平潭島旅游攻略云南(去平潭島旅游)

導(dǎo)讀：平潭島旅游攻略云南(去平潭島旅游) 福清平潭島有什么好玩的地方 平潭島好玩嗎？有什么攻略嗎？ “五一”平潭走起！收好這份攻略，輕松玩轉(zhuǎn)國際旅游島 平潭島在哪里?平潭島旅游攻略 平潭旅游攻略 平潭海壇島自助游攻略

福清平潭島有什么好玩的地方

平潭島介紹 平潭島旅游路線 平潭島好玩的地方推薦 廈門去平潭島三日游攻略

福清平潭島是一個非常有個性和魅力十足的特色島嶼，這里的自然景觀和游玩娛樂項目都非常豐富，大家可以自由選擇，還有諸多美食等著你，讓你的生活更加愜意完美，下面給大家分享詳細(xì)的攻略。

平潭島介紹

平潭島是一個比較小眾的小島，風(fēng)和太陽都很大，一定記得做好防曬措施!!這邊比較少租車平臺在這設(shè)點，但是無論如何大家都要想辦法搞到一部車出行會方便點，因為這邊打車很不好打，而且費用也偏高，還不如租車出行;但是可在行程中抽一天租小電動環(huán)島，體驗不同的一天。

平潭島旅游路線

北線：龍鳳頭沙灘、長江奧、仙人井

南線：猴巖島、大福灣、壇南灣

平潭島好玩的地方推薦

平潭島不算大，旅游景點也不是很多，下面僅推薦幾個比較好玩一些的地方

1、北港村：是一個小村落的感覺，還不是很商業(yè)化，但是也不大，簡單逛逛就還可以;另外可以在這里租小電動車，然后去后面的景點

2、仙人井：我們是開電動車到這里，然后就要上山啦，大概走十多分鐘就可以看到啦，仙人井還是蠻特別的，有峽谷的感覺;然后山上還可以拍到海，天氣好的時候景色是還不錯的。

3、長江澳風(fēng)車田：一路開著小電動環(huán)島過去，路上遇到好的風(fēng)景就停下看看，沿途還是有蠻舒服的;我們?nèi)サ臅r間正好要日落了，還可以看著太陽落山，電動車追不上太陽的速度，個人覺得環(huán)島路比風(fēng)車田還要好看哈哈，但是記得要天黑前回來，不然環(huán)島路的路燈比較弱，風(fēng)又大，有點恐怖的感覺。

4、大福灣：這個地方也是看海的，要走一小段石頭路然后到這個拍照打卡處;其實我覺得景色一般般，但是拍照蠻好看的，因為人少，多找找沒有人的角度就可以拍。

5、其他 壇南灣據(jù)說是整個島看海最好的地方，但是我本人對這邊的還不感冒所以就沒去，然后象鼻灣，千萬千萬別去，一點都沒必要去。

6、福清大姆山草原：這個地方也是比較偏僻，我們是租了車去，不然很不方便，開車去也要注意安全哦，進(jìn)來都是沒修好的山路，比較難開~到達(dá)山腳后要爬山大概30分鐘上去吧，天氣熱的時候真的很曬啊，草原很大拍照挺好看，也有很多牛羊都可以去拍;因為還沒有完全商業(yè)化，很多旅客都亂丟垃圾，這樣很不好，希望文明從你我做起。

7、福清金街：這個地方在我們住的酒店附近，吃的東西超級多，而且都很好吃，如果想吃點當(dāng)?shù)睾贸缘膹娏野怖麃磉@里，還有很多好看的服裝店可以逛。

廈門去平潭島三日游攻略

行程+景點

平潭景點可以分為南線北線，景點分散， 我比較隨性出發(fā)前大概看了下景點地圖以及初步確定了一下這些景點理想狀態(tài)都走完三天怎么分配，但實際上我會根據(jù)每天狀態(tài)調(diào)整行程，所以僅供參考--

第1天：福州-平潭-龍鳳頭沙灘-海壇古城

15：00左右到平潭汽車站，高德地圖導(dǎo)航公交到民宿(滴滴不行，司機說不能再汽車站停，不懂是不是假期抓的嚴(yán))

