云南夏天旅游攻略5天不拉屎「云南夏天旅游攻略5天不拉屎怎么辦」

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云南旅游攻略五天以內(nèi)

1、第一天游玩麗江古城麗江古城位于云南省麗江古城區(qū),又名大研鎮(zhèn),坐落在麗江壩中部,始建于宋末元初,麗江古城內(nèi)的街道依山傍水修建,以紅色角礫巖鋪就,有四方街、木府、五鳳樓等景點(diǎn),麗江為第二批被批準(zhǔn)的中國(guó)歷史文化名城之一,是中國(guó)以整座古城申報(bào)世界文化遺產(chǎn)獲得成功的兩座古城之一;

2、第二天游玩石林風(fēng)景區(qū),石林風(fēng)景區(qū)又稱(chēng)為云南石林,位于云南省昆明石林彝族自治縣境內(nèi),面積350平方公里,景奇物豐,風(fēng)情濃郁;

3、第三天游玩大理古城,大理古城位于云南省西部,又名葉榆城,承載著大理更多關(guān)于求云南旅游攻略五天以內(nèi),進(jìn)入:查看更多內(nèi)容

云南旅游攻略路線最佳路線

云南旅游攻略路線最佳路線如下:

一、滇西北方向

滇西北包括:麗江(地級(jí)市)、迪慶州(香格里拉)、怒江州。

1、昆明——大理——麗江——香格里拉四點(diǎn)一線,可順路游玩,每個(gè)點(diǎn)至少兩天時(shí)間,其中昆明到大理能經(jīng)過(guò)楚雄市

2、昆明——大理——怒江州三點(diǎn)線一線,建議不少于7天時(shí)間。

環(huán)線旅游路線建議:昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽縣——茨中教堂——維西塔城鎮(zhèn)——麗江石鼓鎮(zhèn)——(可到麗江后經(jīng)攀枝花前往成都)——劍川沙溪古鎮(zhèn)——蘭坪縣——云龍縣諾鄧村——大理——返回昆明或前往騰沖德宏。建議不少于10天時(shí)間。

二、滇西方

滇西包括:大理州、德宏州保山(地級(jí)市)、騰沖(保山下轄的縣級(jí)市)。

1、昆明——大理——騰沖三點(diǎn)一線,建議不少于5天時(shí)間。

2、昆明——大理——德宏三點(diǎn)一線,建議不少于5天時(shí)間。

環(huán)線旅游建議:

1、昆明——大理——騰沖——瑞麗——芒市——昆明,建議不少于7天時(shí)間。

2、昆明——大理——騰沖——返回保山市——瀘水市(怒江州)——貢山縣——丙中洛——返回瀘水市——昆明,建議不少于7天時(shí)間。

三、滇西南方向

滇西南包括:臨滄(地級(jí)市)

昆明——臨滄市——滄源縣三點(diǎn)一線,建議不少于3天時(shí)間。

環(huán)線旅游建議:昆明——臨滄市——滄源縣翁丁村——耿馬縣孟定鎮(zhèn)——鎮(zhèn)康縣南傘口岸——前往芒市或永德縣、云縣、南澗縣后返回昆明,建議不少于5天時(shí)間。

四、滇南方

滇南包括:西雙版納州、普洱(地級(jí)市)、紅河州。

1、昆明——玉溪——普洱——西雙版納四點(diǎn)一線,單玩西雙版納最少要3天時(shí)間。

2、昆明——紅河州兩點(diǎn)一線,建議不少于3天時(shí)間。

環(huán)線旅游建議:

1、昆明——普洱市——景洪市——勐臘縣——勐海縣——瀾滄縣——孟連縣——西盟縣——滄源縣——臨滄市——昆明,也可從西盟縣經(jīng)普洱市返回昆明,建議不少于7天時(shí)間。

2、昆明——普洱市——景洪市——勐臘縣——景洪市——普洱市——墨江縣——元江縣——紅河縣——元陽(yáng)縣——建水縣——蒙自市——彌勒市——石林——昆明,建議不少于7天時(shí)間。

3、昆明——澄江撫仙湖——江川撫仙湖——建水縣——元陽(yáng)縣——河口縣——蒙自市——彌勒市——石林——昆明,建議不少于5天時(shí)間。

五、滇東及滇東南方向

滇東包括:曲靖(地級(jí)市)、滇東南:文山州。

1、昆明——石林——羅平縣三點(diǎn)一線,建議不少于2天時(shí)間。

2、昆明——石林——丘北——廣南四點(diǎn)一線,建議不少于3天時(shí)間。

環(huán)線旅游建議:

