天目山風(fēng)景區(qū)旅游攻略「天目山風(fēng)景區(qū)旅游攻略圖」

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天目山的旅游攻略，在線等

天目山交通指南A：臨安到西天目山

西天目山距離臨安31公里。臨安——02省道——藻溪（路邊有一高大天目山廣告牌）右（北）轉(zhuǎn)——藻天公路（14公里）——天目山景區(qū)

B：杭州到西天目山

西天目山距杭州90公里。杭州——02省道——臨安——藻溪（路邊有一高大天目山廣告牌）右（北）轉(zhuǎn)——藻天公路（14公里）——天目山景區(qū)

C：江蘇方向到西天目山

江蘇方向——寧杭高速——德清出口下——104國(guó)道——彭公下——臨安

方向——經(jīng)過(guò)臨安——02省道（黃山方向）——藻溪（路邊有一高大天目山廣告牌）右（北）轉(zhuǎn)——藻天公路（14公里）——天目山景區(qū)

D:上海到西天目山

上海方向——滬杭高速杭州15出口下——杭州繞城高速11出口下——02省道——藻溪（路邊有一個(gè)高大天目山廣告牌）右拐——藻天公路（14公里） ——天目山景區(qū)

E:安徽方向——西天目山

安徽方向——杭徽高速（G56）——藻溪出口下——藻天公路（14公里）——天目山景

門(mén)票說(shuō)明

成人票 門(mén)市價(jià)140 天旅優(yōu)惠價(jià)110

☆☆☆東天目山交通指南☆☆☆

景區(qū)地址：浙江杭州臨安市太湖源鎮(zhèn)梅家村

交通（從杭州出發(fā)）：

1.乘152路公交車(chē)（或11路到慶豐村轉(zhuǎn)502路），至西客運(yùn)站。約半小時(shí)，1-3元。

2.坐杭州開(kāi)往臨安的中巴。約一小時(shí)，7-11元。

3.乘2路公交車(chē)，至新北站下車(chē)。約5個(gè)站，10分鐘，1元。

4.坐8路公交車(chē)，至梅家村，天目山腳下，昭明寺下院下車(chē)。約一個(gè)小時(shí)，5元。

5 臨安至東天目路線：打的至臨安市西墅街（約5元/輛車(chē)），每20分鐘一班到達(dá)梅家村停車(chē)場(chǎng)（約5元/人）

推薦游程天目山一日游

大樹(shù)王景區(qū)：從游客中心出發(fā)，乘景區(qū)觀光車(chē)約30分鐘到達(dá)大樹(shù)王景區(qū)入口（龍鳳尖停車(chē)場(chǎng)）；走木棧道（森林浴健康步道）——四面峰——倒掛蓮花（一線天）——五世同堂（大自然瑜珈平臺(tái)）——大樹(shù)王——開(kāi)山老殿（禪宗文化展示廳）——幻住庵——半月池——龍鳳尖停車(chē)場(chǎng)乘觀光車(chē)下山至禪源寺景區(qū),全程約3小時(shí)。

禪源寺景區(qū)：禪源寺——周恩來(lái)演講紀(jì)念亭——大雄寶殿——玉琳國(guó)師靈骨舍利塔——雙清池——太子庵（天目書(shū)院）——留椿屋——雨華亭——游客中心，全程約 2小時(shí)。

貼士：

1、大樹(shù)王（老殿）景區(qū)主要景點(diǎn)：四面峰、倒掛蓮花、五世同堂、老殿、大樹(shù)王，游覽時(shí)間約2-3小時(shí)。

2、禪源寺景區(qū)：禪源寺、天目書(shū)院、雙清池、周恩來(lái)紀(jì)念亭，游覽時(shí)間約2小時(shí)。

3、步行上山沿途主要景點(diǎn)：五里亭、伏虎瀑、獅子巖、鐘樓石，步行上山時(shí)間約2-3小時(shí)。

4、天目山景區(qū)內(nèi)須換乘景區(qū)觀光車(chē)，上下山30元/人，步行上山的游客，下山也可在龍鳳尖停車(chē)場(chǎng)換乘觀光車(chē)下山，15元/人。

