海島旅游注意事項(xiàng)：游泳遇險(xiǎn)如何自救
海島旅游注意事項(xiàng)一、肌肉抽筋的自救 水中抽筋，是由于身體在水中電解質(zhì)釋放過多、水比較寒冷、體能消耗過大、陸上的準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分等原因造成。一般為腿部和腳趾抽筋最為常見。如果您遇到這種情況，首先應(yīng)保持身體在水中的平衡，腿部盡量伸直，然后用手抓住腳踝，腳尖向身體方向鉤起，把腳尖盡量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋過重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊游進(jìn)，也可大聲呼救。 海島旅游注意事項(xiàng)二、游進(jìn)中的突然下沉 此危險(xiǎn)常見于初學(xué)游泳者或泳技不高者。在游進(jìn)當(dāng)中會(huì)感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對(duì)自身的體力估計(jì)不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察。遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會(huì)自然上浮，然后，劃小蛙泳手（手部向下按壓劃水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓），逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會(huì)兒再游。 海島旅游注意事項(xiàng)三、在自然水域中被水草纏繞 在野外自然水域中游泳，一定要先觀察水下環(huán)境。如果不幸遇到水草或漁網(wǎng)纏繞，一定要保持冷靜，千萬不要掙扎。在這種情況下只有保持冷靜，才有機(jī)會(huì)解脫。纏繞發(fā)現(xiàn)得越早越容易解脫。
Hash:fdb3ce47786e8703b4741e96df93daa21bceae38
聲明：此文由 鏈?zhǔn)澜?開陽 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點(diǎn)，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
廣東省河源市紫金縣三個(gè)值得一去的旅游景點(diǎn)，喜歡的不要錯(cuò)過了
紫金縣：隸屬于廣東省河源市，地處廣東省東中部、河源市東南部，區(qū)域總面積3627平方公里。全縣八成以上為山嶺、丘陵，素有“八山一水一分田”之稱。境內(nèi)著名的旅游景點(diǎn)有九和溫泉，南母寺，越王山等，愛旅游的朋友如果有你喜歡的，有時(shí)間一定去看看哦。九和溫泉：位于廣東省河源市紫金縣157縣道，九和溫泉是當(dāng)今廣東及國(guó)內(nèi)最好的溫泉，實(shí)屬人類不可多得的優(yōu)質(zhì)溫泉資源”。九和溫泉分布在九和鎮(zhèn)熱水村至幸福村，近一公里長(zhǎng)的
-
東莞學(xué)人|叩史尋源數(shù)十載，癡迷考古終不倦——來自南城的史前考古大家張鎮(zhèn)洪
2010年5月15日在柳州白蓮洞遺址考察留影。（左二為張鎮(zhèn)洪）自1963年大學(xué)畢業(yè)，張鎮(zhèn)洪便一直致力于中國(guó)史前考古研究，在業(yè)界享有較高聲望，是2002年首屆“中國(guó)科學(xué)院裴文中科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”獲得者。數(shù)十年間，張鎮(zhèn)洪入田野、潛學(xué)問，始終堅(jiān)守在考古一線，足跡遍布大江南北，在現(xiàn)代人起源和舊石器時(shí)代考古、中石器文化研究、第四紀(jì)古生物研究、港澳考古等學(xué)術(shù)領(lǐng)域均有著卓著的貢獻(xiàn)，他是時(shí)空隧道的逆行者，也
