旅游爬山裝備 爬山運動裝備

導(dǎo)讀：旅游爬山裝備 爬山運動裝備 1. 爬山運動裝備 2. 戶外運動爬山裝備 3. 爬山運動服 4. 爬山運動裝備照片 5. 登山運動裝備 6. 爬行運動裝備 7. 徒步爬山裝備 8. 登山運動需要什么裝備

1. 爬山運動裝備

需要準(zhǔn)備如下?

1.水和食物。在爬山的過程中也會出汗，流失大量的水分，一定要及時補充水分，才能夠滿足體內(nèi)能量所需。食物能補充身體消耗的能量。水最好準(zhǔn)備白水，食物可以準(zhǔn)備巧克力、壓縮餅干、肉類、干果、水果等。

2.登山穿著。穿運動鞋去爬山可以使自身的身體變得更加輕靈舒適，也可以有效地保護個人的踝關(guān)節(jié)，在爬很遠(yuǎn)的山之后也不會感覺非常累，衣褲最好是輕便透氣速干的。

3.藥和創(chuàng)可貼。山上蛇蟻蟲蚊比較多，突發(fā)情況也不可預(yù)料，爬山準(zhǔn)備一些驅(qū)蟲驅(qū)蚊噴霧、風(fēng)油精、酒精、酒精棉、云南白藥、紗布、中暑藥等，以備不時之需。

4.其他需要準(zhǔn)備的東西。雙肩包、手電筒、充電寶、地圖、鋒利小刀、遮陽帽、雨具、登山杖等。另外，喜歡攝影的

朋友，還可以帶上自拍桿、單反相機。

擴展資料：1、穿著

帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運動胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內(nèi)褲、綁腿、保暖長褲、防風(fēng)、防雨衣褲、保暖外襪。

2、一般徒步裝備

①必要裝備

運動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型背包、身分證。

②預(yù)備裝備

手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預(yù)備電池、燈泡、筆記本、表、食具、食物、打火機、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、針線包、相機、底片。

3、長程登山裝備

①個人裝備

運動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個人證件、手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、頭燈、筆記本、表、食物、打火機或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、個人急救包、針線包、相機、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型背包及背包套、藥品、個人糧食、登山杖、防曬油、護唇膏、個人餐具、個人炊具、三公尺扁帶一條、地圖、衛(wèi)生紙、燃料、修理包。

②團體裝備

帳棚、爐具、團體炊具、糧食、睡袋、收音機、意外保險單、營燈、團體餐具、高度計、急救箱、水袋、無線電手機。

4、攀巖裝備

登山繩、吊帶、制動器、上升器、8字環(huán)、鉤環(huán)、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。

5、溯溪裝備

防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環(huán)、頭燈。

2. 戶外運動爬山裝備

徒步裝備必須買的清單是你必須買登山杖，登山鞋，沖鋒衣，登山包頭燈，鈦金屬的水壺，如果要在山上露營的話，還要買帳篷，燃?xì)鉅t和燃?xì)夤?，還要帶一些保證生存的食品，如果天氣寒冷，還要帶條毛毯加熱設(shè)備，還要帶個充電寶給手機等電子設(shè)備充電，。

3. 爬山運動服

爬山時最好把頭發(fā)扎起來，因為山上的風(fēng)大。爬山時發(fā)型不重要，安全才是最重要的。爬山時注意事項：

（1）體質(zhì)孱弱或病后初愈，以及患有心血管?。ㄈ缪獕狠^高，冠狀動脈有供血障礙而代償功能較差）、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加登山活動。

（2）登山活動前，需勘察（或查詢）地形、地貌，了解山地結(jié)構(gòu)和高度，探明險要地段，山巖和草木叢生地區(qū)。

（3）山地如夾雜沙土、碎石、浮石和生長灌木等野藤植物，攀登時不可亂抓不牢固的草根或樹枝。

攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保護。

（4）登山途中出現(xiàn)氣喘、不可勉強登進(jìn)，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢復(fù)均勻后， 再慢速前進(jìn)。