可在天目溪進(jìn)行竹筏、皮筏漂流，在園內(nèi)參加篝火晚會(huì)，燒烤土產(chǎn)或品嘗竹筒飯、銅罐飯，下田種植、采摘，依水垂釣，親身體驗(yàn)耕稼生活。

編輯本段購(gòu)物西湖綢傘傘面采用杭州絲綢，故名西湖綢傘。西湖綢傘采用印染、刺繡等方法，繪有西湖十景、花卉、山水和仕女，有大紅、棗紅、和平藍(lán)、墨綠、桃紅、桔黃等二十幾個(gè)品種...

西湖龍井西湖龍井位列我國(guó)十大名茶之一，具有1200多年歷史，明代列為上品，清順治列為貢品。清乾隆游覽杭州西湖時(shí)，盛贊龍井茶，并把獅峰山下胡公廟前的十八棵茶...

王星記扇杭州是我國(guó)制扇名城，自古有“杭州雅扇”之說(shuō)，南宋以來(lái)有不少制扇藝人會(huì)集杭州。1875年王星齋在杭城清河坊創(chuàng)建王星記扇莊（后改名王星記扇廠），他在選...

杭州絲綢杭州有“絲綢之府”之稱(chēng)。距今四千七百年的良渚出土絲織物就已揭示了杭州絲綢的歷史之久，唐代大詩(shī)人白居易“絲袖織綾夸柿蒂，青旗沽酒趁梨花”的詩(shī)句又道出...

西湖藕粉西湖藕粉是藕粉中的名牌，歷史上曾作“貢粉”進(jìn)入皇室。據(jù)考證塘棲的三家村就是藕粉的老產(chǎn)地之一。三家村藕粉出自余杭崇賢鎮(zhèn)三家村及其周?chē)鷶?shù)十里藕鄉(xiāng)，歷史悠久。唐朝...

西泠印泥西泠印社是一個(gè)集書(shū)畫(huà)、篆刻一體的學(xué)術(shù)團(tuán)體，因?yàn)l臨西泠橋而得名。在燦若星辰的西泠藝苑中，西泠印泥就是其中的一顆明星。它由百年前西泠創(chuàng)始人吳隱研制，與...

西湖天竺筷采用杭州天竺山的實(shí)心大葉箬竹，故名天竺筷。它可按不同方式分類(lèi)：按長(zhǎng)短分有9寸、9.5寸、10寸和10.5寸四種；按粗細(xì)分有粗、中、細(xì)三種；按花紋分...

張小泉剪刀明末清初，安徽人張思家在杭州吳山 開(kāi)設(shè)“張大隆”剪刀作坊，所制剪刀質(zhì)量上乘，生意格外興隆，它在清乾隆年間就被列為貢品。雖說(shuō)生意興隆，但卻招致同行的冒...

王星記扇子 天竺筷 杭白菊 西湖藕粉 杭州絲綢 板栗 板栗 昌化山核桃超山梅子 淳安獼猴桃東塢山豆腐皮 洞橋香榧 富春江鰣魚(yú)富春堂烤薯干 富春堂苦丁茶富春堂苦丁茶 富春堂雪水云綠茶建德燒餅 天龍葡萄天目烘青豆 峽嶺湖筆 仙客來(lái) 蕭山楊梅 小林黃姜 新安江虹鱒魚(yú)萸肉 安頂云霧茶 仿南宋官窯 臨安無(wú)核方柿 蕭山湘湖莼菜

編輯本段特色活動(dòng)相約龍井-春茶會(huì)4月8日-5月8日 舉辦地在龍井村，主要活動(dòng)有：踏青、采茶、炒茶、茶藝茶道表演、做一天茶農(nóng)活動(dòng)等。

