呼倫貝爾旅游攻略大賽「呼倫貝爾旅游網(wǎng)」

導(dǎo)讀:呼倫貝爾旅游攻略大賽「呼倫貝爾旅游網(wǎng)」 去呼倫貝爾旅游攻略 求呼倫貝爾草原旅游攻略 ? 去呼倫貝爾大草原旅游有什么攻略? 呼倫貝爾旅游攻略 呼倫貝爾旅游景點有哪些

呼倫貝爾旅游攻略

在祖國的最北方,有一片中國最大的草原——美麗的呼倫貝爾大草原呼倫貝爾草原是世界最著名的三大草原之一,這里地域遼闊,風(fēng)光旖旎,水草豐美,3000多條縱橫交錯的河流,500多個星羅棋布的湖泊,組成了一幅絢麗的畫卷,一直延伸至松濤激蕩的大興安嶺。 31個少數(shù)民族,各具特色的風(fēng)土人情,珍貴的歷史文物古跡,回味無窮的地方風(fēng)味,又為美麗富饒的呼倫貝爾增添了色彩。 這里夏季氣候宜人,空氣凈透,是避暑度假的勝地;冬季銀裝素裹,白雪皚皚,一派北國風(fēng)光,是滑雪、打獵和冰上運動的好去處。額爾古納河流域是蒙古族的發(fā)祥地,也是成吉思汗叱咤風(fēng)云過的古戰(zhàn)場。 在被譽(yù)為“中國第一曲水”的莫日格勒河畔,有一個“金帳汗蒙古部落”,是呼盟惟一以游牧部落為景觀的著名旅游景點。這里是中外馳名的天然牧場,歷史上許多北方游牧民族都曾在此游牧,成長壯大,繁衍生息。一代天驕成吉思汗曾在這里秣馬厲兵,經(jīng)過與各部落的爭雄,最終占據(jù)了呼倫貝爾草原,他利用這里的資源和無數(shù)驍勇的騎士,完成了統(tǒng)一大業(yè)。金帳汗部落的布局,就是當(dāng)年成吉思汗行帳的縮影和再現(xiàn)。 每逢夏季牧民們便在這水草豐美的地方放牧,這里形成了以游牧部落為主體的美麗圖畫。 藍(lán)天白云、彎彎河水、茵茵綠草、群群牛羊、點點氈房、裊裊炊煙,呼倫貝爾是世界少有的綠色凈土和生靈的樂園。茫茫無際的天然牧場,清新寧靜,置身在美麗的大草原之中,令人心胸豁然開朗。圍著紅彤彤的篝火跳起安帶舞,那嘹亮悠揚的蒙古長調(diào)伴你直至夜深……7月正是去呼倫貝爾的好時候。 在草原深處,有最原始、最淳樸的自然風(fēng)光和風(fēng)土人情,鄂溫克、巴爾虎、布里亞特蒙古族兄弟姐妹將以特有的豪爽、奔放與深情厚意迎接你的到來。穿越吉布胡朗圖,你將能品味飛鳥成群、水天一色、氣勢磅礴的呼倫湖和新開湖;住進(jìn)自己搭建的蒙古包,品嘗親手宰殺的牛羊,喝一杯醇香的奶茶和美酒,吃一頓鮮嫩的手扒肉,讓朝霞般的篝火點燃你無限的熱情和美好的希望;體會草原牧民賽馬、套馬、馴馬表演、蒙古博克、角力擂臺賽、祭敖包……當(dāng)一回蒙古人,做一天牧民! 線路規(guī)劃 建議行程:全國各地--哈爾濱--滿洲里--呼倫湖--海拉爾--金帳汗--呼和諾爾--莫 爾格勒河--北山遺址--萬人坑--鳳凰山莊--蘭屯--哈爾濱--全國各地 D1:從其他地方到達(dá)哈爾濱。空調(diào)快車N91次,晚19:50自哈爾濱站出發(fā)(19:12自哈爾濱東站始發(fā),終到站滿洲里),到滿洲里硬座120元,硬臥216元(中鋪)。(若決定先到海拉爾,硬座103元,硬臥185元。) D2:歷時14時38分后(到海拉爾則為11個小時),上午10:05到達(dá)滿洲里,途經(jīng)大慶、扎蘭屯、牙克石、海拉爾等,全程954公里。找好住處,吃飯,之后在市內(nèi)登國門一覽俄羅斯村莊景致,參觀中俄互市貿(mào)易區(qū),購物,夜宿滿洲里。 D3:早起后退房,從邊貿(mào)市場門口乘車到呼倫湖,車費約20元。到呼倫湖可以在湖上泛舟,愜意十足。中午在湖畔的飯店里品嘗“全魚宴”,下午乘車去海拉爾,這樣不用再返回滿洲里。夜宿海拉爾。(或前一日找好車輛,租車前往,這樣比較自由,但回程時可能要返回滿洲里??梢暻闆r決定是否租車。) D4:早起后乘車去金帳汗或者去呼和諾爾(可自己決定去哪里,去其中一個地方即可),觀賞草原風(fēng)光,品嘗地道的手把肉,欣賞熱烈奔放的蒙古族歌舞。晚上參加篝火晚會,夜里住在蒙古包中。 D5:早上起來看草原日出、敖包、中國第一曲水——莫爾格勒河畔、牛群、羊群,在清晨的薄霧下,遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的牛群、羊群,在廣闊的草原上,很漂亮。