林芝自由行旅游攻略(林芝旅游全攻略)

導讀：林芝自由行旅游攻略(林芝旅游全攻略) 西藏林芝旅行全攻略是哪些？ 西藏旅游景點全攻略之林芝 去林芝旅游注意事項 西藏林芝旅游指南

西藏林芝旅行全攻略是哪些？

被稱為“ 西藏江南”的林芝地區(qū)，氣候濕潤，景色宜人甲。對于初到拉薩有高原反應的朋友來說，先去海拔最低的林芝地區(qū)就是個不錯的選擇。下面跟我一塊打卡吧

林芝市是西藏自治區(qū)的一個地級市，古稱工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音譯而來，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。

林芝市位于西藏自治區(qū)東南部，地處北緯26°52′-30°40′，東經(jīng)92°09′-98°47′之間，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，東部和北部分別與昌都市、那曲地區(qū)相連，南部與印度、緬甸兩國接壤，被稱為西藏的江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷。

雅魯藏布大峽谷

世界第一大峽谷，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點上。.每年3月中下旬至5月初，百年桃花洲燦若織錦，5月初到10月初是最佳徒步及季。

2南迦巴瓦峰山

林芝地區(qū)最高的山，是全球海拔排名第15的高峰。狀若“長矛直刺蒼穹”，曾被《中國國家地理》評為最美麗的山。巨大的三角峰體山終年積雪，云霧繚繞●，從不輕易露出真面目，傳說十人九不遇圖，也稱“羞女峰”。見到一年都有好運氣。

3巴松措出

在藏語里意為“綠色的水”，是紅教的著名神湖▼。即有藏地的曠闊，又有江南的娟秀，臨湖住宿或露營特別棒，也超級適合徒步。

4魯朗林海

意為“神仙居住的地方”，民間流傳著“到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉(xiāng)”的贊譽，位于八一鎮(zhèn)以東約80km的318川藏公路上，是一片典型的高原山地草甸狹長地帶。四到六月百花齊放，九十月層林盡染，非常漂亮。

西藏旅游景點全攻略之林芝

導語：雪山環(huán)抱，高峰聳立，森林密布，江水繚繞，經(jīng)幡獵獵，牛羊閑散……

西藏旅游景點全攻略之林芝

旅途中，你必須習慣，身體伴隨著物理空間的移動，內(nèi)心流動著紛繁的意識和景象……經(jīng)常，在天還未亮的時刻，起床趕路。蒼茫的天地之間，星光暗淡，霧氣潮濕，人依舊覺得瑟縮。但必須，出發(fā)前往下一站。

這段文字來自安妮寶貝的小說《蓮花》。如果你是一個文藝青年，也許你也讀過這本書，由此而知道，地球上還有一個地方叫墨脫。

說到墨脫，就不得不提到西藏的林芝市了。大家都知道林芝是西藏的小江南，位于西藏自治區(qū)東南部，平均海拔3100米，是西藏海拔最低的地方。很多人為了適應高原海拔，第一站往往選擇去林芝作為過渡。

林芝，藏語意為“太陽寶座”，指太陽升起的地方。境內(nèi)雪峰林立、森林密布、山清水秀，自然風光旖旎多姿。峽谷內(nèi)奔涌著尼洋河、帕隆藏布、雅魯藏布江等多條河流。河流兩側(cè)有幽靜的村莊、古老的巨柏、飛瀉的瀑布、陡峭的懸崖和松濤起伏的森林。這些充滿著迷人魅力的自然景觀，被一些外來者，盛譽為“西藏的瑞士”。

如果說拉薩是歷史人文景點的大本營，那么林芝當之無愧就是自然風景的博物館了。當然并不是說林芝就沒有人文景觀。她有尼洋閣，素稱西藏東部，歷史文物展覽館。也有距今1600多年木石結(jié)構(gòu)的秀巴古堡。更有茶馬古道重鎮(zhèn)，當年城內(nèi)繁華至極的太昭古城。以及令人耳目一新的喇嘛嶺寺。當然這都是小case，林芝最為動人心魄的是她亂花漸入迷人眼的自然景觀。