杭州花圃“春之韻”-蘭花展 4-5月 西湖杜鵑節(jié)4月20-5月20日 舉辦地在滿隴桂雨公園。 民間民俗“花朝節(jié)”5月1日-10日 舉辦地在東方文化園。 西湖荷花節(jié)7月-8月 舉辦地在曲院風(fēng)荷，主要活動(dòng)有：賞荷花，采蓮蓬，剝蓮子，做荷花餐，聽(tīng)民間戲曲，放荷花燈祈福，荷花交易會(huì)、西湖荷花小姐攝影模特大賽、中國(guó)荷花品種展覽會(huì)等。 西湖桂花節(jié)9月下旬至10月上旬 在西湖滿隴桂雨、滿覺(jué)隴村、杭州植物園登等地同時(shí)舉行。有賞桂、品茶、品桂花食品、桂花文藝表演、畫(huà)展等內(nèi)容。

西湖中秋賞月晚會(huì)農(nóng)歷8月14日-16日 舉辦地在平湖秋月，主要活動(dòng)有：歌舞雜技、民樂(lè)表演、風(fēng)味晚餐、夜游西湖等。 杭州金秋國(guó)際旅游節(jié) 9月16日-10月21日 主要活動(dòng)：中秋賞月、錢(qián)江觀潮、滿隴賞桂、吳山廟會(huì)、煙花大會(huì)等。 “月是西湖明”中秋賞月活動(dòng) 陰歷8月15日-18日 在西湖湖心亭、? ?湖各茶樓、金沙港文化村等同時(shí)舉行。主要活動(dòng)有：賞月、歌舞雜技、民樂(lè)表演、風(fēng)味晚餐、西湖夜游等。 西湖國(guó)際桂花節(jié) 9月16日-10月31日 舉辦地在滿隴桂雨，主要活動(dòng)有：賞桂、品桂、桂香、桂雨、桂文化。每當(dāng)金秋季節(jié)，這里珠英瓊樹(shù)，百花爭(zhēng)艷，香飄數(shù)里，沁人肺腑。在金粟世界里，用桂花制作的桂花粟子羹和糖桂花等佳點(diǎn)，香甜可口，深受游者歡迎。 西湖國(guó)際煙花大會(huì) 10月中旬 主要活動(dòng)有：異國(guó)煙花并放，倒印西湖美景，令人嘆為觀止。 杭州西湖國(guó)際博覽會(huì)每年10月下旬-11月上旬 第一屆西湖博覽會(huì)辦于1929年?，F(xiàn)在西湖博覽會(huì)已經(jīng)成為最集中展示杭州歷史、文化和風(fēng)景的盛會(huì)，每年一度為杭州人民及到杭州旅游觀光的游客獻(xiàn)上一道文化風(fēng)景大餐。在此期間來(lái)杭州的游客千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。 西湖博覽會(huì)的內(nèi)容非常豐富，剛剛閉幕的第五屆西博會(huì)就涵蓋了西湖藝術(shù)博覽會(huì)、集郵文化展、國(guó)際煙花大會(huì)、絲綢時(shí)尚節(jié)、國(guó)際絲綢博覽會(huì)、商業(yè)街風(fēng)采展示周、最佳人居環(huán)境展覽會(huì)、國(guó)際電腦節(jié)、西湖書(shū)市、國(guó)際汽車(chē)展覽會(huì)、美食節(jié)、攝影作品展覽及各種文化論壇等精彩盛會(huì)。

誰(shuí)給個(gè)上海至天目山旅游攻略？

交通：

(長(zhǎng)途客運(yùn))

背包客：

A：杭州汽車(chē)西站——西天目山

發(fā)車(chē)時(shí)間：14：20（每天1班） 行駛時(shí)間：約90分鐘

B：杭州汽車(chē)西站——於潛——西天目

　1、杭州汽車(chē)西站——於潛：

　 大巴：發(fā)車(chē)起止時(shí)間：6：10——18：00 行駛時(shí)間：80分鐘 隔20分鐘左右一班

　2、於潛——西天目：

中巴：發(fā)車(chē)起止時(shí)間 6：10——16：10 行駛時(shí)間：45分鐘 隔40分鐘一班

C：杭州汽車(chē)西站——臨安——西天目

　1、杭州汽車(chē)西站——臨安：

　 大巴：發(fā)車(chē)起止時(shí)間：6：20——18：00 行駛時(shí)間：55分鐘 隔20分鐘左右一班

　2、臨安——西天目：

打的大約40分鐘左右。

自駕車(chē)：

上海方向——滬杭高速杭州15出口下——杭州繞城高速11出口下——02省

道——藻溪（路邊有一個(gè)高大天目山廣告牌）右拐——藻天公路（14公里）

——天目山景區(qū)

