北京滑雪場(chǎng)哪個(gè)最好玩 滑雪裝備有哪些東西
導(dǎo)讀:北京滑雪場(chǎng)哪個(gè)最好玩 滑雪裝備有哪些東西 滑雪場(chǎng)地 滑雪裝備 滑雪動(dòng)作
冬天馬上就要到了,大家有沒(méi)有很想要去滑雪呢?在北京的小伙伴們,你們差不錯(cuò)可以準(zhǔn)備準(zhǔn)備了,過(guò)一段時(shí)間就可以去滑雪場(chǎng)了,不同的滑雪場(chǎng)可能需要準(zhǔn)備的準(zhǔn)備不一樣喲,比較險(xiǎn)要的滑雪場(chǎng)東西意要備足。
北京滑雪場(chǎng)哪個(gè)最好玩
假設(shè)你是一個(gè)零基礎(chǔ)的,想嘗試一下滑雪樂(lè)趣的人,那么我推薦萬(wàn)龍八易和軍都山滑雪場(chǎng)。萬(wàn)龍八易的最大優(yōu)勢(shì)就是離市區(qū)非常近,適合初次嘗試玩一玩,體驗(yàn)一下的人。軍都山也不遠(yuǎn),雪道比較直,交通也還算方便。初次去建議做好防護(hù),有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的人可以請(qǐng)個(gè)教練,這樣可以帶你快速入門(mén)。
假設(shè)你經(jīng)過(guò)1,2次的體驗(yàn),已經(jīng)決定認(rèn)真練習(xí)一下滑雪了,推薦你去懷北滑雪場(chǎng)的初級(jí)道。懷北滑雪場(chǎng)位于懷柔區(qū)懷北莊,自京承高速入口處駕車越一小時(shí)。之所以推薦這里,是因?yàn)檫@里的初級(jí)道長(zhǎng)度和坡度都比較合適,6,9,11度,從易到難,容易建立起信心,且初級(jí)道下方的平坦緩沖區(qū)很大,新手不用擔(dān)心速度過(guò)快導(dǎo)致受傷或撞人。建議從梨式連起,然后平行式。
假設(shè)你經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,已經(jīng)掌握了梨式轉(zhuǎn)彎技巧,能夠很好的轉(zhuǎn)彎或制動(dòng),并不滿足于懷北的初級(jí)道,此時(shí)千萬(wàn)不要上懷北的中級(jí)道,建議你去南山滑雪場(chǎng)。原因是,懷北滑雪場(chǎng)的初級(jí)道和中級(jí)道的難度相差過(guò)大。南山滑雪場(chǎng)位于密云,每天在三元橋有固定班車,也可以自駕去,路程1小時(shí)。南山是北京周邊規(guī)模最大,雪道最多,樣式最豐富的滑雪場(chǎng)。很多單板愛(ài)好者都在那里練習(xí)。南山的好處就是中級(jí)道有很多條,長(zhǎng)度足夠,難度適中,可以慢慢練習(xí)平行式轉(zhuǎn)彎,甚至carving式轉(zhuǎn)彎,對(duì)進(jìn)階非常有幫助。南山的雪具大廳和設(shè)施也算是上乘,應(yīng)該會(huì)使你體驗(yàn)到滑雪的樂(lè)趣。
假設(shè)你的平行式轉(zhuǎn)彎練的很好,可以在較陡的坡控制速度和轉(zhuǎn)向,此時(shí)你可以回到懷北的中級(jí)道。懷北的中級(jí)道還是很不錯(cuò)的,長(zhǎng)度足夠,彎足夠多,很適合在這里進(jìn)一步進(jìn)階,此時(shí)你可以撐的上在享受滑雪的樂(lè)趣了。