有機(jī)會的話可以到牧民家中去做客,切實體會一下異族風(fēng)情。之后可在草原上縱馬馳騁,有興致的話,可以乘坐內(nèi)蒙古特有的交通工具——勒勒車在草原玩耍。下午返回海拉爾,在海拉爾城中轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),沿伊敏河走走,有時間可去西山公園。夜宿海拉爾。 D6:早起后去侵華日軍海拉爾要塞北山遺址(和萬人坑)。之后返回,可坐汽車火車去牙克石,兩地相距約80公里,車次較多,約1到1個半小時可到。到達(dá)后去鳳凰山莊,其地靠大興安嶺。夜宿鳳凰山莊。 D7:坐車去扎蘭屯,歷時4小時左右,中午前后到達(dá)。下午選擇吊橋公園、秀水、斷橋風(fēng)景區(qū)中的一到兩個,體驗塞外蘇杭的意境。夜宿扎蘭屯。(也可乘當(dāng)晚2:07的N92次車,次日早上7:05到哈爾濱,歷時5時02分,這樣可以節(jié)約時間在哈爾濱多呆一天,但是會比較累;或者乘坐當(dāng)晚20:46的1302次車,凌晨1:50到哈爾濱,歷時5時07分。這些車全都是從滿洲里過來的,硬座票價均為62元。) D8:上午在扎蘭屯市內(nèi),中午吃完飯后略為休息,乘從滿洲里過來的4192/3次車,下午15:56從扎蘭屯出發(fā),晚21:42到哈爾濱,歷時5時49分,硬座票價31元。夜宿哈爾濱。 (以上行程中,若時間不足,可放棄牙克石或扎蘭屯其中的一處,可以至少減少一天時間。) 另附:呼倫貝爾草原民俗五日游 第一天:蒙古族牧民家庭 早餐后,乘車前往呼倫貝爾草原牧民家庭(距海拉爾市區(qū)38公里,車程40分鐘), 感受隆重的具有民族特色的歡迎儀式——下馬酒,由牧民教客人學(xué)習(xí)騎馬,牧羊等知識??腿擞H自參與蒙古族傳統(tǒng)的殺羊、煮手扒肉等家務(wù)勞動。體驗蒙古族牧民大口吃肉、大碗喝酒的豪情。席間有蒙古族姑娘敬酒獻(xiàn)歌獻(xiàn)哈達(dá),晚餐后觀草原星空,真正的感受到純正的蒙古牧民的生活,熱情好客、淳樸善良的主人,一望無際的呼倫貝爾草原會讓你留戀往返不虛此行。晚餐后入住酒店。 晚宿海拉爾 第二天:海拉爾—滿洲里 早餐后,乘車前往我國最大的陸路口岸——邊城滿洲里(距海拉爾198公里,車程3小時),途中游覽我國北方最大的淡水湖——呼倫湖,午餐品嘗風(fēng)味餐——全魚宴,午餐后游覽呼倫貝爾最大的室內(nèi)滑雪場——滿洲里滑雪場,讓您在金秋的季節(jié)就能感受到北國冰雪的柔情。晚餐后入住酒店。 晚宿滿洲里 第三天:滿洲里—阿爾山 早餐后,參觀國門,中俄第41號界碑合影留念,登國門,俯瞰俄羅斯后貝加爾斯克小鎮(zhèn), 后乘車前往神泉雪城阿爾山市(距滿洲里520公里,車程6小時左右),途中參觀呼倫貝爾地區(qū)最大的喇嘛廟——甘珠爾廟甘珠爾廟建于清乾隆年間,建成后乾隆皇帝賜名“壽寧寺”。當(dāng)年占地面積200余畝,香火最旺時有喇3000多名,是我國唯一一處大型的建立在草原上的藏傳佛教寺廟,可與五當(dāng)昭、席力圖昭、拉仆楞寺齊名。此外還有草原盛會那達(dá)慕會場,沿烏爾遜河邊至烏蘭泡濕地旅游區(qū),成群的候鳥(這里有幾十種鳥類)、輕輕的蘆葦蕩、靜靜的湖水,這里是人間仙境,鳥的樂園,午餐后參觀玫瑰峰旅游景區(qū),品嘗五里泉水,晚餐后入住酒店。 晚宿阿爾山 第四天:阿爾山 早餐后,參觀阿爾山國家森林公園(距阿爾山市區(qū)110公里,車程1小時30分鐘),山堰塞湖泊——杜鵑湖, 亞洲最大的火山巖溶地貌——石塘林,中午國家森林公園用午餐,午餐后參觀中國第三大天池——阿爾山天池, 水流湍急、景觀壯麗的三潭峽觀光。晚餐后療養(yǎng)溫泉洗?。ㄗ再M)。 晚宿阿爾山 第五天:阿爾山—海拉爾 早餐后,乘車赴草原之都——海拉爾,途經(jīng)呼倫貝爾草原最重要的牧業(yè)四旗之一的鄂溫克草原,這里是《吉祥三 寶》的小演唱者英格瑪?shù)募亦l(xiāng),途中參觀反映我國三少民族之一的鄂溫克族發(fā)展演變史? ?民俗生活的鄂溫克博物 館。晚餐后返回溫暖的家園,結(jié)束愉快的行程!