（5）鞋要合腳（膠鞋和旅游鞋為好），不能穿高跟鞋，衣服要寬松（運動服和休閑服為好）；

（6）隨身要帶一些水或飲料，以免山上沒有水；

（7）天氣不好時最好不要去爬山，以免發(fā)生危險；

（8）下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險；

（8）爬山時身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢。

4. 爬山運動裝備照片

（1）宿營。包括帳篷、炊具、寢具,照明燈具和各種燃料等。（2）技術(shù)裝備。包括登山繩、側(cè)量儀器、高度計、干濕度計、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。（3）個人裝備。包括背包，背包套，登山服裝、登山鞋、高山靴、登山毛襪頭盔、電筒、頭燈，手套、防護眼鏡，帽子，GPS，瑞士刀，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。其特點是：輕便易攜，堅固耐用，便于攜帶，一物多用。

5. 登山運動裝備

下面裝備應(yīng)該比較全了.應(yīng)付一般的登山露營綽綽有余了.有些裝備要視氣候/目的地情況看是否要帶.至于雪山攀冰什么的就不寫了,冰鎬啊主鎖啊什么的太多了.

露營:帳篷/防潮墊/睡袋/登山包

服裝:沖鋒衣/替換內(nèi)衣/抓絨衣/登山鞋/襪子/遮陽帽(速干頭巾)

飲食:爐頭/套鍋/氣罐/擋風(fēng)板水袋或水壺

扎營:手電/頭燈/工兵鏟

其他:登山仗/雨衣/雪套/冰爪/多功能刀具/急救包(含各類藥物)/求生包/救生毯/20米靜力繩/

電子:GPS/對講機

6. 爬行運動裝備

爬行動物是世界上最早長有脊椎、裝備齊全來適應(yīng)于干燥陸地生活的動物?？铸垥r代，爬行動物主宰著地球。爬行動物有著干燥、具鱗片皮膚和硬骨骨骼，大部分爬行動物住在溫暖的地方，因為它們要靠太陽和溫暖的地表來保暖。它們沐浴在太陽里，儲存能量來捕食和吃食。

很多爬行動物住在陸地上，但是海龜和淡水龜、海蛇和水蛇、鱷魚和短吻鱷住在水里。

爬行動物蛇、蜥蜴、烏龜、海龜以及鱷魚都是爬行動物。這類動物的體表都有保護性的鱗片或堅硬的外殼，可使它們的身體不會因過快失去水分而死。

它們生育下一代的方法是生下具有防水功能的蛋或者直接生下幼仔，而且這類動物的下一代看上去就像它們父母的“縮微版”，生育的地點一般是在陸地。爬行動物可以在陸地上的多種環(huán)境中生存，不過一般它們都生活在比較溫暖的地方，因為它們必須借此保持身體的溫度。爬行動物由于不需要靠食物維持身體的溫度，因而它們同樣可以在缺少食物的沙漠里生活得很好。

7. 徒步爬山裝備

如果你初次參加一天時間的戶外活動，只需要如下幾件裝備就足夠了。

一雙結(jié)實耐用的登山鞋或徒步鞋，

一個廉價的雙肩背包，

一頂遮陽帽，

一套透氣性比較好的衣服，

一個結(jié)實耐用廉價的塑料水壺，

再加上一雙便宜的勞動手套。

兩天的簡單露營活動，無非也就是增加一個帳篷，一個防潮墊和一個睡袋。剛開始露營的人，其實可以選擇跟同伴混賬，而不需要單獨攜帶一個帳篷。這樣可以減少自己的裝備，還可以向同伴學(xué)習(xí)如何搭建帳篷。

8. 登山運動需要什么裝備

登山需要的裝備因人而異，也要看到底怎么個游玩法……如果是要野營，那就是重裝了……

Hash:3367d3496ebf50e65c5c48f751425eb343fe094b