西藏攻略

旅游時該如何穿搭又舒服又時尚？

今年4月份的時候，我到貴州跟團旅游了一次?？梢赃@么說，貴州的風(fēng)景真的很好，但是這次旅行卻讓我身心疲憊，平均算了一下，每天所行走的路程平均在15公里左右。

而我當(dāng)時知道貴州的天氣特別適合穿裙子，當(dāng)然穿裙子一定要配高跟鞋。隨身所攜帶的衣服里面大多數(shù)是以這種搭配為主，所以這次旅行讓我感觸最深的就是累。

這是我們在旅游的時候應(yīng)該記住一點，那就是對鞋的選擇上一定要仔細一些。尤其是跟團旅行，它和自由行有所差別。為了達到實效，不能夠停下來休息，畢竟應(yīng)該把全團的人放在考慮范疇之內(nèi)。

所以在旅游的時候，鞋子的選擇上，一定要選擇那種比較舒適的運動鞋。配合運動鞋來搭配衣服效果更好。我覺得穿一身簡練的運動裝帶一個鴨舌帽，再配一雙運動鞋，這樣的穿搭又舒服，又時尚。衣服的顏色要以淺顏色為主，因為淺色看起來更加的干練整潔，而且在旅游的時候也不會吸引那些小蟲子到你的身上。

運動裝配一個斜挎的小包，看起來也很合適恰當(dāng)，可以把自己的手機錢包放在里面。有很多人在旅游的時候帶太多的衣服，這一點真的沒有必要，只要足夠換洗就可以。

有些衣物甚至沒必要帶的那么全，因為在當(dāng)?shù)匾灿兴圪u，行李帶的太多，真的很麻煩。上飛機需要托運，而且走到哪里帶到哪里，出行旅游的時候，帶的東西，最好不要超過乘機箱的體積。

去西藏旅游穿什么，該帶什么衣服，各季節(jié)去西藏的穿衣

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到西藏旅游怎么穿衣合適，西藏旅游帶什么裝備，穿衣攻略

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螞蜂窩用戶Lv21

2017-06-234931

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如今碰到好多小伙伴在問我這個季節(jié)去西藏應(yīng)該帶些什么衣服，穿什么好。小編不妨整理了一下各個季節(jié)去西藏的穿衣指南。有個這份指南，西藏出行就不用擔(dān)心啦。需要的小伙伴趕快收藏起來吧。

1

春季（三月四月五月）

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：稍厚點適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

此時進藏的游客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子建議穿寬松點的運動服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個時候來西藏旅游上衣可穿厚點的加棉外套再加一般的保暖內(nèi)衣，褲子可以穿運動服加薄一點的秋褲，內(nèi)褲就以純棉舒服為主。

2

夏季（六月七月八月）

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用；保暖里衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

此時的西藏進入了旅游旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長袖體恤，休閑褲；此時納木措也解凍了，去阿里，墨脫等地區(qū)徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區(qū)要帶上毛衣、羽絨服等保暖衣，這些地方的晚上氣溫可能降到零下幾度，鞋子建議高幫戶外鞋更合適。

3

秋季（九月十月十一月）

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

現(xiàn)在去貴州應(yīng)該穿什么衣服合適

貴州每年的六月份可以穿“襯衫”和“薄長褲”

貴州六月末可以搭配“黑色涼鞋”和挎包，則可以在30度的溫度下充分享受戶外約會的樂趣。適合夏季周末游玩放松的造型。上衣選擇“亞麻襯衫”，保持涼爽。

另外還可以搭配明亮的綠色”“短袖羅紋針織衫”，在七月通常溫度超過30度的日子里，搭配一條”亞麻長裙“，很舒適。展現(xiàn)女人味的秘密是輕微的喇叭狀裙擺，穿著舒適卻優(yōu)雅。