1、昆明——石林——丘北普者黑——廣南縣壩美——師宗縣鳳凰谷、菌子山——羅平多依河、九龍瀑布、金雞峰林)——陸良縣彩色沙林——昆明,建議不少于5天時(shí)間。

2、昆明——石林——師宗鳳凰谷、菌子山——羅平(多依河、九龍瀑布、金雞峰林)——陸良縣彩色沙林——曲靖市——沾益縣(海峰濕地、珠江源

六、滇東北方

滇東北包括:昭通(地級(jí)市)。

昆明——會(huì)澤縣——昭通三點(diǎn)一線,建議不少于3天時(shí)間。

環(huán)線旅游建議:

1、昆明——昭通市大山包——大關(guān)黃連瀑布——彝良小草壩——鹽津豆沙關(guān)——水富西部大峽谷——昭通市——昆明,建議不少于5天時(shí)間。

2、昆明——東川紅土地——會(huì)澤大海草山——會(huì)澤——會(huì)澤念湖——會(huì)澤——昆明,建議不少于3天時(shí)間。

七、滇中

滇中包括:昆明(省會(huì))、玉溪(地級(jí)市)、楚雄州。

1、昆明——玉溪市兩點(diǎn)一線,建議不少于2天時(shí)間。

2、昆明——楚雄市兩點(diǎn)一線,建議不少于2天時(shí)間。

環(huán)線旅游建議:

1、昆明——石林——九鄉(xiāng),建議1天時(shí)間。

2、昆明——澄江撫仙湖——江川撫仙湖——玉溪市——昆明,建議不少于2天時(shí)間。

3、昆明——陽(yáng)宗海景區(qū),建議1—2天時(shí)間。

4、昆明——轎子雪山——東川紅土地,建議1—2天時(shí)間。

5、昆明——新平縣(戛灑鎮(zhèn)、漠沙鎮(zhèn)、哀牢山、磨盤(pán)山)建議不少于2天時(shí)間。

6、昆明——安寧溫泉小鎮(zhèn),建議1—2天時(shí)間。

7、昆明——武定獅子山——元謀土林——大姚石羊古鎮(zhèn)——姚安光祿古鎮(zhèn)——楚雄彝人古鎮(zhèn)——祿豐世界恐龍谷——昆明,建議不少于3天時(shí)間。

想要一份完整的云南旅游攻略

云南旅游攻略:

第一天:飛機(jī)到達(dá)昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng),因?yàn)樵?a href='/nanhai/' target=_blank>南海拔高,避免出現(xiàn)高原反應(yīng),所以在昆明先適應(yīng)一下,然后乘火車(chē)至麗江。

第二天: 拉市海濕地、玉龍雪山、云杉坪、四方街、束河古鎮(zhèn),晚上住麗江;

第三天: 瀘沽湖、觀景臺(tái)、摩梭篝火晚會(huì),晚上住瀘沽湖

第四天:劃豬槽船游湖、領(lǐng)略瀘沽湖三絕、女兒國(guó)摩梭家訪,晚上住麗江;

第五天:大理蝴蝶泉、洱海、千年漁村雙廊,前往大理并住在大理;

第六天:大理5A景區(qū)崇圣寺、大理古城、大理洋人街,晚上住大理;

第七天:一早動(dòng)車(chē)返回昆明,從昆明轉(zhuǎn)機(jī)回家;也可以直接從大理回家。

擴(kuò)展資料

去云南旅游的注意事項(xiàng):

1、云南大多景點(diǎn)跨度較大,要提前合理安排好自己的時(shí)間,細(xì)細(xì)游玩,不要一個(gè)景點(diǎn)趕著另一個(gè)景點(diǎn),這樣不僅玩不好,人還很累;

2、云南地處云貴高原,室外紫外線照射較強(qiáng),注意防曬,帶好防曬用品;

3、云南麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高 ,注意休息,以防出現(xiàn)高山反應(yīng);

4、云南西雙版納地區(qū)地處亞熱帶,氣候比較悶熱潮濕,多雨,請(qǐng)注意攜帶雨具;

5、云南是少數(shù)民族聚居的地區(qū),其中有很多不同的文化與生活習(xí)慣。因此去旅游要認(rèn)真聽(tīng)導(dǎo)游講解,了解應(yīng)該注意到具體事項(xiàng),尊重少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣,入鄉(xiāng)隨俗;

6、在麗江、中甸地區(qū)自費(fèi)騎馬或騎牦牛拍照時(shí),要注意安全,聽(tīng)從主人安排指導(dǎo),切勿做出驚嚇牲口的行為,以免給自己造成傷害;

7、在選購(gòu)旅游紀(jì)念商品、當(dāng)?shù)?a href='/tutechan/' target=_blank>土特產(chǎn)時(shí),請(qǐng)注意貨比三家;同時(shí)注意不要隨意去動(dòng)擺設(shè)的樣品,以防意外損壞;

8、注意準(zhǔn)備一些個(gè)人用的常用藥品,以備不時(shí)之需;

9、注意妥善保管個(gè)人的貴重物品,照顧好隨身物件。

有可以說(shuō)說(shuō)云南旅游5天的旅游攻略的嗎?