對于林芝，大家熟悉的景點一般有以下幾個：像人們常提到的雅魯藏布江大峽谷、南迦巴瓦峰、魯朗林海、桃花村、南伊溝、色季拉山口、巴松措;以及比較低調(diào)的喇嘛嶺寺、兩江交匯處、卡定溝;還有尼洋河風光帶、苯日神山，世界柏樹王公園等等;當然沿途路上的說不上名字的風景更是多不勝數(shù)。如果要深度游玩，你可能還需要了解林芝市的墨脫縣、波密縣、工布江達等縣。

3-6月的林芝，是花的海洋。

春寒漸消，遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如落霞般悄然綻放。粉紅的桃花，映襯著湛藍的云天和磅薄的雪峰，爭奇斗艷，美不勝收。每年的3月15日，一年一度的桃花節(jié)便在美麗的噶拉桃花村拉開序幕。此時來林芝旅行，可觀賞民族歌舞表演、響箭比賽、千人鍋莊等豐富多彩的活動? ??

5月底到六月初是油菜花，杜鵑花，黃牡丹盛開的季節(jié)，到處生機勃勃，花香醉人。

7-8月份是林芝最為生機盎然的季節(jié)。青山，綠水，蒼翠欲滴的森林，白雪覆頂?shù)纳椒?，置身其中，令人流連往返。

9-10月份，是林芝色彩最為豐富的季節(jié)，五彩斑斕的樹林、碧綠的峽谷、滿目的冰川雪山，點綴出一個夢幻的童話世界，猶yóu如女媧補天時的彩石，掉落在凡間。

必玩的景點中，有名聲在外的雅魯藏布江大峽谷，它是地球上最深的峽谷，被譽為“人類最后的密境”。但是通常情況下，買個套票坐著觀光車在景點看看，身在其中，是很難體會到她的壯觀之處的。想要揭開他的真面目，那就需要深度徒步游了，往里面走走看看，你才能真正體會到，什么是雅魯藏布江大峽谷。

在雅魯藏布江大峽谷附近可眺望到，林芝最著名的山峰，南迦巴瓦峰。由于南迦巴瓦峰強烈抬升，河床下陷深切，從而形成了一座高山，一條峽谷的南迦巴瓦峰風景區(qū)。

南迦巴瓦峰寓意為“雷電如火燃燒”、“直刺天空的長矛”，海拔7782米，被稱為中國最美麗的山。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有著“西藏眾山之父”之稱。地跨熱帶和寒帶，植物種類繁多，是不可多得的“自然博物館。

因為它終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。如果你有幸拍到南迦巴瓦峰的全貌，那可真是有緣人了。觀看南迦巴瓦峰最佳地點之一，便是山腳下那個童話般美麗的藏族村子，直白村，巍峨wēi é的南迦巴瓦峰近在眼前，那種震撼直達心靈。

當然，如果你熱愛徒步，那就不可錯過，徒步愛好者的終極目的地，人間秘境，墨脫。墨脫，意為“隱秘的蓮花”。境內(nèi)莽莽林海，高山湖泊，飛流急瀑，因此被譽為西藏的.“西雙版納”。有人說它既是高原上海拔最低，生態(tài)環(huán)境保存最完整，氣候最溫和，雨量最充沛的地方。也是塌方，泥石流，野獸，毒蟲，暴雨，烈日，高山，峽谷，雨林完美結(jié)合的，中國最頂級戶外徒步路線。2013年墨脫通了公路以后，使得我們有了一種全新的方式認識它。但是即使這樣，去墨脫依舊不是一件容易的事。正如安妮寶貝所說，如果不經(jīng)歷艱辛的路途，又如何能夠抵達最美好的地方。

如果你喜歡看水，那就不要錯過藏東第一大堰塞湖，巴松措。巴松措，藏語中意為“綠色的水”。的確景如其名，巴松錯的湖水真的非常的綠，可以讓人整個安靜下來!景區(qū)內(nèi)有雪山、湖泊、森林、牧場、文物古跡、名勝古剎。景色四時不同，各類珍稀動植物匯聚一起，實為人間天堂。