貴州夏季穿搭

貴州的六七月份中七分袖是整潔的造型的重點。在攝氏30度的日子和陰冷的陰天時穿都不錯。搭配一條米色的闊腿褲，輕熟得體。用帶有豹紋鞋頭的高跟鞋來提升時尚感。

即使在日常工作的辦公室，也可以選擇全白色的搭配帶來清爽的印象。搭配一件海軍藍的開衫來應(yīng)對空調(diào)的冷氣。這是一種海洋色彩搭配，非常適合溫度為30度的季節(jié)。帶有簡單字母的休閑T恤可用于營造休閑舒適感和亮點。

去西藏旅游穿什么衣服 春夏秋冬求解答

春季（三月四月五月）去西藏旅游穿衣指南：

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：稍厚點適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

夏季（六月七月八月）西藏旅游穿衣注意：

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用；保暖里衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

秋季（九月十月十一月）進藏旅游穿衣說明：

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

冬季（十二月一月二月）去西藏旅游穿衣指數(shù)：

【上衣】外套：厚的或者夾層的棉衣羽絨類；保暖里衣：厚毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等；保暖褲：棉褲、毛褲等。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

提 示：一、納木錯、珠峰、阿里等高海拔景區(qū)一年四季都需要毛衣、羽絨等保暖服；七八月份納木錯一日游只備厚毛衣也可以的，如過夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對海拔不高景點景區(qū)，參考上面的春夏秋冬各季節(jié)穿衣指南預(yù)備著裝就可以。

二、西藏年初到年尾，陽光強烈空氣干燥，愛美人士可考慮自備帽子、墨鏡、唇膏、保濕護膚品等。

三、會議旅游、商務(wù)旅游等需要在正式場合出面的，可單獨預(yù)備正裝皮鞋類。

四、行李過多不便攜帶或嫌麻煩的，可到拉薩后再置辦保暖服。

五、西藏晝夜溫差大，冬季白天與夜里溫差達十五度，其它季節(jié)晝夜溫差十度左右，初次進藏游人需注意保暖，以免感冒影響旅游行程。

旅游西藏攻略及費用表「西藏攻略和費用」 西藏攻略

去西藏旅游費用一般要多少?。?/h2>

機票單程2400原價，基本不打折，火車是360單程，加上在火車上消費可能就500單程。如果是自駕油費我不知道要開多少，全程3700公里。兩人單在西藏1個月的話，按普通消費食宿、去大多數(shù)景區(qū)，自駕是：淡季/旺季10000/15000每人左右，淡季明細：每天住宿80-100，用餐50-60，景區(qū)1500基本夠，4000雜用（油，買東西，部分進去食宿較貴等），旺季住宿翻倍，其他變化不大。當(dāng)?shù)亟M團是：淡季/旺季是15000/20000每人左右，沒跟過不清楚當(dāng)?shù)刈廛嚭芊奖悖究赡芟鄬Ρ阋艘恍颐赐咀廛囀荎IA的SUV500一天，頂配雅閣400一天，你租的久可能還要便宜，建議組滿5人一起走，還可以平坦租金和油費。但不管怎樣一定要自駕，如果駕駛技術(shù)很好的話，比如上珠峰的路很難走，去林芝的318國道也很多盤山，10月以后很多地方就難開了。

西藏自駕游旅游攻略

西藏自駕游旅游攻略如下：

1、車輛檢查養(yǎng)護

根據(jù)自己車子的車況，可以到4S店或其他的維修店做一個常規(guī)保養(yǎng)，如更換機油、機濾、空濾等，檢查剎車片、火花塞、剎車油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。

2、車輛工具箱

車上要配備隨車工具，如充氣泵、快速補胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車繩、應(yīng)急啟動電源，檢查一下車上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車上的。

3、個人物品準備

西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線強，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規(guī)的旅游出行物品外，還需要有針對性地做一些準備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車上用。

4、路線選擇

川藏線，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非?；?，初次進藏可以考慮。

青藏線，海拔較高，凍土層地質(zhì)，所以坑洼較多，大貨車多，一般進藏選擇這條路的少，多數(shù)是走環(huán)線，川藏線進，青藏線出。

滇藏線，路況也不錯，由云南出發(fā)，經(jīng)大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達芒康，與川藏線國道318匯合。相對來說，走的人比川藏線少。