如果你已經(jīng)不滿足懷北的中級(jí)道,那么你可以體驗(yàn)各個(gè)學(xué)場(chǎng)的高級(jí)道了,再遠(yuǎn)一點(diǎn)張家口的萬(wàn)龍和云頂,長(zhǎng)白山的萬(wàn)達(dá)甚至黑龍江的亞布力才是你的目標(biāo),或者去瑞士,加拿大,阿爾卑斯體驗(yàn)一把也是不錯(cuò)的。
如果你已經(jīng)不滿足懷北的中級(jí)道,那么建議你去崇禮的滑雪場(chǎng)。從個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,去崇禮不要圖價(jià)格便宜,因?yàn)閮r(jià)格? ??宜意味著雪質(zhì)很差。因此,多樂(lè)美地可以PASS。個(gè)人比較推薦新開(kāi)的翠云山銀河滑雪場(chǎng),場(chǎng)地里有一條2km的初級(jí)道,難度和懷北的中級(jí)道差不多,可以承接。另外,還可以去云頂,也有一些距離較長(zhǎng)的中級(jí)道,在這個(gè)階段,不推薦萬(wàn)龍。雖然萬(wàn)龍雪最好,但價(jià)格太貴,而且主要是高級(jí)道。
滑雪場(chǎng)地
說(shuō)到滑雪,肯定第一時(shí)間想去哪滑。國(guó)內(nèi)滑雪場(chǎng)大都集中在高緯度的地區(qū),例如東北、北京、新疆等。一般來(lái)說(shuō),我們大東北的雪質(zhì)最優(yōu)、新疆地區(qū)的雪季開(kāi)始最早、北京和崇禮地區(qū)的雪場(chǎng)數(shù)量最多,密度最大。
對(duì)于新手來(lái)說(shuō),當(dāng)然是哪方便去哪。當(dāng)然,除了地理位置要考慮,盡量選擇價(jià)格貴一些的大雪場(chǎng),這點(diǎn)上別貪圖小便宜。
小型雪場(chǎng)設(shè)備差、造雪慢,雪保留時(shí)間久了還會(huì)融化再結(jié)冰變成冰渣,別說(shuō)新手了老手也容易摔。
如果想要經(jīng)?;?,買(mǎi)滑雪季卡是一個(gè)不錯(cuò)的方法,我之前買(mǎi)過(guò)一個(gè)1680,基本上整個(gè)雪季都不用再買(mǎi)票了。
北京的話,推薦密云的南山雪場(chǎng)、懷柔的懷北雪場(chǎng)、平谷的榆陽(yáng)雪場(chǎng)、昌平的軍都山雪場(chǎng),都不錯(cuò),大部分都開(kāi)始正式營(yíng)業(yè)了。
懶得出遠(yuǎn)門(mén)的老爺可以選擇豐臺(tái)區(qū)射擊場(chǎng)路甲二號(hào)的萬(wàn)龍八易滑雪場(chǎng),而且還有夜場(chǎng)。
個(gè)人建議周末去,在滑雪那住一晚,兩天一夜玩舒服了吃飽喝足再打道回府,舒坦。
滑雪裝備
選定了地點(diǎn)之后,滑雪裝備也尤為重要。首先是滑雪需要的服裝。
對(duì)于新手,滑雪服裝最適合的就是三明治穿法。說(shuō)白了,根據(jù)相應(yīng)需求,穿三層服裝,分別滿足:
「內(nèi)排、中暖、外防」。
第一層:內(nèi)排
這一層衣服最貼身,需要滿足排濕的功能?;┻\(yùn)動(dòng)量大,容易出汗。濕氣如果排不出去,很容易感冒。