一日游：

大樹(shù)王景區(qū)：從游客中心出發(fā)，乘景區(qū)觀光車(chē)約30分鐘到達(dá)大樹(shù)王景區(qū)入口（龍鳳尖停車(chē)場(chǎng)）；走木棧道（森林浴健康步道）——四面峰——倒掛蓮花（一線天）——五世同堂（大自然瑜珈平臺(tái)）——大樹(shù)王——開(kāi)山老殿（禪宗文化展示廳）——幻住庵——半月池——龍鳳尖停車(chē)場(chǎng)乘觀光車(chē)下山至禪源寺景區(qū),全程約3小時(shí)。

禪源寺景區(qū)：禪源寺——周恩來(lái)演講紀(jì)念亭——大雄寶殿——玉琳國(guó)師靈骨舍利塔——雙清池——太子庵（天目書(shū)院）——留椿屋——雨華亭——游客中心，全程約2小時(shí)。

貼士：

1、大樹(shù)王（老殿）景區(qū)主要景點(diǎn)：四面峰、倒掛蓮花、五世同堂、老殿、大樹(shù)王，游覽時(shí)間約2-3小時(shí)。

2、禪源寺景區(qū)：禪源寺、天目書(shū)院、雙清池、周恩來(lái)紀(jì)念亭，游覽時(shí)間約2小時(shí)。

3、步行上山沿途主要景點(diǎn)：五里亭、伏虎瀑、獅子巖、鐘樓石，步行上山時(shí)間約2-3小時(shí)。

4、天目山景區(qū)內(nèi)須換乘景區(qū)觀光車(chē)，上下山30元/人，步行上山的游客，下山也可在龍鳳尖停車(chē)場(chǎng)換乘觀光車(chē)下山，15元/人

杭州天目山游玩攻略

天目山旅游攻略：

天目山位于浙江省臨安市境內(nèi)，有東西兩峰遙相對(duì)峙。東峰大仙頂海拔1480米，西峰仙人頂海拔1506米，兩峰各天成一池，宛如雙目仰望蒼穹，故得名天目山。

?天目山地質(zhì)古老，歷史悠久，文化遺產(chǎn)非常豐富，是集儒、道、佛教于一體的宗教名山。是韋馱菩薩的應(yīng)跡道場(chǎng)，禪門(mén)臨濟(jì)宗的祖庭，是道教大宗張道陵的出生地及修道之所，禪源寺為江南名剎。古今中外有眾多偉人、名人及高僧大德曾在天目山留下了十分珍貴的足跡和墨寶。

下面說(shuō)一下天目山旅游攻略。

1.交通信息

從蘇州出發(fā)，沿機(jī)場(chǎng)路、通園路，途經(jīng)吳江、嘉興、杭州、臨安。7:00出發(fā)，10:30抵達(dá)天目山。農(nóng)家飯莊可解決午餐，春天竹筍很新鮮，竹節(jié)中帶有鮮竹水。

進(jìn)山南大門(mén)入口買(mǎi)票，換乘專(zhuān)門(mén)的上山中巴，20人/車(chē)。汽車(chē)一上路即盤(pán)山公路，路況曲折轉(zhuǎn)合，全是5-10度上坡，有360度急轉(zhuǎn)彎，雙向兩車(chē)道。剛上山?jīng)]多久，有一水庫(kù)，公路在水庫(kù)垂直上方，高差200米。升高到山頂后，突然急轉(zhuǎn)彎，后側(cè)豁然開(kāi)朗，車(chē)旁出現(xiàn)深淵，道路沿懸崖修建，離下方一會(huì)所建筑頂部約300米高差。所以換乘中巴而非自駕，實(shí)有必要。40分鐘路程到公路終點(diǎn)：龍鳳間停車(chē)場(chǎng)，進(jìn)入景區(qū)，步行下山。有導(dǎo)游。道路青條石碼成，路寬1米，全是平路，臺(tái)階很少。