丙察察其實也是一條滇藏線，不過路況不好，一般是越野愛好者，喜歡深度玩的人選擇的線路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。

去西藏旅游一次大概需要多少錢

客觀的來說，到西藏旅行費用的多少是一個不定數(shù)，是受到許多因素影響的。比如車費、住宿、飲食費用以及參觀景點所花費的門票錢。

費用還將受到你選擇旅游線路的不同而有所改變，進藏的路線比較常見的有火車直達、飛機直達，或者選擇自駕游。青藏線、川藏線、新藏線、滇藏線等幾條常見的進藏路線選擇，也將對你的旅行費用帶來一定的影響。

確定在藏天數(shù)：

注意是“在藏”，而非全程。這個天數(shù)是后面計算的基礎(chǔ)。大多數(shù)初次入藏旅行者，在藏天數(shù)在8-12天之間。

需要說明的是，很多出發(fā)地的旅行社有打包行程（包含大交通火車票機票），仔細看，你會發(fā)現(xiàn)，宣傳海報上寫的11晚12日，仔細看看，居然行程里往返時間有好幾天是在火車上度過，實則在西藏的游玩天數(shù)就只有幾天了。

兄弟們 一般去西藏這些地方玩預(yù)算是多少？

一、預(yù)算3000元，游玩說明

大交通：火車，坐席：硬座，往返費用約700-900元。

住宿條件：4-6人間床位（客棧、青年旅舍有售，價位在25元-60元不等），拉薩經(jīng)濟實惠的客棧、青年旅舍有：拉薩冰河時代青年旅舍（價格最低：25元）、拉薩客吉藏式精品客棧（價格最低：30元）、拉薩暮野晨歌青年旅舍（價格最低：35元）。

用餐條件：蓋飯（15元-29元）、面食（15元-20元）、2-4人拼餐（120元-150元）

第1天：抵達拉薩建議先休息一下，緩解高原反應(yīng)，一般火車進藏抵達拉薩只會出現(xiàn)輕微的頭暈。到達拉薩火車站后，在出站口右側(cè)50米處有公交總站，1元錢即可抵達布達拉宮和大昭寺所在的老城區(qū)（城關(guān)區(qū)），乘坐公交車抵達老城區(qū)后再選擇乘車方式或者步行前往，出租車起步價為10元錢。而在火車站乘坐出租車或者滴滴，費用一般都在30-50元之間。

抵達住宿地方后，在休息以前咨詢一下前臺明天上布達拉宮需要多少手續(xù)費或者凌晨幾點去排隊可以預(yù)約到布達拉宮的預(yù)約劵或者門票（淡季無需預(yù)約，可以當(dāng)天參觀。旺季需要提前1天排隊預(yù)約，第2天參觀）。淡旺季價格不一,如果手續(xù)費（黃牛拿你的身份證去排隊）+門票在500元內(nèi)或者凌晨自己去排隊能排上，就選擇第2天去參觀。但切記不要貪圖便宜報團參加市內(nèi)一日游，因為這個團是需要購物才能上布達拉宮的，不購物滿3000元以上，是上不去的。

第2天：布達拉宮的門票為淡季100元，旺季200元，正常情況下5-10為旺季。花錢還是自己凌晨去排隊取決于自己 ，也可以不參觀布達拉宮。這一天我們在市區(qū)活動，逛一逛八廓街（大昭寺門票80元，拼導(dǎo)游講解約50元/人），去倉姑寺或者光明茶館喝個甜茶吃完藏面，太陽快落山時去布達拉宮旁的藥王山觀景臺（門票2元，50元人民幣背面取景處）拍個與布達拉宮的合影。在休息以前報名好第3天去納木錯一日游的團（費用約120元-280元），報團可以選擇住宿的酒店客棧前臺或者馬蜂窩上。

第3天：早上出發(fā)納木錯（不含餐，路餐自理），回來大概是晚上7點的樣子，一定要聯(lián)系好第四天去林芝三日游（費用約800元-1500元）或者珠峰四日游（費用約1000元-1500元）的團。