15：30入住民宿休息

16：30出發(fā)去龍鳳頭沙灘，打不到滴滴也坐不到公交，最后選擇走路。

17：00左右到達(dá)，可以帶雙拖鞋下海踩踩，也有海上摩托艇什么的，我們拍照完就走了。

18：00滴滴去海壇古城，有小吃街，海鮮居多。有個古城郵局可以寫明信片和慢遞。

8：00回家

然后當(dāng)天晚上聯(lián)系了一下租電動車，因為第二天要去北線的景點，電動車比較方便，選了鹿都電動車出租(因為續(xù)航120公里，150元/天)親測靠譜，兩個人一天來回北部景區(qū)，電量還是充足的。

第2天：民宿-東海仙境(仙人井)-北港村-環(huán)島路-長江澳風(fēng)車田

11：00高德地圖導(dǎo)航到東海仙境，電動車一路上都有風(fēng)很舒服，拍小視頻也超級美，很愉悅。

12：00到達(dá)景區(qū)(大概的時間十一點多好像就到了沒注意看時間)。人太多只拍了景色。

12：30出發(fā)去北港村吃飯，快到北港村發(fā)現(xiàn)一片草地沙灘停下來拍了拍照片。

13：00北港村隨便找了一家店吃飯，然后去石頭會唱歌店里點個甜品度過最熱的幾個小時，可以用石頭敲打小星星。

15：45出發(fā)去風(fēng)車田，然后就會遇到最美環(huán)島路!太美了真的，隨便拍。

17：00到風(fēng)車田，路上就可以看到了，可以看日落，因為人多，稍微拍了下就回去啦，一邊哼歌一邊騎，三個人都感慨租電動車太明智了。

18：00back還車

第3天：平潭-福州站-三坊七巷-廈門

本來安排了壇南灣-大福灣-象鼻灣，因為累了，而且都是海就選擇睡到自然醒，然后去福州逛三坊七巷，晚上回廈門。

平潭島好玩嗎？有什么攻略嗎？

平潭島好玩嗎？有什么攻略嗎？下面就我們來針對這個問題進(jìn)行一番探討，希望這些內(nèi)容能夠幫到有需要的朋友們。

一：澳前臺灣小鎮(zhèn)

“澳前臺灣小鎮(zhèn)”是福建省平潭綜合實驗區(qū)的主要項目建設(shè)，也是平潭國際旅游島基本建設(shè)的關(guān)鍵構(gòu)成部分，也是兩岸共同家園基本建設(shè)的主要媒介。它以平潭臺灣免稅政策銷售市場為關(guān)鍵，是一座致力于為臺灣特點產(chǎn)品帶來展現(xiàn)、市場銷售，并借此為基本構(gòu)建為集休閑娛樂買東西、感受交易、旅游觀光于一體的展銷會館區(qū)。

二：平潭石牌洋旅游景區(qū)

僅有兩塊像船帆一樣的物品立在海中間，你見或不見，它都是那邊。這也是在我國較大的花崗石海蝕柱，這一獨特和壯闊的景色頗具威懾力，非常值得去看看。說到半洋石帆，平潭本地人親切稱作“石牌洋”。這二根很大的海蝕柱好似傳說中的東海東海龍王的“武器”——定海神針從深海出模海平面，有一種直插云宵的氣魄，矗立在蘇澳鎮(zhèn)的看澳村海平面上，這二根純天然海蝕柱，東面的一個達(dá)到33米，西邊的一個高17米，2個石柱縣的底端形近“圖章”蓋在海邊上。

三：平潭仙人井旅游景區(qū)

腳掌下是歷盡滄桑的石塊，各個圓潤如雞蛋，潮起潮落，海侵海蝕，造就了平潭島古時候和當(dāng)代海蝕地貌共存，險趣當(dāng)然的園林景觀?！皷|海夢幻仙境”該旅游景區(qū)坐落于流水鎮(zhèn)王爺山南邊的山腳下海賓，連綿數(shù)里的險崖峻峰靠海三十而立，東海巨浪滔天，如百萬雄兵崩騰而成，有很大的“驚濤拍岸，卷起千堆雪”的氣魄，是難能可貴的錢塘江大潮好地方。此中有一口仙人井，孔深超出47米，井內(nèi)直徑超出50米，井中水宛如兩根蛟龍圖片撲通，噴起一叢叢乳白色小浪花。井中傳出呼嘯聲，響徹云霄。市井相傳的“天宮演奏”、“深海怪物出現(xiàn)”、“懸崖峭壁無暇”等傳說故事為仙人井增加了一層神秘感。