求呼倫貝爾草原旅游攻略 ?

在呼倫貝爾旅游主要以南線、北線和環(huán)線三條線路,每條線路都有自己的特色:

1、北線:海拉爾—金帳汗—額爾古納—恩河—室韋莫爾道嘎臨江黑山頭—滿洲里—呼和諾爾—海拉爾。

2、南線:海拉爾—紅花爾基—阿爾山—新巴爾虎左旗(又稱東旗)—新巴爾虎右旗(又稱西旗)—滿洲里—呼和諾爾—海拉爾。

3、環(huán)線:海拉爾—紅花爾基—阿爾山—滿洲里—黑山頭—額爾古納—莫爾道嘎—臨江—室韋—恩河—海拉爾路線。

呼倫貝爾景點推薦

1. 莫日格勒河

2. 亞洲濕地公園

3. 恩和民族鄉(xiāng)

4. 9、7、5卡

5. 室韋鎮(zhèn)

6. 臨江村

7. 莫爾道嘎森林公園

8. 敖魯古雅民族鄉(xiāng)

9. 黑山頭日落山

10. 呼倫湖、貝爾湖

11. 滿洲里(套娃廣場、國門、中蘇街)

(選自呼倫貝爾山水行戶外旅行社)

去呼倫貝爾大草原旅游有什么攻略?

TOP1.呼倫貝爾大草原

當(dāng)之無愧的第一,相信95%以上的朋友都是沖著呼倫貝爾大草原來的,的確,大草原的風(fēng)光在別處見不到,只有在呼倫貝爾才能感受到草原的遼闊和雄壯。駕駛著汽車行駛在草原公路上,看著兩邊不斷退去的綠色,您的心情是否也會變得輕松?