第四天：出發(fā)林芝三日游（拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-拉薩）或者珠峰四日游（拉薩-羊湖-日喀則扎什倫布寺-珠峰大本營-拉薩），全程含餐和住宿，無需個人自費。

第八天或第九天：乘火車返回出發(fā)城市。

費用合計：火車硬座往返：700-900元，拉薩住3-4晚約200元，用餐約500元，納木錯一日游（120元-280元），林芝三日游（費用約800元-1500元）或者 珠峰四日游（費用約1000元-1500元）合計：2500-3500元。

二、預(yù)算5000元，游玩說明

大交通：火車，坐席：硬臥，往返費用約1200-1600元。

住宿條件：單間或標(biāo)間（客棧、青年旅舍等經(jīng)濟型住宿，價位在120-150元之間）拉薩經(jīng)濟實惠的客棧、青年旅舍有：拉薩冰河時代青年旅舍（價格最低：120元/間）、拉薩塵埃落定青年旅舍大昭寺店（價格最低150元/間）

用餐條件：蓋飯（15元-29元）、面食（15元-20元）、2-4人拼餐（120元-150元）

第一天至第7天或第8天同上，第九天可選擇在拉薩休息一天，再報名參加林芝三日游（拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-拉薩）或者珠峰四日游（拉薩-羊湖-日喀則扎什倫布寺-珠峰大本營-拉薩）未去的另一條線路。參加完這些常規(guī)線路，也可以考慮像：廓瓊崗日冰川+羊八井地?zé)釡厝?/a>一日游這樣的體驗旅游線路。西藏｜5500冰川體驗區(qū)+羊八井地?zé)釡厝?/a>1日體驗游 [世界上車輛可以抵達的最高景區(qū)]

費用合計：火車硬臥往返：1200-1600元，拉薩住3-4晚約600元，用餐約600元，納木錯一日游（120元-280元），林芝三日游（費用約800元-1500元），珠峰四日游（費用約1000元-1500元），廓瓊崗日冰川+羊八井地?zé)?a href='/jingdian/76124' target=_blank>溫泉一日游（339-500）合計：4500-5500元。

三、飛機往返，建議預(yù)算10000元起！西藏常規(guī)旅游線路為：羊湖一日游、納木錯一日游、林芝三日游（拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-拉薩）、珠峰四日游（拉薩-羊湖-日喀則扎什倫布寺-珠峰大本營-拉薩），參加完這4條常規(guī)線路，可以考慮像：廓瓊崗日冰川+羊八井地?zé)?a href='/wenquan/' target=_blank>溫泉一日游這樣的體驗旅游線路。

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西藏賽馬節(jié)和雪頓節(jié)在今年（2011）的幾月幾日？今年暑假要去西藏，想多參加一些節(jié)日，什么時候去最好？

：2011年8月9號 ～ 2011年8月17號

主題： 拉薩雪頓節(jié) 那曲賽馬節(jié)

第六期 暑假，對于學(xué)生和老師是比較方便的

友情提示】

1、有高血壓、心臟病、哮喘病及重感冒患者不適宜西藏旅游。由于西藏海拔高，進藏前要調(diào)整好身體狀態(tài)，睡眠和休息要充足;適當(dāng)服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。進藏后，請謹記：慢慢走、少開口、多睡覺、別喝酒、防感冒，另外保持良好的心態(tài)也是減輕高原反應(yīng)的良方。

2. 西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應(yīng)（頭疼、胸悶等），只要注意休息好飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔(dān)），一般來說過1--2天后，反應(yīng)癥狀都會逐步減輕或消失；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。適應(yīng)之后在藏期間就不會再發(fā)生高原反應(yīng)了。

3、建議游客交通方式選擇飛機進藏火車出：

A . 進藏機票折扣較好，訂票容易，另外因為時間短沒火車進藏疲憊，當(dāng)天有足夠的時間休息更容易適應(yīng)高原環(huán)境。

B .西藏旅游旺季火車進藏票務(wù)比較緊張，出藏火車票可以有保證，免除您的后顧之憂。

4、如遇不可抗力因素，在不減少景點的情況下，有權(quán)改變行程路線。（為保護布達拉宮古跡，現(xiàn)每天只能接待2300名游客，因此布達拉宮可能會提前或延后）。

