fēng)光盡收眼底。
（圖片來(lái)源：深港在線）
（圖片來(lái)源：螞蜂窩）
寶云道東側(cè)的健身徑，不允許車(chē)輛駛?cè)?，因此周末?huì)聚集很多跑步人士以及休閑人士來(lái)這里活動(dòng)筋骨，舒展身心。
（圖片來(lái)源：螞蜂窩）
山上都有可供休息的亭子、自助飲水處、衛(wèi)生間及健身站，提供補(bǔ)給，方便人們的需要。
（圖片來(lái)源：微博）
清幽舒適、人性化的跑步環(huán)境吸引了一大批愛(ài)跑步、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人士，明星跑友也不例外。周星馳、梁朝偉、陳奕迅等來(lái)寶云道鍛煉，都曾在這里被撞見(jiàn)過(guò)。2016年，任家萱（Selina）就慕名來(lái)到寶云道，“這條路很有名氣，之前看過(guò)報(bào)道，Eason和太太也在那里跑步，我能來(lái)這跑步很感動(dòng)，還看到不一樣的香港?！?/p>
（圖片來(lái)源：香港文匯報(bào)）
（圖片來(lái)源：Facebook）
寶云道上除了能享受到舒適的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)外，沿途還有很多景點(diǎn)，例如寶云道公園、寶云道情人石花園，其中最著名的就是“姻緣石”，據(jù)說(shuō)這塊石頭可以“求偶得偶，求子得子”，很多民眾、甚至明星都會(huì)來(lái)這里拜石，祈求一段美好姻緣的到來(lái)。
（圖片來(lái)源：知識(shí)傳媒+微博）
經(jīng)過(guò)這里的時(shí)候，順便來(lái)拜一拜，說(shuō)不定就真的能遇見(jiàn)一段好姻緣噢。
地址：香港灣仔寶云道
可從灣仔狹道或堅(jiān)尼地道上山
以體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為主；
625米專門(mén)緩跑經(jīng)；
環(huán)境秀美，港島最大；
活動(dòng)設(shè)施多元；
大型戶外活動(dòng)展覽地
維多利亞公園是港島最大的一處公園，這里環(huán)境秀美，五彩斑斕，是公眾休閑休憩的好去處。
（圖片來(lái)源：搜狐）
（圖片來(lái)源：搜狐）
維多利亞公園的別樣之處就在于，它以提供各種體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)設(shè)施為主，例如一個(gè)擁有三千多個(gè)座位的網(wǎng)球中央主場(chǎng)，有時(shí)還能觀看到國(guó)際網(wǎng)球精英大賽。還有供市民使用的網(wǎng)球場(chǎng)，來(lái)打網(wǎng)球的人絡(luò)繹不絕。另外還有數(shù)個(gè)籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、手球場(chǎng)、壁球場(chǎng)、游泳池等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地以及足底按摩園等，設(shè)施齊全，供不同休閑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者選擇，園內(nèi)到處都能看到人們運(yùn)動(dòng)、鍛煉、玩耍的身影。當(dāng)然還有專門(mén)的緩跑徑（625米），紅色的塑膠跑道讓跑者在公園內(nèi)就能享受腳下更舒適的跑步體驗(yàn)。
（圖片來(lái)源：新浪）
（圖片來(lái)源：搜狐）
除了能在維園內(nèi)享受各種運(yùn)動(dòng)休閑設(shè)施外，還有機(jī)會(huì)在這里觀賞到各類大型戶外活動(dòng)的展覽。香港花卉展覽、傳統(tǒng)節(jié)日時(shí)的燈展、中外藝術(shù)品交流等戶外文娛活動(dòng)，都在維園舉辦。
（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
維多利亞公園不僅擁有秀美怡然的公園環(huán)境供人們休憩，還備有齊全的、適合不同年齡層的運(yùn)動(dòng)休閑配置供市民鍛煉，同時(shí)還承接大型戶外展覽讓市民感受藝術(shù)與文化的魅力。自然、運(yùn)動(dòng)、文化三合一，維多利亞公園向市民及游客展示了一個(gè)年輕、多元、健康三者相結(jié)合的公園新理念。
地址：香港銅鑼灣維多利亞公園
港鐵天后站A2出口
九龍
西九龍海濱長(zhǎng)廊
400米長(zhǎng)的海濱長(zhǎng)廊；
維港海岸沿線，視野開(kāi)闊；
創(chuàng)意走廊，人流較少；
近距離觀賞維港煙花的熱門(mén)地點(diǎn)
西九龍海濱長(zhǎng)廊位于西九龍新填海區(qū)的南面海濱地帶，包括600米長(zhǎng)的小徑和400米長(zhǎng)的海濱長(zhǎng)廊。
（圖片來(lái)源：大眾點(diǎn)評(píng)）
（圖片來(lái)源：大眾點(diǎn)評(píng)）
路徑建議沿著柯士甸道西一直跑到尾，到達(dá)“西廊”入口，由西廊入口為起點(diǎn)，再沿著西九龍海濱長(zhǎng)廊內(nèi)跑。長(zhǎng)廊內(nèi)設(shè)有專門(mén)的緩跑徑和騎行道。這里地形平坦，視野開(kāi)闊，毗鄰維港，慢跑能感受從維港吹來(lái)的海風(fēng)~（不過(guò)不建議天氣炎熱時(shí)來(lái)這里運(yùn)動(dòng)，烈日當(dāng)頭，長(zhǎng)廊內(nèi)沒(méi)有遮陽(yáng)處。因此氣候涼爽時(shí)來(lái)最佳，一邊觀景，一邊緩跑，好不快活~）