TOP2.邊防公路

由于呼倫貝爾地處我國邊疆,與俄羅斯和蒙古接壤,最邊界的一條公路即為邊防公路,此處設(shè)立很多哨卡來保衛(wèi)祖國的安全,強(qiáng)烈推薦各位在落日的時候去,天邊的晚霞絕對會讓您沉醉在這片美景之中。

TOP3.敖魯古雅馴鹿部落

神秘的馴鹿、中國最后的狩獵民族是這里的代名詞,踏入這里,您仿佛一下子穿梭回了那個動蕩的年代,還能看見被譽(yù)為北方精靈的馴鹿,通體以白褐色為主、頭頂長著華麗的鹿角,作為鄂溫克人的好朋友,也有“森林之舟”的美譽(yù)。

TOP4.莫爾道嘎國家森林公園

經(jīng)歷過草原的遼闊,我們進(jìn)入茂盛的森林,這個絕對不輸給大草原的壯觀之景,呼倫貝爾森林資源非常豐富,大興安嶺成就了莫爾道嘎,抑或說互相成就,驅(qū)車行駛在林間小路,也別有一番風(fēng)味,感受大自然的呼吸,聽風(fēng)在你耳邊傾訴。

TOP5.城市風(fēng)光

呼倫貝爾的自然風(fēng)光很難為您一次說清楚,但是請不要忘了呼倫貝爾的一個個小城市,其中滿洲里是佼佼者,在滿洲里您可以欣賞到異國風(fēng)情的建筑群,感受呼倫貝爾人民的熱情,享受當(dāng)?shù)靥厣?a href='/meishi/' target=_blank>美食,體驗慢節(jié)奏的生活帶給您的感覺。

自駕游線路推薦

第一天:滿洲里一巴爾虎蒙古部落

第二天:巴爾虎一國門滿洲里-186彩帶河一大黑山一黑山頭

第三天:黑山頭一額爾古納根河濕地一海拉爾

第四天:海拉爾一呼倫貝爾大草原一呼倫湖一猛犸象公園一滿洲里

呼倫貝爾旅游攻略

其實呼倫貝爾很大的,相當(dāng)于山江蘇2個省面積和,有我國保存最好的草原,還有北方最大的湖—呼倫湖,來這里旅游這幾個景點是必玩的!

小票首推呼倫貝爾大草原

我國保存最完整的大草原最純凈、最豐美的草原牧場,可盡情體驗游牧民族的獨特風(fēng)情。

莫日格勒河

莫日格勒河被稱之為“天下第一曲水”,是呼倫貝爾草原最著名的觀光牧場,是眾多影視節(jié)目“尋龍訣”,“爸爸去哪兒”的拍攝地,草原上九曲十八彎的壯觀景象,一望無際的大草原。

金帳汗

這里是“天蒼蒼,野茫茫,風(fēng)吹草地見牛羊”的呼倫貝爾草原腹地,歷史上很多游牧民族都在這里成長和壯大。

當(dāng)年這里是游牧部落的天下,這里曾經(jīng)是一代天驕成吉思汗駐兵扎營的地方,如今游客們在這里可以感受到濃濃的游牧部落文化

敖魯古雅馴鹿

大興安嶺的深處,有這么一群馴鹿精靈,俗稱“四不像”,也叫“角”鹿,馴鹿都很溫順,你可以給馴鹿喂食與馴鹿親密接觸,拍照,當(dāng)你觸摸它時,仿佛置身于童話世界里。

呼倫湖

一望無際的呼倫湖,美的不要不要的,湖水面積廣闊,碧波萬頃如一顆晶瑩的明珠鑲嵌在美麗的呼倫貝爾草原上,讓攝影愛好者與游客駐足。

呼倫貝爾旅游注意事項

1、關(guān)于溫差,呼倫貝爾大草原的旅游季為五月到十一左右,七八月的盛夏更是旺季,但這里早晚的溫差真的很大,要記得帶長衣長褲。

2、關(guān)于防曬,草原天氣變幻莫測,陰晴不定,晴天固然好因為會拍出好片子,但是太陽底下真的好曬,紫外線很強(qiáng),各種墨鏡、披肩、防曬衣是非常必要的。

3、關(guān)于飲食,呼倫貝爾位于內(nèi)蒙古的東部,地理位置上和俄羅斯及黑龍江省相鄰,所以在飲食文化上是當(dāng)?shù)靥厣?a href='/techan/6416' target=_blank>牛羊肉、手把肉、烤羊腿、鍋茶等;對南方人來說可能會覺得味道偏咸些,但作為北方人覺得太好吃了。