5、由于西藏線路里程長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。行程用餐以川味為主，也可根據(jù)客人口味適當(dāng)調(diào)配。

6、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

7、西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，特別是高海拔地區(qū)，如珠峰、納木錯早晚較冷，請務(wù)必注意保暖，帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等。

8、請準備好相機電池、儲存卡，以免錯過定格雪域高原美景的機會，為自己留下一份美好的回憶！

【個人裝備】

1、高原常備藥物（可幫助在短時間內(nèi)適應(yīng)高反）：西洋參含片、感冒藥、牛黃解毒片（幫助消化、保腸胃暢通）、高原安(有高反癥狀的可服用)

2、衣物：羽絨衣或帶抓絨的沖鋒衣（10月西藏進入秋季，氣溫下降）、沖鋒褲或休閑運動褲、保曖內(nèi)衣褲一套、保曖帽、手套、防紫外線的墨鏡、休閑鞋或登山鞋、真空的保溫水杯一個、

3、個人食品：珠峰兩天路上吃飯不方便，要求自帶兩餐零食。一般常備的零食：巧克力、水果糖或大白兔奶糖、火腿腸、咸味的餅干、咖啡等

4、護理用品：氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、潤唇膏、小指甲剪

5、其它：銀聯(lián)卡、相機電池、儲存卡、充電器

6、行李箱：要求一大一小。一個拉桿箱(放衣物)、一個小背包（放隨身貴重物品）

【集體裝備】對講機、急救藥品

【參加條件】參加驢友有團隊意識！活 動召集人保留挑選活動參加者的權(quán)利.

【特別注意事項】

1. 注意安全，聽從領(lǐng)隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動，團結(jié)友愛，互相照顧，不擅自離開行軍路線。違反紀律，后果自負。

2. 活動中不能亂丟垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。

3. 因天氣或不可抗拒因素，領(lǐng)隊有權(quán)利對行程進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整或取消