2.門(mén)票攻略

天目山門(mén)票100元，由當(dāng)?shù)?a href='/nongmin/' target=_blank>農(nóng)民帶路買(mǎi)票可便宜20%。

3.天目山必看大樹(shù)

天目山東西兩峰山頂各有一池，終年不枯。有樹(shù)習(xí)慣生活于水邊，花朵似楊花，當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)“水性楊花”。沿途有“半月池”，池形如初七之月。天目山大樹(shù)很多，以“大樹(shù)華蓋”名揚(yáng)天下，以其特有的杉、松、楓、杏聞名。特有物種柳杉，遍野生長(zhǎng)，四季常綠，樹(shù)形高達(dá)，樹(shù)干粗壯直通，氣勢(shì)雄偉。天目山分布著世界上規(guī)模最大的巨型柳杉群落。沿路柳杉全部直徑一米以上，樹(shù)高達(dá)20多米。直徑超過(guò)2米的樹(shù)，也不過(guò)是天目山19棵大樹(shù)中的老小。

4.石階路分岔處中間有空地，生長(zhǎng)一棵松樹(shù)和一棵柳杉，根系糾纏，歷時(shí)千年自然交織，人稱(chēng)“樹(shù)根九龍壁”，被金庸先生戲稱(chēng)為“人際關(guān)系網(wǎng)”。前面是幻住庵，元代高僧中峰和尚宴坐草堂。中峰和尚云游天下，最后落足于西天目山，從此澗飲木食，閉門(mén)修行。接下來(lái)是天目山最著名景點(diǎn)：開(kāi)山老殿。是西天目山獅子正宗禪寺舊址，創(chuàng)建于元代，由高峰、中峰師徒相繼開(kāi)創(chuàng)。年久失修，沒(méi)有香火，殿內(nèi)也無(wú)菩薩供奉。但殿西面的洗手間非常干凈，據(jù)說(shuō)是四星級(jí)廁所。殿門(mén)上有精美門(mén)雕，上為八仙故事。寺前臺(tái)階下有小觀景臺(tái)，臺(tái)下面臨百丈懸崖，崖下樹(shù)林茂密，可隱約看見(jiàn)山下村鎮(zhèn)和道路。

5.離開(kāi)開(kāi)山老殿后，石階路不平整，高低坑洼，不太好走。之后時(shí)虎踞龍盤(pán)巨柳杉，? ?徑2米以上，盤(pán)坐于一塊巨石之上，自身繞成大圈，之后主根向北延伸四五米后復(fù)入地下，上看如蟠龍纏繞巨石，下看如猛虎盤(pán)踞石旁。沿路下山為五世同堂古銀杏，有12,000以上樹(shù)齡，古樹(shù)周?chē)?，分別萌發(fā)出大小20多支幼苗，與大樹(shù)組成五世同堂家庭。銀杏生長(zhǎng)周期緩慢，常祖輩種植，孫輩才能結(jié)果，故又稱(chēng)“公孫樹(shù)”。銀杏樹(shù)形美觀，樹(shù)葉扇狀，秋季樹(shù)葉金黃，遍地黃金。銀杏是中生代遺存物種，西銀杏樹(shù)銀杏樹(shù)銀杏，是第四紀(jì)冰川時(shí)期遺留。

6.五世同堂旁另有一樹(shù)種，為天目鐵木，在全世界范圍內(nèi)只有天目山獨(dú)有，并僅存5株，被稱(chēng)為“地球獨(dú)生子”。天目鐵木旁還有一棵著名樹(shù)木，是被稱(chēng)為具有浙江精神的香果樹(shù)，從石縫中生長(zhǎng)成參天大樹(shù)，將石縫擠開(kāi)，原應(yīng)為樹(shù)種掉進(jìn)石縫發(fā)芽生根而成，成長(zhǎng)后咬住巖縫，故名“根進(jìn)石紋香果樹(shù)”。原浙江省委書(shū)記張德江見(jiàn)此樹(shù)后將其命名為“浙江精神樹(shù)”。五世同堂旁懸崖下樹(shù)木高大沖天，主干筆直，高度達(dá)50多米，叫“金錢(qián)松”，樹(shù)木表皮呈現(xiàn)銅錢(qián)花紋。樹(shù)葉秋季金黃，有沖天樹(shù)美譽(yù)。巖壁上有一些長(zhǎng)條石組成的階梯，是以前武僧練功的登天梯，需手提水桶登梯。石階長(zhǎng)度僅30厘米，寬約15厘米。