呼倫貝爾旅游景點有哪些

呼倫貝爾大草原位于內(nèi)蒙古東北部,因境內(nèi)的呼倫湖和貝爾湖而得名,總面積一億四千九百萬畝。在祖國雄雞形版圖上方,有一個酷似雞冠的地方,那就是世界聞名的內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市,她被譽(yù)為"北國碧玉"。呼倫貝爾得名于呼倫和貝爾兩大湖泊。呼倫的蒙語大意為"水獺",貝爾的蒙語大意為"雄水獺",因為過去這兩個湖盛產(chǎn)水獺。從呼和浩特驅(qū)車2000多公里、歷時三天抵達(dá)美麗、富饒、神奇的呼倫貝爾大草原,呼倫貝爾草原猶如一幅巨大的綠色畫卷,無邊無際。這里是我國目前保存最完好的草原,水草豐美,生長著堿草、針茅、苜蓿、冰草等120多種營養(yǎng)豐富的牧草,有"牧草王國"之稱。呼倫貝爾大草原也是一片沒有任何污染的綠色凈土,出產(chǎn)肉、奶、皮、毛等畜產(chǎn)品備受國內(nèi)外消費者青睞,連牧草也大量出口日本等國家。它是一代天驕成吉思汗的出生地,同時這里也是中外聞名的旅游勝地。

總面積一億四千九百萬畝的呼倫貝爾大草原就是這樣一片令人神往的土地,它位于內(nèi)蒙古東北部,因境內(nèi)的呼倫湖和貝爾湖而得名。每逢盛夏,草原上鳥語花香、空氣清新;星星點點的蒙古包上升起縷縷炊煙;微風(fēng)吹來,牧草飄動,處處“風(fēng)吹草低見牛羊”;藍(lán)天白云之下,一望無際的草原、成群的牛羊、奔騰的駿馬和牧民揮動馬鞭、策馬馳騁的英姿盡收眼底。呼倫貝爾大草原是我國現(xiàn)存最豐美的優(yōu)良牧場,因為幾乎沒有受到任何污染,所以又有“最純凈的草原”之說。 在幾千條大小河流的滋養(yǎng)下,每到夏季,這里鶯飛草長,牛羊遍地,你可以在草原上騎馬、騎駱駝,觀看摔跤、賽馬、烏蘭牧騎的演出,吃草原風(fēng)味“全羊宴”,晚上的篝火晚會,更讓你盡情體驗游牧民族的獨特風(fēng)情。

交通 其他從海拉爾市有發(fā)往草原的旅游車,一個小時的車程。

實用信息 部分景點◆世界反法西斯戰(zhàn)爭海拉爾紀(jì)念園AAAAA:——即侵華日軍海拉爾要塞北山遺址,是本關(guān)東軍為進(jìn)攻蘇聯(lián)在中國東北邊境設(shè)立的15處軍事工事中最大的兩處之一,是集愛國主義、國際主義、革命英雄主義為一體的軍事主題紅色旅游景區(qū),是國內(nèi)少有同類題材主題公園之一; ◆金帳汗蒙古族部落:呼倫貝爾唯一以游牧部落為景觀的旅游景點,位于"天下第一曲水"莫爾格勒河畔,是當(dāng)年成吉思汗行帳的縮影和再現(xiàn)。

◆滿洲里:濱洲鐵路終點。"滿洲里"為俄語"滿洲里亞"的音譯,"滿洲"是清代滿族的名稱,也是當(dāng)時東北地區(qū)的代稱;滿洲里是中國最大的陸路口岸城市,與俄羅斯接壤。有"中國北方沙頭角"之稱的中俄自由貿(mào)易區(qū),又譽(yù)稱為亞洲之窗。

◆ 呼倫湖AAA:呼倫湖又名達(dá)賚湖,達(dá)賚湖即像海一樣大的湖,呼倫湖是北方第一大湖、中國第五大淡水湖。

◆阿爾山:意為"熱的圣水",我有我國第三大天池——阿爾山天池,火山巖溶地貌特點顯著。 ◆室韋俄羅斯家庭:內(nèi)蒙古自治區(qū)人民政府批準(zhǔn)的全國唯一的俄羅斯民族? ?,華俄后裔聚居的地方。