去西藏旅游攻略

1.旅游西藏地區(qū)最佳旅游時機是5-8月份。秋天高原的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動起來比較方便。雖然7-8月份是內(nèi)地一年中最熱的時候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會給人悶熱的感覺。報團找西藏當(dāng)?shù)氐?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社性價比會高一些，如一些國營旅行社。2.裝備但高原地區(qū)氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件長袖純棉衛(wèi)衣。足可以應(yīng)付7-8月份早中晚的天氣。當(dāng)然，行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，氣溫下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿專業(yè)戶外、涉水鞋。只要舒服一點的平底鞋足矣。裝備品質(zhì)要好，關(guān)鍵時刻你就會發(fā)現(xiàn)品質(zhì)的重要性。現(xiàn)在市場上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因為路途中如果需要住在沿途老鄉(xiāng)家里。睡袋可以保證你的衛(wèi)生。3.防曬防曬是個大問題。高倍數(shù)的防曬用品。在高原地區(qū)，是離天最近的地方，再高的防曬系數(shù)都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時補充水分，補充防曬指數(shù)。太陽鏡必不可少。那陽光，你不帶就知道后果的嚴重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風(fēng)天，還可以保護皮膚。4.背包還是拉桿箱背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無論是自駕還是坐火車、飛機，完全不必要把所有的行頭放進一個大背包里。大多數(shù)時候你可以放在后備箱或行李架。所以，隨身攜帶一個大小適中的包，能裝得下防曬用品，一個外套，飲用水，個人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統(tǒng)統(tǒng)放進拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。5.補水西藏地區(qū)很干燥。潤唇膏，眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個水壺?？梢噪S時供給。不過當(dāng)?shù)刭u礦泉水的地方也到處可見，也算方便。6.藥物在平原地區(qū)的小病，在高原地區(qū)可不容忽視，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有：鎮(zhèn)痛藥（要藥效強的，哪怕是抑制中樞神經(jīng)的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫(yī)院）、清火藥(或者每天2罐王老吉）、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕，要在車上放幾個氧氣袋。千萬不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當(dāng)?shù)氐拇笏幏靠梢再徺I有紅景天成分的膠囊或口服液，進藏前一周服用。7.抗高原反應(yīng)進入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說話。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著急吸氧。因為人本身是自保的。對抗乏氧會有個適應(yīng)的過程。如果稍有反應(yīng)就著急吸氧，容易產(chǎn)生賴氧。那估計你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會有不同程度的高反。如果坐火車，車廂里的彌漫氧，可以暫時忽略缺氧環(huán)境。如果你自駕?？梢栽诜?000米左右山口之前略微補充氧氣，避免山口時候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進藏前三天開始服用。但到了高原地區(qū)就要改服治療高反的藥，比如高原安或高原寧。當(dāng)?shù)厮幍甑教幎加醒鯕夤┙o和治療高反的藥。納 木錯的含氧量很低。去納木錯當(dāng)天要增加一次服藥。其實高反是個心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過河，只有你親臨高原才有發(fā)言權(quán)。8.零錢進藏換一些零錢。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢。在景點很多孩子都伸手要錢。你可以不給。如果給，有的時候一個孩子會叫來一群孩子，一起向你要錢。進寺廟拜佛，可以根據(jù)心意，在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買東西，最好給正好的零錢，否則賣家不愿意找錢給你，纏著你買的東西。9.乘車拉薩地區(qū)打車10元錢，不打表，不講價。當(dāng)然只是市區(qū)范圍內(nèi)。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團走。去納木錯和日喀則，你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風(fēng)景不錯?；爻谭较蛳喾础４蠖鄶?shù)旅行團的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數(shù)第二個位置。雖然車身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒有空調(diào)。整個車廂除了司機旁邊有窗戶就是倒數(shù)第二座兩邊各有一個窗戶。你可以打開窗戶透氣，比悶著舒服多了。10.購物導(dǎo)游會帶你購物。那些旅游商店賣的土特產(chǎn)比超市貴20%。當(dāng)然如果你沒有自己的時間去超市只能認宰。旅游工藝品在旅游商店買還是沒錯的。多花就多花點，買個放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風(fēng)土人情、自然風(fēng)光，建筑特色要拍的照片實在太多了。對於攝男攝女，我有個忠告，在有些景點你大可以找個合適的地方架起三腳架，長槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個小卡片，攜帶方便，利於操作。12.青藏列車北京到拉薩的T27/28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個小臥鋪房間的人在通道處共用1個由三項插頭和兩項插頭組合的一個固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個筆記本電腦或PSP需要長時間充電的建議你帶個插座。然后利用長線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機充電，你可以帶個座充電器，洗手池旁邊也有2個電源。你可以把座充直接插到相對利用率小的那里，這樣比把手機放在不在自己視線范圍內(nèi)充電被別人拿走的機率小的多。13.其他民俗民風(fēng)我也就不啰嗦了，尊重當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣，不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區(qū)人消耗的熱量格外多。

西藏自駕游旅游攻略

西藏自駕游旅游攻略如下：

1、車輛檢查養(yǎng)護

根據(jù)自己車子的車況，可以到4S店或其他的維修店做一個常規(guī)保養(yǎng)，如更換機油、機濾、空濾等，檢查剎車片、火花塞、剎車油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。

2、車輛工具箱

車上要配備隨車工具，如充氣泵、快速補胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車繩、應(yīng)急啟動電源，檢查一下車上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車上的。

3、個人物品準備

西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線強，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規(guī)的旅游出行物品外，還需要有針對性地做一些準備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車上用。

4、路線選擇

川藏線，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非?；?，初次進藏可以考慮。

青藏線，海拔較高，凍土層地質(zhì)，所以坑洼較多，大貨車多，一般進藏選擇這條路的少，多數(shù)是走環(huán)線，川藏線進，青藏線出。

滇藏線，路況也不錯，由云南出發(fā)，經(jīng)大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達芒康，與川藏線國道318匯合。相對來說，走的人比川藏線少。

丙察察其實也是一條滇藏線，不過路況不好，一般是越野愛好者，喜歡深度玩的人選擇的線路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。