這里給大家推薦,在選擇服裝材質(zhì)上,上半身最好選擇能快速排濕的面料,比如我們健身穿的速干衣,選擇聚丙烯等合成面料。怕冷的話,貼身的羊絨衫也是個(gè)不錯(cuò)的選擇,羊毛能夠排汗并且具有抗菌性,就算在潮濕時(shí)也能保持80%的熱量。
下半身記得穿上保暖褲。確保褲子薄且貼合您的雙腿。四肢相比于身體,散熱需求較少,汗液分泌相對(duì)少,所以下半身以保暖為主。
第二層:中暖
這一層衣服以保暖輕便為主,方便活動(dòng)又不會(huì)給身體太多重量——
這里推薦搖粒絨外套或者修身羽絨夾克。
修身羽絨夾克顧名思義,就是修身的羽絨夾克,這沒(méi)什么好說(shuō)的,輕便保暖性不在話下,不想穿了還能收到隨身帶的小兜兜里。
除了羽絨,搖粒絨(抓毛絨)也是不錯(cuò)選擇。
這是一種柔軟、表面帶有絨毛的合成纖維布料,抓毛絨有部分羊毛的優(yōu)點(diǎn),但重量比羊毛輕得多。
它柔軟、輕、保暖能力強(qiáng)上身非常舒適。并且疏水性相當(dāng)高,濕透后的含水量只等同本身重量的1%,這意味著就算你衣服濕透了重量也不會(huì)過(guò)多增加,當(dāng)然濕透本身就不太可能。
此外? ??抓絨這種織物有不同的重量,非常適合用于芯吸和絕緣。選擇合身和寬松的面料,這樣,您將獲得所需的絕緣和芯吸能力,而不會(huì)費(fèi)力地將外層覆蓋在中間層上。
至于下半身,我認(rèn)為沒(méi)有必要穿三條褲子,所以第二層就不需要了。
第三層:外防
最后一層當(dāng)然是以防風(fēng)為主,最簡(jiǎn)單的就是去租一套滑雪服,不用動(dòng)腦子。
別的沒(méi)有什么特別重要的,工作人員都會(huì)給你選好合適的尺碼,只要注意顏色上別選白色和雪場(chǎng)融為一體就行。
值得提醒的一點(diǎn)是,一定要穿雙厚的高筒襪,防止被雪靴磨破腿,而且一般租用的雪靴有可能不太干凈,穿厚一點(diǎn)也是對(duì)腳的一種保護(hù)。
說(shuō)完服裝,再來(lái)聊聊其他裝備。
對(duì)于新手來(lái)說(shuō),小心點(diǎn)慢慢來(lái)確保不會(huì)摔跤,你可以不準(zhǔn)備頭盔,但是護(hù)目鏡一定要有。
因?yàn)樵谘┑胤e雪的反光,稍不注意就會(huì)刺痛眼睛,有的甚至?xí)簳r(shí)性失明。醫(yī)學(xué)上把這種癥狀稱作雪盲癥。
別以為暫時(shí)的就沒(méi)什么大不了,得過(guò)雪盲癥的人再次犯病的幾率很高,而且得的次數(shù)多了,還會(huì)讓人視力衰退,得眼疾,嚴(yán)重時(shí)甚至永遠(yuǎn)失明。
為了我們明亮大眼睛的健康,護(hù)目鏡一定要有,除了防止雪盲癥,它還能保護(hù)你在滑行過(guò)程中不受到被風(fēng)吹起的碎屑傷害。
除了護(hù)目鏡,手套也是必備。
嬌嫩的皮膚可經(jīng)不住長(zhǎng)時(shí)間暴露在風(fēng)雪里,你需要一副專為滑雪設(shè)計(jì)的滑雪手套。
常規(guī)手套不會(huì)給您所需的保護(hù)?;┦痔纵^厚,外面有橡膠,便于抓握。如果您打算在非常寒冷的氣候或惡劣地形上滑雪,請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)具有手腕保護(hù)功能的手套和內(nèi)置的內(nèi)手套。
最后一點(diǎn):一定要涂防曬霜!