◆莫爾道嘎國家森林公園AAA:森林公園距莫爾道嘎鎮(zhèn)128公里,有公路直達(dá),交通便利。公園內(nèi)山巒起伏、古木參天、植被豐富、溪流密布,處處展現(xiàn)幽、野、秀的獨特風(fēng)光。這里擁有700多種高等植物,200多種野生動物。公園內(nèi)現(xiàn)保存有我國最后一片寒溫帶"明亮針葉"原始林景觀,公園中的景色獨具北國特色。主要景觀有紅豆坡、偃松幽徑、一日九嶺、鹿道、九曲松風(fēng)、古道淘金等。享有"南有西雙版納,北有莫爾道嘎"的美譽(yù)。

成吉思汗廣場:他以千年偉人成吉思汗名稱命名,是至今為止呼倫貝爾市境內(nèi)最大的廣場,也是海拉爾區(qū)的標(biāo)志性建筑之一;廣場總占地面積25.5公頃。

◆蘇炳文廣場:蘇炳文廣場位于海區(qū)西大街東側(cè)工字路以南,總面積2萬平方米,建有蘇炳文將軍主題雕塑、歐式塔樓、音樂噴泉及休閑娛樂配套設(shè)施。

呼倫貝爾古城:又名呼倫貝爾城,位于今呼倫貝爾市海拉爾區(qū)正陽街一帶,始建于1734年,早在清代雍正年間,清政府為了保衛(wèi)《尼布楚條約》劃定的額爾古納河為界的北部邊疆,在這一帶建城戍邊。建城至今273年,為捍衛(wèi)祖國邊界發(fā)揮了巨大的歷史作用。

◆哈薩爾大橋:哈薩爾大橋全長944米、總投資1.4億元,東起海拉爾和平大街,橫跨伊敏河,西至東大街,是內(nèi)蒙古自治區(qū)第一座大跨度雙索面獨塔斜拉橋。大橋設(shè)計精湛,風(fēng)格獨特,融建筑藝術(shù)與民族文化于一體,堪稱海拉爾橋梁建設(shè)的典范。

文化地理 環(huán)境年平均溫度0℃左右,無霜期85~155天,年降水量250~350毫升左右。

休閑草原游

D1:海拉爾 → 陳旗巴彥哈達(dá)或呼和諾爾景區(qū)。)

D2:返回海拉爾,參觀世界反法西斯戰(zhàn)爭海拉爾紀(jì)念園、呼倫貝爾市博物館,愉快結(jié)束行程。

門票:20 元

開放時間:周一--周日 ( 全天開放 )

建議游玩時間: 半天 地址: 內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市海拉爾區(qū)境內(nèi) 最佳旅游時節(jié):6-9月最佳。

內(nèi)蒙古草原晝夜溫差較大。帶雨衣比帶雨傘要適用。

乘汽車在草原上游覽或到牧民家訪問做客,汽車行駛中路遇畜群要早些避開。如在草原遇見畜群,汽車與行人要繞道走,不要從畜群中穿過,否則會被認(rèn)為是對畜主的不尊重。

騎馬去草原旅游騎馬時一定要問清價格,一些游客一到草原就被當(dāng)?shù)厝死像R,說好40元/小時的費用,可當(dāng)?shù)厝藭慰鸵煌ê@后再回到起點,怎么也得耗個兩三個小時,對方還要牽馬費,沒有幾百元下不來,所以,要想騎馬先把價格問清了,再把線路說好。

乘汽車到牧民家做客要看蒙古包附近勒勒車上是否拴著馬,不要貿(mào)然駛?cè)耄獾民R驚掙斷韁繩跑失,進(jìn)包要從? ?爐左側(cè)走,坐在蒙古包的西側(cè)和北側(cè),東側(cè)是主人起居處,盡量不坐,入坐時不擋住北面哈那上掛著的佛像,進(jìn)包后可席地而坐,不必脫鞋,不要坐在門檻上。

在旅游途中需多喝水,多吃水果,蔬菜,不要單獨活動,不要輕易乘坐人力車,摩的等非正式交通工具。

草原住宿蒙古包中無備品,請自備洗漱用品。

旅游景點上不要隨意亂動地攤小販的旅游紀(jì)念品,不與之討價還價。

內(nèi)蒙古草原天氣干燥,要多喝水,多食水果以防上火。同時水含堿量高,水質(zhì)較硬,不要喝生水,不要隨意吃路邊的小攤小販。

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