喜歡森林牧場的你，一定要去云霧繚繞，素有神仙居住地方之稱的魯朗林海。在哪里你還可以吃 到全國聞名的魯朗石鍋雞。 魯朗的林海和魯朗牧場，是一片典型高原山地草甸狹長地帶。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉松樹組成;中間是整齊劃一的草甸。

度娘是這么介紹他的：草甸中，溪流蜿蜒，草坪上，野花怒放，頗具林區(qū)特色的木籬笆、木坂屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨，星羅棋布。遠處的雪山、冰川，與近處的原始森林、村落、河流，交相輝映，勾勒出一幅恬靜優(yōu)美的“田園山居圖”。度娘的評論有過之而無不及，也許當你身在其中，任何美好的文字都會顯得蒼白無力。

當然林芝還有，西藏原始苯教的第一大神山，比日神山。懸崖上有天然形成的神佛像的卡定溝。林芝人民的母親河，尼洋河。世界上海拔最低的冰川，中國三大海洋性冰川之一，米堆冰川。世界上生態(tài)最好的地方，南伊溝。光怪陸離，風情萬種的波密縣。以及身在昌都市卻總是被劃在林芝路線中的神秘的湖泊然烏湖。等等

要想游完林芝的所有景點，是要花很多世間的。根據(jù)自己的時間，自己的喜好，制定一條合適的路線，也許你才能不虛此行，否則可就是全程坐車了。

當然即使是坐車，沿途美景也是美不勝收。仿佛穿行于詩畫之間，雪山環(huán)抱，高峰聳立，森林密布，江水繚繞，藍天白云下經(jīng)幡獵獵，牛羊閑散……請你一定去看一看吧，不然再華麗的語言也是枉然。

去林芝旅游注意事項

林芝，藏語意為“太陽寶座”，指太陽升起的地方。林芝游將是一個很不錯的選擇，那么去林芝旅游需要注意什么呢?一起來了解一席吧。

去林芝旅游注意事項

林芝旅游穿衣指南：

林芝大部分地區(qū)全年氣候溫和濕潤，夏無酷暑，冬無嚴寒。因為西藏日光資源非常豐富，所以也就造就了早穿棉襖午穿紗的情形，晝夜溫差很大;春夏季節(jié)可內(nèi)穿長袖T恤、襯衫，外穿沖鋒衣。秋冬季節(jié)可酌情帶上毛衣，外套換成抓絨類沖鋒衣。

林芝旅游必備物品：

墨鏡、遮陽帽、高原防曬霜

高原地區(qū)日照強烈，做好防曬工作。

抗高原反應藥物

例如紅景天、高原安、奧默攜氧片等，高原氧氣少，容易產(chǎn)生高原反應，需備上藥物，如吃藥都不能緩解，就近找醫(yī)院吸氧。

雨傘

林芝5-10月進入雨季，天氣時晴時雨，出門必備雨傘。

潤唇膏、潤膚露、面膜

高原氣候干燥，容易嘴唇干裂，皮膚缺水，除了自己多喝水多吃水果，也記得給身體補水。

旅游鞋、沖鋒衣

西藏很多景區(qū)保持原聲自然狀態(tài)，配套設施不一定齊全，經(jīng)常需要徒步幾公里才能見到美景，需要合適的戶外裝備，不用很專業(yè)，但是要方便舒服。

林芝旅游風俗禁忌：

1、獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節(jié)?；閱始奕ⅰ?a href='/minsu/' target=_blank>民俗節(jié)慶、拜會尊長、拜佛，迎送賓客等等場合，通常都要獻哈達。獻哈達是對人表示純潔、誠心、忠誠的意思。

2、敬語和稱謂：藏族非常注意使用敬語。見面時一般說“扎西德勒!”意為吉祥如意。每句話都有3種講法，一是普通話，一是敬語，一是最敬語。在對方名字后面加一個拉字，表示尊敬。例如稱格桑為格桑拉，扎西為扎西拉。