-
欒川夏季避暑最強(qiáng)線路線，一條路線玩遍9大景區(qū)
作者：全景欒川一條線上這么多景區(qū)！？趕緊來看看吧第一天，從欒川重渡溝站下站，在去重渡溝沿途到欒川竹海野生動(dòng)物園，免門票游覽中原最大散養(yǎng)東北虎園區(qū)；然后直行到國(guó)家4A重渡溝景區(qū)，享受景區(qū)所有星級(jí)農(nóng)家賓館半價(jià)住宿優(yōu)惠（提前電話預(yù)訂：0379—66685666）第二天，上午出發(fā)到欒川國(guó)家5A景區(qū)雞冠洞，享受門票半價(jià)，看北國(guó)第一洞；之后一路向西，直接導(dǎo)航至平均海拔140
-
阿泰的旅游計(jì)劃攻略游泳圈圖片「阿泰爾游泳」
阿泰的旅游計(jì)劃攻略游泳圈圖片「阿泰爾游泳」 火箭隊(duì)的阿泰有老婆沒?肥鵝健身房夏日海灘怎么玩愛情公寓第一季+第二季每集的經(jīng)典搞笑片段
-
武夷山旅游攻略泓林大酒店「武夷山泓林大酒店有游泳池嗎」
武夷山旅游攻略泓林大酒店「武夷山泓林大酒店有游泳池嗎」 武夷山三姑度假區(qū)泓林大酒店屬于哪個(gè)省武夷山弘林大酒店離東站近還是北站附近從武夷山東站到泓林大酒店做幾路公交車？有幾里路?。?/p>
-
泳濟(jì)旅游景點(diǎn)(游泳風(fēng)景區(qū))
泳濟(jì)旅游景點(diǎn)(游泳風(fēng)景區(qū)) 永濟(jì)哪個(gè)旅游景點(diǎn)好玩運(yùn)城市有什么好玩的旅游景點(diǎn)永濟(jì)都有什么好玩的地方求大神幫助準(zhǔn)備去運(yùn)城旅游，有哪些美麗的景點(diǎn)推薦呢？山西運(yùn)城永濟(jì)的旅游景點(diǎn)有哪些？
-
附近可以游泳旅游景點(diǎn)「附近能游泳的地方」
附近可以游泳旅游景點(diǎn)「附近能游泳的地方」 成都周邊有沒有可以游泳又好玩的地方現(xiàn)在去海邊旅游去哪里比較好可以下海游泳？大連什么地方可以下海游泳？上海哪里有海灘呀？就是可以下去游泳的那種！ 免費(fèi)的最好！北京周邊能游泳的旅游景點(diǎn)
-
北京華清溫泉賓館游泳教學(xué) 華清溫泉賓館游泳館價(jià)格
北京華清溫泉賓館游泳教學(xué) 華清溫泉賓館游泳館價(jià)格 1. 華清溫泉賓館游泳館價(jià)格2. 華清樓溫泉館價(jià)格3. 華清溫泉賓館游泳館價(jià)格貴嗎4. 清華賓館游泳多少錢5. 華清溫泉賓館游泳館價(jià)格表6. 華清池溫泉酒店多少錢7. 華清池游泳館8. 華清溫泉賓館 游泳
-
長(zhǎng)沙松雅湖是幾星級(jí)旅游景點(diǎn)嗎「長(zhǎng)沙星沙松雅湖在哪里」
長(zhǎng)沙松雅湖是幾星級(jí)旅游景點(diǎn)嗎「長(zhǎng)沙星沙松雅湖在哪里」 松雅湖多大不大？是一個(gè)百世流芳的西湖，還是一個(gè)池塘？長(zhǎng)沙松雅湖濕地公園要門票嗎?松雅湖怎么樣？湖南哪座人工湖，占地達(dá)489.62公頃，湖水清澈，宛如一篇仙境？公園好玩嗎，長(zhǎng)沙松雅湖濕地公園景點(diǎn)怎么樣
-
樂清市虹橋附近游泳網(wǎng)紅景點(diǎn)(樂清市虹橋附近游泳網(wǎng)紅景點(diǎn)有哪些)
樂清市虹橋附近游泳網(wǎng)紅景點(diǎn)(樂清市虹橋附近游泳網(wǎng)紅景點(diǎn)有哪些) 樂清虹橋四都游泳館怎么走呀？地址在哪兒？開放時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？門票多少錢？望去過的同胞告訴一下呀！謝虹橋鎮(zhèn)附近哪里有游泳池啊？樂清虹橋哪里有游泳的地方?請(qǐng)問樂清有哪些好玩的地方？
-