四：龍王頭海濱浴場

龍王頭海濱浴場該浴池坐落于平潭島東部地區(qū),因傳說中的龍公子和鳳仙子的感情故事而而出名。這兒海灘寬闊輕緩,海沙清潔細(xì)膩,岸線長約2千米,總寬500米,傾斜度僅有1%。海面清亮澄碧,波光粼粼晶瑩剔透,潮聲如樂,不僅有夏威夷的浪漫氣息,又有北戴河的壯麗風(fēng)彩。該浴池靠著蔥翠的山林,遭遇蔚藍(lán)的大海,自然環(huán)境組成美好,日風(fēng)拂來,海水輕漾,是理想化的休閑度假旅游的好地方。龍凰頭海濱度假村被辟為森林公園。

“五一”平潭走起！收好這份攻略，輕松玩轉(zhuǎn)國際旅游島

東美古村航拍圖 林映樹 攝

“五一”黃金周即將如約而至，卸下生活包袱的游人是時候逃離城市高樓的束縛，擇一處淳樸的濱海小城，枕浪聽濤。而素有福建“馬爾代夫”美譽的平潭，就是一個不二之選。踏浪踩沙、環(huán)島自駕、追“藍(lán)眼淚”……收好這份攻略，讓你輕松玩轉(zhuǎn)平潭島，讓你的假日更加豐富多彩。

賞淚游

觀賞點：龍鳳頭、壇南灣、流水碼頭

藍(lán)眼淚 林映樹 攝

來到平潭，最奇幻的邂逅莫過于那一抹藍(lán)——“藍(lán)眼淚”。自從2013年8月“藍(lán)眼淚”首次在嵐被發(fā)現(xiàn)以來，旋即島內(nèi)外涌現(xiàn)了一批“追淚人”，用相機捕捉“藍(lán)眼淚”的曼妙倩影。隨著名聲越來越大，如今“藍(lán)眼淚”已成為平潭 旅游 的一張“燙金名片”。

“藍(lán)眼淚”是一種會發(fā)出熒光的介形蟲，經(jīng)過海浪的驚擾，介形蟲會發(fā)出淡藍(lán)色的熒光。在特定的時間里，當(dāng)夜幕降臨，海岸邊泛起藍(lán)色的亮光。在海浪的拍打下，藍(lán)色的光不斷地閃爍，漆黑的海面上藍(lán)如浩然星空，徜徉其間，如同置身電影“阿凡達(dá)”的奇異世界。有趣的是，當(dāng)你赤腳走在沙灘上，腳底會發(fā)出閃閃的藍(lán)光，出現(xiàn)一個個“藍(lán)腳印”。

當(dāng)下，是平潭“藍(lán)眼淚”的爆發(fā)季，連日來平潭多片海域出現(xiàn)了“熒光海”。其中以龍鳳頭、壇南灣、流水碼頭一帶的水域最為密集，而澳前鎮(zhèn)、北港村、長江澳等地也是上佳的觀景地。

海灘游

觀賞點：龍王頭海濱浴場、鳳凰山、象鼻灣

“海濱沙灘冠九州”，平潭全島海岸蜿蜒曲折，岸線長達(dá)408公里，其中100多公里為優(yōu)質(zhì)海濱沙灘。龍王頭海濱浴場是距離老城區(qū)最近的海濱沙灘，每年夏天吸引了眾多游客蜂擁而至。這里一灣碧海，十里平沙，無論踩沙踏浪，灘頭拾貝，還是晨觀日出，夜賞明月，都令人心曠神怡，別有情趣。

平潭沙質(zhì)細(xì)白，還能玩起“滑沙運動”。在敖東鎮(zhèn)山岐澳的鳳凰山上有一個沙坡，這里的沙是少見的凈如白雪、細(xì)膩柔軟。赤腳沿著沙坡逐級而上，只覺沙白耀眼，腳步深淺之間，還能感覺沙子在腳底輕柔撫觸。從山巔順陡立的沙坡滑下，霎時間，人飛沙濺。但險而無虞，流沙跟隨人的步伐一同滑下，如同一張張錦緞張掛沙坡。