杭州天目山旅游線路

立冬，冬之始也。萬(wàn)木凋零，生機(jī)潛伏，寒氣來(lái)襲。

對(duì)人體而言，冬天是最脆弱的階段，新陳代謝處于相對(duì)緩慢的水平，免疫力低下，容易遭到病菌侵襲引發(fā)流感、腸胃炎等疾病。

有民諺說(shuō)：“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”，可見(jiàn)冬天養(yǎng)生的重要性。

那去哪養(yǎng)生才好呢？別著急，斐文這就給你安排。

臨安作為生態(tài)養(yǎng)生品質(zhì)之城的典范，有“江南氧生殿”，“浙江養(yǎng)生福地”等美譽(yù)。

天目山位于臨安境內(nèi)，是集療休養(yǎng)為一體的旅游勝地。而斐文，就藏在重巒疊嶂的天目山里，是冬日養(yǎng)生的好去處。

來(lái)斐文，躺進(jìn)山水的秘境，泡湯御寒、暖鍋補(bǔ)身、瑜伽修行……驅(qū)走嚴(yán)寒，趕走疾病，開(kāi)啟冬日專(zhuān)屬的養(yǎng)生之旅！

起居養(yǎng)生，早臥晚起 私享湯池

立冬之后，晝?cè)蕉?，夜?jié)u長(zhǎng)，適合早臥晚起。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言，在冬季，人不宜擾動(dòng)陽(yáng)氣，需等日光出現(xiàn)再起床，不然會(huì)傷害腎氣、四肢痿弱。

如果想在冬天睡個(gè)舒適溫暖的好覺(jué)，可以在睡前泡個(gè)熱湯。不僅能御寒保暖、改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)炎等疾病有很好的輔助療效，是冬日的養(yǎng)生專(zhuān)屬。

上客堂的客房配備了網(wǎng)紅大浴池，還提供泡泡浴和玫瑰花瓣，很適合冬天入住。

往里蓄上一池?zé)釡?，在熱騰騰的氤氳中，放松每一處肌膚，擴(kuò)張每一個(gè)毛孔，白日的疲憊全都褪去，這是何等的愜意。

飲食養(yǎng)生，原滋原味 暖胃暖心

俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，我國(guó)民間有立冬補(bǔ)冬的傳統(tǒng)，每逢這天，人們要以不同的方式進(jìn)補(bǔ)，為來(lái)年的身體健康打好基礎(chǔ)。

立冬進(jìn)補(bǔ)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，以增加能量為主，多食滋陰補(bǔ)陽(yáng)之品，如雞肉、鴨肉、羊肉、牛肉。

天目暖鍋?zhàn)鳛榕R安美食“金名片”，共有十道菜肴。

昭明筍干老鴨暖鍋、大明天子豬蹄暖鍋、天目靈草石耳暖鍋、冠紅黃實(shí)家雞暖鍋……每一道都是立冬進(jìn)補(bǔ)的佳品。

散養(yǎng)在山間地頭的牛羊雞鴨，徜徉在溪流清水里的魚(yú)蝦，自家菜園里的瓜果蔬菜。暖鍋的食材都來(lái)自山野的饋贈(zèng)，營(yíng)養(yǎng)又健康。

吃一口肉，酥嫩Q彈，喝一口湯，醇香濃厚。幾乎每一個(gè)來(lái)天目山的食客，都對(duì)這口暖鍋念念不忘。

說(shuō)起天目山的冬天，除了暖鍋，天目小香薯也是一絕。

小香薯是天目山特有的品種，紅皮黃心，香甜粉糯，含有豐富的膳食纖維和維生素E，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，老少皆宜。