這是怕麻煩的廣大男人最容易忽視的一點(diǎn),覺(jué)得自己皮糙肉厚,懶得涂。其實(shí)防曬霜除了讓你不被曬黑,在滑雪時(shí)還能保護(hù)皮膚屏障不受損,即使陰天也要涂防曬。
由于冬天紫外線對(duì)皮膚屏障傷害極大,特別雪地還會(huì)反光,一不注意就容易傷害到皮膚角質(zhì)層,你臉上的痘痘,毛孔粗大等原因其實(shí)都是因?yàn)椴唤】档慕琴|(zhì)層造成的。
還可以備上一支防曬唇膏,也就20塊錢(qián)的事,畢竟發(fā)黑又起皮的嘴巴。
至于滑雪板這類的,初次體驗(yàn)還是租吧,一般工作人員都會(huì)根據(jù)你的身高體重來(lái)選擇適合你的雪板長(zhǎng)度。
滑雪動(dòng)作
對(duì)于新手,最好選擇雙板,雙板上手容易,作為第一次去,體驗(yàn)肯定是最重要的。
雙板滑雪,最重要是學(xué)會(huì)犁式動(dòng)作,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是腳呈現(xiàn)內(nèi)八字,重心向前,雙腿彎曲的滑行動(dòng)作?!咐缡健箘?dòng)作下滑速度慢,剎車姿勢(shì)也簡(jiǎn)單,很適合初學(xué)者。
接下來(lái)我們就來(lái)看看在滑雪中能保命的犁式剎車和犁式轉(zhuǎn)彎。
犁式剎車
下滑過(guò)程中,內(nèi)八字前段的開(kāi)口角度大小能決定滑雪速度:開(kāi)口越大,速度越快。當(dāng)你雙腿用力,使開(kāi)口完全閉合時(shí),犁式剎車就會(huì)使得速度減慢。
剛開(kāi)始剎車要練好,一定不要去中級(jí)雪道,可以先在坡度較小的雪道上練習(xí)怎么能夠隨心所欲的剎車。
切忌剛開(kāi)始就上中級(jí)雪道,速度快的無(wú)法控制,就會(huì)形成恐懼心理。
一旦開(kāi)始恐懼你不僅不能體驗(yàn)到滑雪的樂(lè)趣,摔個(gè)狗吃屎難免不說(shuō),更有非常嚴(yán)重的受傷可能。畢竟高速滑雪時(shí)摔一跤可不是小事,之前我有個(gè)朋友就摔斷了鎖骨。
犁式轉(zhuǎn)彎
基礎(chǔ)犁式轉(zhuǎn)彎就是利用重心在兩腳上的轉(zhuǎn)移來(lái)控制轉(zhuǎn)彎。
同樣的還是先在初級(jí)雪道上練習(xí),在低速、可控的條件下,基礎(chǔ)的犁式轉(zhuǎn)彎很容易做到。
大概原理就是左腳用力往右轉(zhuǎn),右腳用? ?剎車就往左旋轉(zhuǎn)。具體怎么做,你上了雪道,只要重心試著左右腳移動(dòng)自然就懂了。
練習(xí)時(shí),注意盡量滑出飽滿的S彎,靈活操控身體及轉(zhuǎn)向,別怕,練個(gè)兩三天你就距離高級(jí)道不遠(yuǎn)了。
最后必須提醒的是,實(shí)在控制不住就果斷摔下去,雙手雪仗一扔,避免戳中自己,繼而向左右兩側(cè)倒下即可,滑雪最忌諱「怕丟人」、「怕沒(méi)面子」。
不克服這種心態(tài)不僅進(jìn)步慢,且非常危險(xiǎn),值得各位注意。
以上就是滑雪新手的三分鐘入門(mén)指南,相信能幫你躲過(guò)很多坑,迅速入門(mén)。
在操作身體中感受內(nèi)心的變化及自我的存在,在雪板摩擦雪粒中感受大自然賜予你的速度質(zhì)感,一切體驗(yàn)必須你親自經(jīng)歷了才知道,滑雪的魅力正在其中。
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