3、敬酒：到藏族人家做客，主人便會敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不經(jīng)蒸餾、近似黃酒的水酒，度數(shù)十五度至二十度。三口一杯是敬獻客人時，客人須先啜三口，每喝一口主人都要摻滿，最后再喝干一滿杯。

禁忌

1、接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個："啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。

2、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。

3、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。

4、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆。

5、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。

6、進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的`護身符、念珠等宗? ??器物，更不得動手撫摸;在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。

7、忌用單手接遞物品。主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

8、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。

9、進入藏胞的帳房后，男的坐左邊，女的坐右邊，不得混雜而坐。

10、藏族一般不吃魚嚇、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食。但現(xiàn)在這類飲食習慣已有很大改變。

西藏林芝旅游指南

導語：林芝是喜馬拉雅山、念青唐古拉山以及橫斷山的余脈匯集之處，氣候宜人，山川秀麗，資源豐富，素有“西藏江南”之美譽。林芝森林茂密，植被豐富，野生動物無數(shù)，盛產(chǎn)蟲草、松茸、天麻、瑪卡、靈芝等名貴藥材。

林芝旅游指南

1、當?shù)貧夂?

林芝地處青藏高原東南部，喜馬拉雅山脈北端與雅魯藏布大峽谷的結(jié)合部，地貌以高原和高山峽谷為主。

雅魯藏布江中下游，東部和北部分別與昌都、那曲地區(qū)相連，南部與印度、緬甸兩國接壤。林芝地形地貌復雜，氣候也多樣，海拔平均3000米左右，而最低處卻只有900米，是世界陸地垂直地貌落差最大的地帶，充滿綠色，是一片生機勃勃的世界。眾多稀有植物和被完好保存的原始森林，使這里成了“天然的自然博物館”。氣候溫和濕潤，空氣純凈。西北部海拔較高，屬于大陸高原性氣候。四季氣溫無明顯差別，冬季嚴寒漫長，夏季涼寒濕潤。印度洋暖流從雅魯藏布江順江而上，與北方寒流交匯駐留，形成了林芝熱帶、亞熱帶、溫帶和寒帶氣候并存的多種氣候帶。

2、最佳旅行時間

林芝是熱帶、亞熱帶、溫帶及寒帶氣候并存的多種氣候帶，形成了這里奇特的雪山和森林的世界。一年四季景色各異。全年都適合開展旅游。

3—4月：林芝桃花節(jié)，漫山遍野的野生桃花，真正的世外桃源。

9—11月：是最好的林芝旅游季節(jié)，秋高氣爽，山上的植物五顏六色，加上藍色白云，驚艷極了。

12—2月：是觀看南迦巴瓦峰的最好時間。這座雪山號稱世界上最漂亮雪山，冬天揭開南迦巴瓦神秘面紗的幾率會大大增加。

3、民族特色

林芝是門巴族、珞巴族以及僜人等少數(shù)民族的聚居地，林芝區(qū)聚居著藏、漢、回、怒、門巴、珞巴、獨龍、納西等10多個民族及僜人。藏族和漢族占了林芝總?cè)丝?0%左右，各民族團結(jié)友愛、融洽相處、共同繁榮和發(fā)展。

【珞巴族】珞巴族是西藏一個古老的少數(shù)民族，林芝的珞巴族主要分布在米林縣、墨脫縣和察隅縣，珞巴族意為南方人。由于珞巴族居住的地區(qū)交通不便，遠離現(xiàn)代生活，珞巴人至今仍保留著許多獨特的生產(chǎn)和生活習俗，如狩獵、住竹樓、制作手工藝品、穿民族服飾等。

【門巴族】林芝的門巴族主要聚居在墨脫縣和波密排龍一帶，人口一萬左右。門巴族喜歌善舞，民族文學十分豐富，宗教信仰和風俗習慣有著許多獨特之處。門巴族有著自己的語言，但是無文字。門巴族主要從事農(nóng)業(yè)，種植以玉米、水稻、雞爪谷為主。門巴族住房以結(jié)構(gòu)獨特的木樓為主，上層住人，下層圈養(yǎng)豬和牛等。