有些人喜歡去熱門的景點，也有些人喜歡去剛被人所知的小眾景點。去年8月，一段象鼻灣的航拍視頻在網(wǎng)絡(luò)上一炮而紅，超20萬網(wǎng)友點擊觀看。象鼻灣也叫建民沙堤，位于敖東鎮(zhèn)建民村，因沙灘形狀猶如大象鼻子因而得名。象鼻灣的獨特在于，在不同的時間段，潮水的情況不一樣，看到的景致也有所不同。

環(huán)島游

觀賞點： 環(huán)島路君山段、長江澳風(fēng)車田

環(huán)島路（資料圖）

要想真切地了解平潭島，不管你是第一次到來，還是已經(jīng)來過很多次，都一定要體驗一下環(huán)島游。用自己的車輪碾過嵐島的每一寸土地，深入小鎮(zhèn)、漁港、鄉(xiāng)村，喜歡就停，覺得無聊就上路。

其中，流水北部至平原的環(huán)島路君山路段，被當(dāng)?shù)厝朔Q為平潭最美環(huán)島路。這一路? ?，時而壯觀，時而秀美，時而險峻，時而淳樸。碧藍(lán)如洗的海天間，平坦開闊的柏油路，鱗次櫛比的石頭厝，還有炊煙裊裊的古村落，可以讓煩躁的心瞬間就靜了下來，讓人盡情享受一段靜謐的休閑時光。

一邊是巍峨的君山、一邊是蔚藍(lán)的大海，順著這段優(yōu)美的風(fēng)景線前行，可抵達(dá)長江澳風(fēng)車田。近年來，憑著高顏值的實力，長江澳風(fēng)車田成了很多游客必來打卡之地。巨大的白色風(fēng)車排排而立，映襯著一望無垠的大海，美不勝收

鄉(xiāng)村游

觀賞點：北港村、貓頭墘村

君山村的石頭厝依海而建（資料圖）

想體驗“最平潭”的海島韻味，不可錯過淳樸悠遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村漁家。平潭的村落因古樸的石頭厝而聲名大噪，碉堡般的石頭厝，以古色古香的身姿成就了平潭原生態(tài)景致，可以說，石頭厝是平潭海島居住文化的“活化石”，記錄著海島民居的變遷。

在流水鎮(zhèn)北港村，石頭厝整齊集中，從高處俯瞰，成片的黛青色石頭厝儼然地排列在沿岸的山坡上。在碧海藍(lán)天的映襯下，質(zhì)樸滄桑的石厝群落顯得格外脫俗不凡，人在其間穿梭自如，好似走在畫卷之中，富有詩情畫意。

位于蘇澳鎮(zhèn)鐘門村的貓頭墘村，也是觀賞石頭厝的好去處，它偏安一隅，保留著最本真、最原始的自然風(fēng)光。村子依山而建，村中石頭厝風(fēng)貌獨特，由一塊塊黛青色、赭色的石頭交織壘砌起來，形成了一棟棟彩色的石頭厝。在這里，山嶺、古樹、海景與石頭厝相互掩映，營造出一個靜謐和諧的山海村落。如今，古樸的石頭厝經(jīng)過改造后，變成了一間間舒適的民宿，為游客提供了優(yōu)美的度假居所。

奇石游

觀賞點：石牌洋、仙人井、東湖山

作為名副其實的“石頭城”，平潭的奇巖怪石總能給人意外的驚喜。行走在平潭間，各處石林層出不窮，造型奇特，蔚為大觀。

石牌洋是平潭的地標(biāo)性石景，若沒有看過石牌洋就像沒有來過平潭一般。石牌洋位于蘇澳鎮(zhèn)看澳村，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去只見一個圓盤狀的大礁石，托著一高一低的兩塊碑形海蝕柱巍峨聳立在海面上，整個礁石像是一艘兩面鼓起雙帆的大船，正在乘風(fēng)破浪前進(jìn)。

從看澳村岸邊坐渡船，十幾分鐘就可到達(dá)礁石上。環(huán)繞其后一周，越發(fā)感受到大自然的鬼斧神工。在廣袤無垠的海面上獨立著這一尊龐然大物，似乎到了一處新大陸，明代旅行家陳第曾將其譽之為“天下奇觀”。