新鮮出爐的烤紅薯，熱乎乎的飄著一股甜香，咬上一口，身體便感覺(jué)從內(nèi)到外暖和起來(lái)。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，?一呼一吸 吐露自然

入冬后天氣轉(zhuǎn)涼，很多人都變得不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)能鍛煉人體耐寒能力，增強(qiáng)抵抗力，是冬季養(yǎng)生不可缺少的一部分。

不過(guò)，冬季運(yùn)動(dòng)不宜大汗淋漓，建議選擇動(dòng)作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎行、瑜伽，微微出汗即可。

天目山森林覆蓋率高達(dá)95%，負(fù)氧離子含量超13萬(wàn)個(gè)/立方厘米，空氣中彌漫著多種對(duì)神? ?衰弱、心血管系統(tǒng)等疾病有緩解作用的氣態(tài)物質(zhì)，是天然的療養(yǎng)之地。

在這里，可以沿著盤(pán)山公路騎行，也可以在林間古道慢跑，呼吸原始森林的新鮮空氣，欣賞暮秋的繽紛山景，好不自在。

還可以約上朋友，在朝陽(yáng)初升的時(shí)候，尋一處空地打太極，去廊橋平臺(tái)練瑜伽。

一招一式動(dòng)靜自若，一呼一吸沁人心脾。聽(tīng)著禪源寺傳來(lái)的悠揚(yáng)鐘聲，身體得到舒展的同時(shí)內(nèi)心也變得平靜。

留宿斐文，貼心服務(wù) 溫暖入冬

斐文在天目山有三家民宿，上客堂、風(fēng)之谷、斐文野奢。三家民宿各有特色，總能選到一家心儀的，為你編織溫暖而綿長(zhǎng)的冬夜美夢(mèng)。

【上客堂】背倚古剎禪源寺，面朝主峰仙人頂，占據(jù)了絕佳的地理位置，環(huán)境清幽，風(fēng)景秀麗。

酒店的整體設(shè)計(jì)融合了自然和禪意。外觀是黃墻紅瓦，與禪院融為一體，室內(nèi)則呈原木風(fēng)格，自然古樸。

民宿有大小不一的60間客房，由禪源寺的客房改造而成，既保留了原有的性格又提升了舒適度。

室內(nèi)設(shè)計(jì)呈開(kāi)放布局，房間寬敞舒適，視野開(kāi)闊，透過(guò)落地窗，不用出門(mén)就能將自然美景一覽無(wú)余。

【風(fēng)之谷】坐落在海拔400米的山頂，面朝綿延的山景，宛若宮崎駿式的夢(mèng)幻王國(guó)。

民宿的周?chē)灰?jiàn)其他屋舍，只有兩排連棟的森系定制房車(chē)有序地排列在觀景臺(tái)上，成為一抹亮色。

踏入房車(chē)，木墻、木地板、木床……木質(zhì)元素貫穿整個(gè)房間，與大自然隱隱呼應(yīng)。

房車(chē)外有一片面積超過(guò)500平方米的露天區(qū)域，是健身鍛煉的好地方，可以練瑜伽、打太極、跳繩、打羽毛球……

【斐文野奢】打破了山野之地物質(zhì)匱乏的固有印象，提供優(yōu)裕的物質(zhì)和周到的服務(wù)，用最自然的方式帶來(lái)最舒適的體驗(yàn)。

野奢只有9間房，一房一景，頗為精致，是純粹的自然環(huán)境和前衛(wèi)脫俗的藝術(shù)的結(jié)合。

坐在庭院中，綠意掩映，白墻黑瓦，古樸靈動(dòng)的自然中透露著江南水鄉(xiāng)的精致。

在荷塘邊的餐廳，白天陽(yáng)光正好，夜里星辰漫天。擺上一桌好味，一杯淺酒，天目山的美食乾坤觸手可及。

躺進(jìn)山水的秘境，潛藏陽(yáng)氣，蓄積陰精，開(kāi)啟冬日康養(yǎng)之旅在天目山，不見(jiàn)不散。

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