【僜人】僜人主要分布在林芝察隅縣，人口2000左右，僜人尚未經(jīng)國家進行識別正式批準承認為一個民族，所以稱為僜人。僜人在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上，男女分工明確，男子負責砍樹開荒，女子負責播種、管理和收割。僜人不信神，而是信鬼，他們認為萬物有靈，一般的事物都有一種相應的鬼，兇禍災難都是鬼在作祟。

4、出入境注意事項

邊防證件：自駕或者搭車去墨脫不需要，但徒步墨脫需要邊防證，最好在家提前辦理。如果報團，一般旅行社幫解決邊境證的。

5、旅行小貼士

TIPS

1、火車進藏，會被要求填寫《旅客健康登記卡》，表明自己對于進藏后有可能遇到的高原反應等身體狀況充分知曉，并自行承擔責任。

2、林芝平均海拔2900米，氣候宜人，樹木蔥郁，只要避免強烈運動，一般是不會有高原反應的，還有不要太過擔心，也不要太過興奮。

3、藏族同胞本性善良，西藏治安管制嚴格，林芝是廣東、福建對口援建的，這邊相當安全。當然深夜不要一個人到不熟悉而偏僻的地方逗留。

4、每年林芝的.雨季(7、8月份)不宜自駕去墨脫，很多路段塌方，十分危險。

6、進藏前，提前7-10天服用預防高原反應的藥品，例如高原紅景天、諾迪康膠囊、百服寧、丹參丸等，飲食上盡可能吃高糖的食品，例如巧克力、士力架和糖果，牛奶和酥油茶也可提供足夠的熱量。

5、徒步去墨脫的話，不宜在冬季，因為大雪封山，行進困難。

7、林芝每年的旅游有淡旺季之分，淡季門票半價，淡季為11月1日到次年3月31日。

8、林芝一年四季都特別適合旅游，每個季節(jié)的景色都不一樣。

9、當?shù)靥厣?jié)日非常多，但注意尊重當?shù)孛耧L習俗。

10、從高原回到平原時，為預防醉氧，最好要逐漸地下降高度?；氐降秃０蔚貐^(qū)后，可以盡早安排休息，以重新適應當?shù)丨h(huán)境。

6、實用網(wǎng)站

林芝旅游網(wǎng)：

中國西藏旅游網(wǎng)：

林芝地區(qū)郵政管理局：

7、旅游信息

林芝旅游局

地址 林芝地區(qū)林芝縣八一鎮(zhèn)雙擁路21號

電話 0894-5883646

傳真 0894-5833168

網(wǎng)址

西藏中國青年旅行社

地址 西藏拉薩市江蘇路16號

電話 0891-6364655

網(wǎng)址

8、郵局信息

林芝市郵政局

地址 林芝市巴宜區(qū)八一大街北段。

電話 0894-5892342

郵編 860100

郵政局、郵政銀行、EMS快遞都在一起，還可以在這里買明信片。

9、醫(yī)療服務

林芝的海拔較低，氣候溫潤，出現(xiàn)高反的情況較少，且地區(qū)范圍不大，如出現(xiàn)意外情況，送醫(yī)所需時間不會太長。

林芝市人民醫(yī)院

地址 西藏自治區(qū)林芝市福清路。

電話 0894-5822842

林芝市濟民醫(yī)院

地址 西藏自治區(qū)林芝市八一鎮(zhèn)雙擁北路。

電話 0894-5887120

林芝市健民醫(yī)院

地址 西藏自治區(qū)林芝市八一大街北段。

電話 0894-5828120

10、緊急求助

林芝縣公安局布久 鄉(xiāng)派出所：0894-5986331

林芝旅游投訴電話：0894-5833188

天氣預報臺：12121

消費者投訴：12315

西藏自治區(qū)旅游投訴：0891-6833476

西藏自治區(qū)消費者協(xié)會：0891-6324732

西藏交通出行服務：96230

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