大理我個(gè)人認(rèn)為不用玩一星期天這么久。

第一天:游洱海。每人30。古城有人會(huì)問(wèn)你去不去蒼山,要記住砍價(jià),問(wèn)清楚是否是來(lái)回的船費(fèi),經(jīng)那些地方,還有沒(méi)有額外費(fèi)用

第二天:三塔寺。門(mén)票每人50多

第三天:爬蒼山。索道每人50多。古城有人會(huì)問(wèn)你去不去蒼山,要記住砍價(jià),問(wèn)清楚是否是來(lái)回的索道費(fèi)。

晚上可以在古城游玩一下,或者到洋人街。

錢(qián)嘛,2000元可以很節(jié)約的玩。要是還有買(mǎi)什么的話,就不夠了。

建議你到昆明后坐汽車(chē),要是你覺(jué)得要坐舒服一點(diǎn)的就到云旅汽車(chē)客運(yùn)站坐,是飯店的車(chē)。人不會(huì)很復(fù)雜。這樣可以節(jié)約一筆開(kāi)支。就要看你要去哪些地方、麗江古鎮(zhèn),基本上是土房子,房子前面一出門(mén)就是條小河,又安靜…在云南是很出名的,不知道你看過(guò)一米陽(yáng)光沒(méi),就在那拍的,很美的,離麗江很近的大理也很好,大理三塔也很出名的,都好玩

為什么我每次出去旅游都可以幾天不拉屎?

排便,是我們每一個(gè)有生命的正常人幾乎天天都要做的一件事。在排便沒(méi)有任何障礙時(shí),我們不會(huì)去注意,也沒(méi)有必要去注意什么是正常排便,什么是便秘,因此,大部分人對(duì)自己的排便功能沒(méi)有更多的進(jìn)一步的了解。在此,我先把什么是正常排便,和什么是便秘的概念明確一下。首先說(shuō)正常人,正常人的排便習(xí)慣差別很大,這與個(gè)體差異、生活習(xí)慣尤其是飲食習(xí)慣有關(guān)。一般情況下,正常人每天排便1-2次,有的2-3天一次(只要無(wú)排便困難及其它不適均屬正常),但大多數(shù)人(約占60%以上)為每天排便一次。那么“便秘”又是怎樣呢?根據(jù)我國(guó)在1990年11月制定的《便秘診治暫行標(biāo)準(zhǔn)》便秘是多種疾病的一個(gè)癥狀,表現(xiàn)為:大便量太少、太硬、排出太困難,或合并一些特殊癥狀,如:長(zhǎng)時(shí)間用力排便、直腸脹感、排便不盡感,甚至需用手法幫助排便。在不使用瀉劑的情況下,7天內(nèi)自發(fā)性排空糞便不超過(guò)2次或長(zhǎng)期無(wú)便意。這里需要指出的是,由于篇幅所限,我們所說(shuō)的“便秘”是指長(zhǎng)期的慢性功能性便秘,即經(jīng)過(guò)各種檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們患有其它疾病,只是單純的排便困難。而因?yàn)榉N種原因偶爾產(chǎn)生的大便干燥和因?yàn)楦鞣N疾病引起的便秘暫時(shí)不在討論之列。

排便困難或稱(chēng)便秘,病因十分復(fù)雜,在明確診斷之前各種方法不一定有效。但是,在日常生活中的做一些簡(jiǎn)單的自我調(diào)整,也許對(duì)癥狀有不同程度的緩解,不妨可以試一試,如果無(wú)效,還是到醫(yī)院進(jìn)一步明確診斷,進(jìn)行有針對(duì)性的治療。

1、飲食 早餐量應(yīng)大,可引起有力的胃結(jié)腸反射,使腸蠕動(dòng)向前猛進(jìn)。每晨有新鮮蔬菜和梅干,一杯新鮮果汁、蔬菜汁或梅干水。多纖維食物可產(chǎn)生較大體積的軟便,麩比其它食物纖維有更好效用。多飲水和飲料,每日3000-5000毫升。

2、增強(qiáng)排便反射:每早餐后或一定時(shí)間即去廁所10-30分鐘,時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng),不用力,不煩躁,全身松弛,看書(shū)看報(bào)對(duì)建立條件反射有幫助。幾個(gè)月內(nèi)不旅游或出差而干擾正常習(xí)慣,使排便反射更牢固。