和石牌洋一樣，位于流水鎮(zhèn)王爺山南側(cè)的仙人井也是平潭的地標(biāo)性石景。仙人井是天然海蝕洞，巨大的山巖經(jīng)過千百年的侵蝕，形成了一個巨井的樣子，井壁近于垂直，井底側(cè)有兩個洞口通往大海，漲潮時海浪洶涌撞入，井底白浪翻騰，聲若洪鐘，蔚為壯觀。

平潭各類特色的石景不可盡數(shù)，這些造型各異的奇巖怪石讓嵐島充滿了傳奇色彩。位于澳前鎮(zhèn)東湖山的望夫石是平潭石景中頗具特色的一個，它堪比臺灣野柳公園的“女王頭”，這塊奇石高約 3 米、直徑約 1米，形態(tài)佝僂，遠(yuǎn)看就像一位低頭彎腰的老婦人，巖石上恰到好處的缺口 在烈日的光影作用下，使“面部”呈現(xiàn)出難以名狀的憂愁，眉宇之間，無不透著望穿秋水的熱切。

敖東鎮(zhèn)的鵝頭巖，北厝鎮(zhèn)的南寨山石林、三十六腳湖等地也都是奇巖怪石的聚集地，探尋之間，皆有奇妙的遇見。

離島游

觀賞點：東庠島、小練島、嶼頭島

東庠島石厝海景（資料圖）。

平潭素有“千礁百島”的美稱，島礁眾多，星羅棋布，風(fēng)景優(yōu)美。其中，東庠島在平潭眾多離島中可謂是享譽盛名，它位于平潭東北部，猶如海壇島東北方向的海上屏障，從流水碼頭乘船約15分鐘便可到達(dá)。2017 年，《爸爸去哪兒5》在東庠島取景拍攝，隨著這座原生態(tài)離島在熒幕上曝光，吸引了省內(nèi)外游客紛至沓來。

說起東庠島的特色美景，美在藍(lán)天碧海，美在石厝群落，也美在珍饈海味。置身在東庠島的鄉(xiāng)村巷道間，總能感受到最淳樸的海島漁家風(fēng)情。島的中北部有一個葫蘆澳，是一個天賜的避風(fēng)港，平日里蜿蜒的海岸線上停泊著許多艘漁船，綠水清澈，船泊帆影，煞是美麗。

除了東庠島外，平潭還有許多原生態(tài)的離島，各具特色，如大練島的海蝕地貌，小練島的“塞上草原”，嶼頭島的“碗礁一號”遺址以及東甲島、大嵩島等無人島露營勝地。

平潭島在哪里?平潭島旅游攻略

平潭島在福州市，坐落于福建省平潭縣境內(nèi)，距福州128千米。為全國第5大島、福建第一大島，有著「千礁島縣」之稱。地處于我國東南沿海，坐落于福建省平潭縣境內(nèi)，是平潭縣主島。1992年平潭被省政府確定為省級游玩經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和省級風(fēng)景名勝區(qū)。

旅游攻略：

全島海岸蜿蜒曲折，岸線長達(dá)408千米，其中100多千米為優(yōu)質(zhì)海沙灘。 平潭北、東、南面的長江澳、海壇灣、壇南灣三大海濱沙灘，沙質(zhì)細(xì)白，海水澄澈湛藍(lán)，符合海濱游玩沙灘的規(guī)定要求。

而且面積大，相互連接，背后有郁郁蔥蔥的防護(hù)林帶，海上有島嶼巖礁，組合條件好，灣向性好。壇南灣和海壇灣沙灘長度約有40千米，是現(xiàn)階段國內(nèi)最大的海濱浴場之一。

平潭旅游攻略

先來看看小白幫大家在地圖上標(biāo)記的平潭島旅游景點分布圖：

平潭島旅游景點分布圖

北半島大圖

南半島大圖

再來跟大家說3個小白推薦的平潭島旅游攻略路線圖：

路線1：平潭海峽大橋-象鼻灣-將軍山-大福灣-海壇古城-壇南灣

這條線路建議早點出發(fā)，到平潭的時間最好在8點左右，這樣過去象鼻灣剛好可以遇上漲潮的時間。然后10點左右到將軍山跟大福灣游玩，2小時足夠了。然后再到海壇古城吃午餐順便游玩，當(dāng)然認(rèn)識路的朋友可以去縣城里吃午餐→平潭美食攻略。最后去壇南灣看日落，有預(yù)定民宿的朋友直接預(yù)定壇南灣民宿就好了，或者直接在這里露營也行。