如今的長(zhǎng)廊更朝著多元的方向發(fā)展，西九龍海濱長(zhǎng)廊不僅提供運(yùn)動(dòng)、徒步的空間，而且還有兒童小天地及文化燈飾走廊，尤其面對(duì)視野寬廣的維港美景。因此也成為市民共享休閑時(shí)光的理想地。
（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
維港煙花
暮色下的西九龍海濱長(zhǎng)廊是近距離觀賞到璀璨維港夜景的絕佳之地，遠(yuǎn)離了人潮涌動(dòng)的中心地帶，因此這里受到廣大攝影者的青睞，同時(shí)也成為節(jié)日里親朋好友一同觀賞維港煙花的熱門(mén)地。
地址：香港西九龍柯士甸道西
港鐵九龍站，到達(dá)柯士甸道西與雅翔道交界的長(zhǎng)廊入囗
新界東
全長(zhǎng)3.2公里；
狹長(zhǎng)型跑線；
來(lái)往便利，生機(jī)盎然；
可觀八仙嶺群峰和吐露港180°海景；
公眾休憩用地，休閑設(shè)施齊全，老少皆宜
要說(shuō)既想一邊感受香港海岸沿線唯美的山水風(fēng)光，又能一邊體驗(yàn)舒適寬敞的跑道，就不得不提位處新界東的馬鞍山海濱長(zhǎng)廊。
馬鞍山海濱長(zhǎng)廊全長(zhǎng)3.2公里，是一處位于香港新界馬鞍山西北海濱地帶的公眾休憩用地。這條海濱長(zhǎng)廊毗鄰?fù)侣陡郏B接烏溪沙。環(huán)境優(yōu)美，順暢易行，視野寬廣，又靠近住宅區(qū)，來(lái)往便利，因此會(huì)時(shí)常見(jiàn)到在這散步、慢跑的人群。
（圖片來(lái)源：攜程攻略）
（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
（圖片來(lái)源：貓途鷹）
置身于長(zhǎng)廊中，前可遠(yuǎn)眺八仙嶺群峰，側(cè)可觀賞吐露港180度海景。沿著長(zhǎng)廊一邊慢跑，一邊享受從吐露港吹來(lái)的陣陣海風(fēng)，讓在運(yùn)動(dòng)中的細(xì)胞也能吸收一絲來(lái)自港灣的寧?kù)o。尤其到日落時(shí)分，天海一色的景致最為動(dòng)人，在此停留，身心都會(huì)得到極大的放松。
除了沿海的跑道，長(zhǎng)廊還設(shè)有專門(mén)的緩跑徑、足健徑、單車(chē)道、健身站、太極場(chǎng)等，為市民提供多元的運(yùn)動(dòng)需求。除此之外也有適合老少的長(zhǎng)者健身園地、兒童游樂(lè)設(shè)施。
（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）
（圖片來(lái)源：本地寶）
面對(duì)吐露港的無(wú)敵海景，玩耍的玩耍、運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生的養(yǎng)生，不同年齡層的人都可以在這里享受到鍛煉的樂(lè)趣與生活的愜意。
港鐵馬鞍山站A1出口
新界西
荃灣段至汀九段，全長(zhǎng)7公里；
道路先開(kāi)闊后狹窄，難度提升；
海岸沿線，沿途有港灣美景
青山公路是香港最長(zhǎng)的行車(chē)公路，貫穿葵涌、荃灣、屯門(mén)、元朗直至上水。其中的荃灣段是香港跑者很喜歡的一段跑道。這條跑線相較有難度，一是距離長(zhǎng)，二是進(jìn)入汀九段后地形變化多，適合想挑戰(zhàn)一定難度的跑者。
從荃灣海濱公園附近出發(fā)，沿著海岸線一直跑下去，荃灣段開(kāi)始的2公里比較輕松，地形平坦，地勢(shì)變化小。進(jìn)入汀九段后道路變窄，彎道、斜坡陸續(xù)出現(xiàn)，難度增加，對(duì)體力是一個(gè)很大的消耗，因此更要注意調(diào)整好整個(gè)過(guò)程中力量的分配和呼吸的節(jié)奏。
（圖片來(lái)源：磨房）
青山公路靠海而建，沿途有大大小小的海灘，汀九段沿途還有麗都灣、近水灣等港灣美景，讓人愉悅又振奮。天氣好時(shí)，日落還能隔岸觀賞到青衣半島的絕佳暮色。因此被推選為新界西的最佳跑步路線。
（圖片來(lái)源：磨房）
地址：荃灣西站D出口，步行從海邊起步
其實(shí)香港還有很多值得稱贊的跑步路線。這座城市憑借它完備的跑步條件與得天獨(dú)厚的跑步環(huán)境，成為公眾心中的跑步圣地?？焖俚?a href='/shenghuojiezou/' target=_blank>生活節(jié)奏，高強(qiáng)度的工作壓力也無(wú)法抹去港人心中對(duì)這塊運(yùn)動(dòng)寶地的喜愛(ài)。無(wú)論是在山間還是海邊，你都能看到奔跑著的身影。在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的都市生活中，給自己的身心留出一絲回歸自然的簡(jiǎn)單，在運(yùn)動(dòng)中傾聽(tīng)自己呼吸的聲音，感受內(nèi)在生命的律動(dòng)。
不過(guò)小編要提醒各位的是：不建議夜跑！也不建議單獨(dú)去偏僻的地方鍛煉，尤其是女生！獨(dú)自在外，人身安全是首要考慮的因素，運(yùn)動(dòng)時(shí)的享受遠(yuǎn)不及生命來(lái)的可貴。希望大家在港都能平平安安、健健康康地，感受生活的美妙與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣~
婉姑娘
PolyU 對(duì)外漢語(yǔ)
順著時(shí)間的流向
隨遇而安
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