3、藥物 一般不主張用藥物通便。長(zhǎng)期服藥可產(chǎn)生依賴(lài)性,一但突然停藥反而使便秘更加重。長(zhǎng)期服瀉藥可是結(jié)腸發(fā)生黑變病,造成腸神經(jīng)從損害,及脂溶性維生素吸收障礙。如果必須要服緩瀉劑,建議3天服一次即可,不必每日服用。

4、灌腸 便秘嚴(yán)重多日未排便者可灌腸。

5、手術(shù)治療

Eshchar(1981)方法:

*停止用藥;

*每晨飲一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水,吃梅干。

*早餐有新鮮蔬菜,至少飲一杯水或蜜水。

*早餐后立即去廁所半小時(shí)。

*食物是全粉面包和大量蔬菜。

*每晚4個(gè)梅干和一杯水。

*每日飲料和水4000-5000毫升。

*每日體力活動(dòng),最少步行45-60分鐘。

5天時(shí)間游云南麗江、瀘沽湖,窮游、價(jià)錢(qián)盡量省,求行程攻略!謝謝!謝謝

先坐火車(chē)或者飛機(jī)到昆明? 可在網(wǎng)上預(yù)定票。

?昆明-大理-麗江 火車(chē) 票價(jià)90-150元左右。

?昆明:世博園、民俗村、圓通寺、滇池公園、翠湖。 住宿可以在網(wǎng)上預(yù)定。

?大理:雙廊、蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山。 住宿古城,客棧很多??商崆邦A(yù)定。

?麗江景點(diǎn):大研古鎮(zhèn)、束河古鎮(zhèn)玉龍雪山、拉市海、虎跳峽、香格里拉、普達(dá)措國(guó)家公園、瀘沽湖、梅里雪山、雨崩等。

????? 到麗江的第一天可以逛逛麗江古城、木府休息一下適應(yīng)適應(yīng)高原的氣候。

?????? 第二天和第三天可以去瀘沽湖玩2天。

?????? 第四天和第五天可以去香格里拉玩。

?? 或者第四天去玉龍雪山玩 下午逛逛黑龍?zhí)豆珗@

?????? 第五天去拉市海體驗(yàn)一下茶馬古道文化,下午逛束河。

?????? 當(dāng)天晚上可以離開(kāi)麗江(具體的你可以根據(jù)自己的時(shí)間安排)。

???? 如果喜歡戶外徒步探險(xiǎn)的話可以考慮參加梅里雪山4日游或者雨崩6日游的線路。

????? 麗江旅游推薦麗江金沙旅游。住宿推薦麗江古城客棧。

麗江作為發(fā)達(dá)的旅游城市,這條路線非常成熟,吃住行也很方便,出行選擇公共交通,住宿選擇古城客棧、吃法以當(dāng)?shù)?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃、一般餐廳為主,比如說(shuō)七星街的火腿雞,羅非魚(yú),象山市場(chǎng)的臘排骨,花馬街紅景天干鍋,沱江魚(yú)府的三文魚(yú),都是當(dāng)?shù)厝朔浅O矚g的。麗江的小吃就集中在古城的大石橋附近,還有忠義市場(chǎng),新城的就在七星街的華都商貿(mào)城里,如果是懶人,也比較摩登的話,可以在古城口大水車(chē)那里來(lái)份 KFC,餐館方面,麗江古城里面集中在七一街,櫻花美食廣場(chǎng)地段,過(guò)去一直很有名的餐館,貌似現(xiàn)在味道也不怎么樣,不推薦在古城用餐,一來(lái)是貴,二來(lái)是味道一般。新城里面,象山市場(chǎng)、花馬街、金凱廣場(chǎng)這三個(gè)地方是餐館集中地。

??? 麗江小吃:麗江古城四方小吃一條街位于古城大石橋于四方街,以經(jīng)營(yíng)小鍋米線,砂鍋飯,火腿炒飯、麗江粑粑黃豆面、酥油茶、炸土豆、米灌腸、牦牛酸奶、雞豆涼粉等民間小吃為主,是麗江最集中的飲食街之一。大石橋小吃位于古城大石橋,是麗江開(kāi)辦最早的最地道的傳統(tǒng)面食小吃店,至今已有 80 余年歷史。

?????? 麗江早晚溫差比較大,去的時(shí)候長(zhǎng)袖、外套都要帶上哦!白天可以穿長(zhǎng)袖、早晚就要穿外套了。麗江幾乎每天都是陽(yáng)光燦爛,紫外線比較強(qiáng),氣候干燥。要帶好防曬霜,太陽(yáng)鏡,太陽(yáng)帽、保濕護(hù)膚品 等!

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