路線2：平潭海峽大橋-龍鳳頭海濱浴場-東海仙境-北港村-君山-長江澳風(fēng)車田

這條線路可以根據(jù)自己的時間來選擇舍棄其中的一兩個景點，因為路程跨度比較長，可能時間會比較趕。這條線路的特色就是龍鳳頭看海-東海仙境看奇觀-北港村看石頭厝-君山長江澳看日落，基本上就把平潭島的特色都包攬了。最好是入住北港村的民宿，這樣可以開啟第二天的旅程了。

路線3：平潭海峽大橋-壇南灣-海壇古城-石牌洋-貓頭墘

這條線路也是一樣的，壇南灣看海-海壇古城看新景-石牌洋看世界奇跡-貓頭墘看石頭厝。建議最后入住貓頭墘民宿，這條線路也是路程跨度比較大的。壇南灣跟海壇古城半天，石牌洋跟貓頭墘半天，時間上還是很充裕的。

其實還有非常多的景點組合路線，小白會在后期的攻略中慢慢跟大家分享。上面說到的這3條旅游線路基本上把主島的幾個主要景點都游玩過去了，大家也可以分三次來，也可以直接組合變成3日游。如果需要私人定制路線的朋友可以直接微信小白，根據(jù)你的想法幫你定制一條專屬的旅游線路。另外想去其他小島的朋友，像塘嶼島、東庠島、大練島這類一定要預(yù)留出1天的游玩時間，不然時間不夠會很趕的。

平潭海壇島自助游攻略

海壇島，亦稱平潭島，是中國第五大島、福建省第一大島，地處中國東南沿海，位于福建省平潭縣境內(nèi)。以下是我精心準(zhǔn)備的平潭海壇島自助游攻略，大家可以參考以下內(nèi)容哦！

景區(qū)介紹：

平潭海壇島是千礁島縣平潭縣的主島，也是全國第五大島、福建第一大島，以其優(yōu)質(zhì)的海濱沙灘和奇特的海蝕地貌而聞名，被專家譽為海蝕地貌博物館。

海壇島，亦稱平潭島，島嶼南北長29公里，東西寬19公里，島上時常東來嵐氣彌漫，簡稱嵐，別稱東嵐，舊稱海山。

海壇島藍(lán)天白云，水清沙白，更以海蝕地貌甲天下著稱，島上的景區(qū)總面積有49平方公里，分為半洋石帆、海壇天神、東海仙境、南寨石景、君山、將軍山六大風(fēng)景游覽區(qū)和壇南灣、山岐澳等兩個海濱度假區(qū)，區(qū)內(nèi)象形山石千姿百態(tài)，峭壁礁巖雄奇險峻，海濱沙灘連綿無際。

旅游攻略：

到了平潭海壇島，石牌洋和海壇天神是必須看的，仙人井也很有特色，可以包車前往，夏季可以到海濱浴場戲水，如果時間充裕，可以抽一天時間去爬爬將軍山和君山，俯瞰海島全貌，晚上可以去平潭縣城的.夜市品嘗當(dāng)?shù)?a href='/xiaochi/' target=_blank>小吃。

游覽路線：

石牌洋→海壇天神→東海仙境→海濱浴場→縣城夜市

門票價格：

免費開放

開放時間：

全天開放

最佳游覽時間：

春夏秋

到達(dá)方式：

海壇島是平潭縣最大的島，外地游客可以在到達(dá)福州后，于福州汽車南站或者雙坂車場搭乘巴士前往小島，福清與平潭之間也有固定班車往返。

海壇島面積不大，島內(nèi)主要的交通工具為電動三輪車，自助游的游客通常搭乘它穿梭于景點與賓館之間。

注意事項：

平潭縣城夜市上的特色小吃有咸時（時來運轉(zhuǎn)）、炸油繭（天長地久）、蠣煎、燜薯粉（八寶珍糕）、魚丸等，當(dāng)?shù)匾埠芎ｕr便宜新鮮，非常不錯，但不宜吃太多，一定多吃一些醋和姜。

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